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粗糧造句

1、 細糧四、粗糧六;主食四、副食六;動物四、植物六;一把蔬菜一把豆,一個雞蛋加點肉。

2、 隨著經濟的發展,百姓已不再以粗糧為主食。

3、 多吃粗糧少吃肉,空調最高二十六。外出選坐公交車,節能減排山水秀。龍頭滴水要緊擰,照明選燈用節能。轎車就選小排量,錢包捂緊別放松。世界節儉日,勤儉節約是一種美德。今天你美了嗎?

4、 秋季健康四六分:六分飽,四分餓;六分粗糧,四分精食;六分熟食,四分生食;六分素食,四分葷食;六分養心,四分養生;六分關懷,四分祝福。

5、 壓力導致人體功能紊亂,調整飲食可使壓力舒緩;多吃粗糧是減壓的良方,香蕉酸奶是穩定情緒的寶劍;礦物質促進新陳代謝,最好的減壓劑就是蔬果要新鮮。

6、 高血壓,慢調養,飲食心態保安康。飲淡水,食粗糧,遠離嘈雜與酒場。品典雅,意淡遠,氣定神閑山水間。胸開闊,心恬然,游戲江湖一孤帆。10月8全國高血壓日,血壓穩定,全靠放松。祝。

7、 金秋十月菊正香,食點粗糧又何妨。遠離鬧騰歌舞場,不沾煙酒及內臟。品茶論詩日悠長,放慢節奏自舒暢。喜怒哀樂皆有傷,淡定人生保健康。10月8全國高血壓日,要君有個好身體。祝您健。

8、 秋季養生注意飲食:飲食以清淡為主,多吃粗糧促腸胃蠕動,少吃過油、過甜、過辣、過咸的食物,少喝甜味飲料,多多運動促進血液循環,愿你健康過秋季!

9、 多吃粗糧少吃肉,空調最高二十六。外出選坐公交車,節能減排山水秀。龍頭滴水要緊擰,照明選燈用節能。轎車就選小排量,錢包捂緊別放松。世界節儉日,勤儉節約是一種美德。今天你美。

10、 冬季吃粗糧,補腎暖胃腸,白米加糙米,營養補熱量,常喝小米粥,消化力增強,黑米來燜飯,滋陰益氣方,喝點糯米酒,舒筋活血棒。貼士送上,愿你安康!

11、 蘋果是個寶,四季常食身體好;冬季鴨梨潤嗓好,脾胃虛寒不宜食;粗糧干果板栗好,多食傷胃少消化。愿健康無憂!

12、 冬季養生4:6:一、主食與副食的比例是4:6;二、細糧與粗糧的比例是4:6;三、酸性與堿性的比例是4:6;四、葷與素的比例是4:6。

13、 春季養生學問長,飲食衛生第一樁,生冷油膩壞胃腸,美酒雖香要適量,有益代謝宜粗糧,來點素食又何妨。世界衛生日,祝身體杠杠的。

14、 秋漸深,葉紛紛,衰草枯楊掩路痕。走江南,闖漠北,隨便走走也健身。晝苦短,夜漫長,早睡晚起保健康。吃苦瓜,食粗糧,堅苦樸素最保養。秋水長,天亦荒,快樂養生得健康。祝您健康。

15、 立春養生有道,食物巧降肝火,草莓紅色入心,提神醒腦解困,白菜百合山藥,除煩解渴清肺,鴨肉春筍同燉,營養溫補高招,蕎麥煲粥常喝,粗糧養胃高超。溫馨關懷送上,愿你快樂安康!

16、 春季養生忙,秘籍來分享;補充蛋白質,雞蛋豆制品;適當吃粗糧,玉米紅薯棒;春筍炒肉絲,滋陰助消化;草莓最開胃,切記控制量。關懷送上,快樂安康!

17、 天氣常變換,關懷從不減;保證好睡眠,熬夜靠邊站;運動要頻繁,時刻多鍛煉;水果不能斷,粗糧多一點;趕上霧霾天,口罩帶身邊;補水需及時,飲食要規范;心態保樂觀,健康天天見;不管霧霾還是晴天,你的健康是我心愿,愿你天天開心,時刻平安!

18、 冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管,餃子也有大學問,營養搭配要完善,少放肥肉多放菜,控制脂肪拌好餡,餃子皮里加粗糧,不變美味保康健!

19、 世界勤儉日口號:餓死賣飯的,窮死賣樓的,困死賣車的,氣死賣油的,笑死銷售的,逗逗收藏的,忽視賣衣的,蔑視發電的,夸夸種糧的,獎勵儲藏的,追求打補丁的,愛慕吃粗糧的。

20、 立春養生妙,白蘿卜良方,涼拌蘿卜絲,爽口又解膩,煲水當茶喝,有效防感冒,蘿卜疙瘩湯,美味御寒強,蘿卜做餡料,配粗糧最好。妙招已送上,快樂安康伴!

21、 立春養生有高招,多喝開水解油膩,木瓜甜橙助消化,清淡食物配粗糧,粥湯清火是良方,拒絕燒烤身體棒,按摩腹部養胃佳,情濃關懷已送上,快樂安康常伴你!

22、 預防肝疾病,衛生很重要,經常洗洗手,病菌不會擾,保護小肝臟,飲食有療效,粗糧常常吃,健康伴你行,世界肝炎日,愛護肝臟,享受美好人生!

23、 樂觀為主導,開心放胸中,摒棄抑郁和憂煩,天天微笑健康伴,粗糧為主食,蔬菜來輔助,少吃油膩拒煙酒,常常運動健康隨,世界癌癥日,養成良好生活習慣,愿你身體健康,笑口常開!

24、 夏至養生有道,秘籍分享給你,增加午休提神,或者閉目養神,晚食粥午喝湯,荷葉綠豆消暑,牛奶瘦肉強心,多吃粗糧健體,溫馨關懷送上,快樂安康伴你!

25、 國際素食日:適當吃一點水果,把油脂省下來,適當吃一點蔬菜,把蛋白省下來,適當吃一點粗糧,把高糖省下來,適當吃一點素食,把健康留下來,素食不是健康,素食給你健康,愿你身體。

26、 山珍海味穿腸過,血壓升高脂肪多。秋濃菊淡桂飄香,正宜果蔬與粗糧。煙不離酒天天有,心肝脾膽都消瘦。沐浴更衣勵心志,戒除惡習始鍛煉。10月8全國高血壓日,過正常人的日子。祝:健。

27、 冬去春來雨水節到,養生貼士向您問好,冷暖交替氣溫不定,注意“春捂”防止感冒,少食生冷辛辣油膩,多吃粗糧新鮮果蔬,湯和粥類清除火氣,養護脾胃肝氣順暢,保健養生你要記牢,持之以恒健康沒跑。

28、 一二三四五,健康吃出來:一杯牛奶補補鈣,二升白水清腸胃,三份蛋白增免疫,四次粗糧每周補,五百克蔬菜和果蔬,每天堅持少疾病,身體健壯樂開懷!世界素食日,提醒朋友,注意身體。

29、 天寒日頭回,冬閑養生康。勤動多鍛煉,蔬果來補維。粗糧來調理,少脂多魚蝦。戒煙喝甜酒,快樂多開心。祝你好身體,愿你冬至樂!

30、 人是鐵,飯是鋼,人不吃飯哪來健康;米是糧,面是食,米面共食身體結實。世界糧食日,要多吃粗糧多吃菜,身體健康把病踩,幸福生活更精彩。

31、 欣然食粗糧,淡泊以明志。甘愿嘗寂寞,寧靜以致遠。遠離歌舞場,保護好心臟。天天都開朗,血壓不上漲。慢跑天地長,步步都健康。10月8全國高血壓日,堅持就是健康。祝您健康!

32、 【減肥順口溜】管住一張嘴,邁開兩條腿;飲食加運動,健康體態美。飯前少許清淡湯,飯中少吃油脂糖;飯后散步不要躺,身材勻稱保健康。減肥運動最重要,切莫貪懶嗜睡覺;清晨早起把步跑,餐后散步要記牢;多食五谷粗糧好,營養均衡食莫挑;快樂心情伴左右,健康美麗樂逍遙。

33、 立春養生,我有妙招,主食粗糧,排毒清腸,多喝粥湯,解油去膩,甜橙木瓜,榨汁促消,銀耳蘑菇,免疫提高,韭菜豬血,調理腸胃,南瓜清蒸,肌嫩如桃。關懷送上,愿你安康!

34、 高血壓,可預防,飲食鍛煉保安康。戒煙酒,食粗糧,少鹽少葷多素湯。慢跑步,莫著涼,一步一步奔健康。秋通愁,要開朗,喜笑顏開把壓降。10月8全國高血壓日,輕松降壓,還您健康!

35、 【健康養生四六分】1、六分飽,四分餓;2、六分粗糧,四分精食;3、六分熟食,四分生食;4、六分素食,四分葷食;5、六分忍耐,四分宣泄;6、六分養心,四分養生;7、六分感恩,四分慚愧;8、六分為他,四分為己。

36、 高血壓可以防,飲食均衡有粗糧;營養過剩是元兇,高脂食物易發胖;情緒要穩細思量,大悲大喜血壓難扛。一顆淡定的心,一張普通食譜,一個正常血壓就屬于你。祝你健康快樂,幸福久長。

37、 癌癥不可怕,預防是關鍵,拒絕煙和酒,少吃油膩膩,果蔬要新鮮,粗糧應常吃,作息有規律,堅持做運動,快樂放心里,健康擺首位,世界癌癥日,祝福送予你,幸福圍你轉,健康伴左右!

38、 夏季護肝正當時,分享妙招請記牢,枸杞山藥入粥妙,菊花泡茶常飲好,飲食平衡少辛辣,晚餐粗糧是良方,堅持運動強免疫,慢跑快走有氧操,愿快樂安康!

39、 大雪天氣寒,祝福送溫暖:棉衣身上穿,運動適量添;蔬菜要吃全,多吃蔥姜蒜;水果應新鮮,色澤要鮮艷;主食有講究,粗糧是首選。

40、 男性健康日期間我們宣傳推出《男性健康日活動方案》1要多吃粗糧,少吃油膩食品。2多吃蔬菜水果,少抽煙喝酒。3保持每餐飯后抱不走。祝你男性健康日,身體健康,萬事如意。

41、 【女人養生不能缺少9件事】1、不能缺早餐;2、不能缺牛奶,有助消耗脂肪;3、不能缺睡覺,需保證每天足夠的睡眠;4、不能缺蜂蜜;5、不能缺運動;6、不能缺粗糧;7、不能缺放松;8、不能缺水分,飯前后都應補充水分;9、不能缺精神食糧。轉給身邊的女性,愿健康!

42、 冬去春來雨水節到,養生貼士向您問好,冷暖交替氣溫不定,注意“春捂”防止感冒,少食生冷辛辣油膩,多吃粗糧新鮮果蔬,湯和粥類清除火氣,養護脾胃肝氣順暢,保健養生你要記牢,持。

43、 【女人養生不能缺少9件事】1.不能缺早餐;2.不能缺牛奶,有助消耗脂肪;3.不能缺睡覺,需保證每天足夠的睡眠;4.不能缺蜂蜜;5.不能缺運動;6.不能缺粗糧;7.不能缺放松;8.不能缺水分,飯前后都應補充水分;9.不能缺精神食糧。

44、 管住一張嘴,邁開兩條腿;飲食加運動,健康體態美;飯前少許清淡湯,飯中少吃油脂糖;飯后散步不要躺,身材勻稱保健康;減肥運動最重要,切莫貪懶嗜睡覺;清晨早起把步跑,餐后散步要記牢;多食五谷粗糧,營養均衡食莫挑;快樂心情伴左右,健康美麗樂逍遙!

45、 【人生要“2”】吃飯速度要2:細嚼、慢咽;吃飯材料要2:粗糧、細糧;吃飯品種要2:葷、素;吃飯溫度要2:不冷、不燙。怎么樣?這些2是不是很重要???那就請你天天2吧!

46、 大寒節氣喜來臨,健康飲食最可貴,送你四點小貼士,愿你牢記身體棒,多吃粗糧調腸胃,多喝茶水除油膩,多吃蔬菜促排泄,適當運動助消化。愿你冬日安康!

47、 身體健康,離不開粗糧,缺不了蔬菜。體質強壯,離不開慢跑,缺不了健步。心態平和,離不開問候,缺不了祝福。世界保健日,祝你健康平安,幸??鞓?。

48、 夏至飲食秘籍,貼心分享給你,苦味清泄暑熱,苦瓜苦菊涼拌,清淡之品開胃,綠豆紅棗是寶,一周三次粗糧,晚上多食粥湯,溫馨關懷送上,愿你快樂安康!

49、 春季排毒“三步曲”:第一步喝,多喝白開水、蜂蜜水、淡鹽水和綠茶;第二步吃,多吃蔬菜水果、粗糧、食用菌和動物肝臟;第三步動,多運動排汗。

50、 炎夏養生有門道,分享給你請記牢,每天睡夠7小時,午間抽空打個盹,清淡飲食多蔬果,晚餐粗糧健胃脾,酸味固表宜多吃,烏梅小豆解暑方,愿快樂安康!

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