1、 少食多餐，益壽延年。睡覺(jué)不蒙頭，黃昏郊外走，無(wú)事勤掃房屋，強(qiáng)似上藥鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

2、 冬至節(jié)臨心歡暢，翹首可將春遙望，飲食注意要多樣，少食多餐胃不傷，瑣事勞神莫要想，心態(tài)平和精力旺，祝你幸福伴吉祥，快樂(lè)冬至更健康！

3、 冬日保暖，不生雜病；少食多餐，益壽延年；飲食有度，少病添壽；欲得長(zhǎng)生，講究衛(wèi)生；煙酒不沾，身體康健；鍛煉有素，青春長(zhǎng)駐。祝你健康快樂(lè)一冬天！

4、 大暑到，避暑有妙招：少食多餐，多喝開水，泡菊花茶，吃辛辣物，溫水洗澡，穿絲質(zhì)物，睡棉質(zhì)枕，午睡小憩，緩慢運(yùn)動(dòng)，避免激烈。

5、 你會(huì)發(fā)現(xiàn)少食多餐能保證全天能量充沛，還可以防止老是覺(jué)得餓。

6、 少食多餐，忌辛辣油膩食物，多喝開水，堅(jiān)持優(yōu)秀的睡眠，還有，盡能夠多散步，ok！

7、 吃水果、蔬菜以及谷類。少食多餐，每天要最少吃5頓果蔬和谷類食物。

8、 盡量做到“少食多餐”，晚上盡量吃的油膩。

9、 對(duì)照組給予少食多餐、體位療法等常規(guī)治療，并積極治療原發(fā)病。

10、 應(yīng)以飲食規(guī)律，勿過(guò)饑過(guò)飽，少食多餐為原則。

11、 所以，如果你少食多餐的吃甜食而不是一次吃完，你的牙齒就會(huì)被酸腐蝕的更久。

12、 盡管你選擇的可能是健康的水果和堅(jiān)果，可正是少食多餐的做法損害了你的牙齒健康。

13、 少食多餐，吃些流質(zhì)的東西，最好吃稀飯。

14、 因而，除急性發(fā)作期并發(fā)出血、嘔血時(shí)短期少食多餐外，平常應(yīng)堅(jiān)持一曰三餐規(guī)律進(jìn)食。

15、 減肥妙招：每天喝多八大杯，飲料拋棄水來(lái)替；一日三餐要控制，少食多餐更適宜；運(yùn)動(dòng)健身不能忘，爬爬樓梯散散步；花生蜂蜜可多食，烏龍清茶莫忘記。

16、 【6個(gè)養(yǎng)胃小貼士】1、最養(yǎng)胃的是面條；2、如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去；3、小米粥就饅頭可以養(yǎng)胃；4、牛奶也能養(yǎng)胃，有胃潰瘍的人喝牛奶能減輕癥狀；5、胃不好，要少食多餐。6、花生、紅茶和蜂蜜都是十分養(yǎng)胃的佳品。轉(zhuǎn)給身邊胃不太好的親吧~。

17、 【請(qǐng)轉(zhuǎn)告胃不好的ta】1、最養(yǎng)胃：面條；2、若熬粥，放少量蘇打。3、小米粥就饅頭，養(yǎng)胃。4、少食多餐。5、花生，可養(yǎng)胃。

18、 送你健康長(zhǎng)壽四秘訣：有童心，活潑開朗，萬(wàn)物好奇；麻雀食，少食多餐，素食為主；練猴行，散步太極，活動(dòng)多多；要知足，清心寡欲，潔身自好。愿你得此真?zhèn)鳎毦妄數(shù)木辰纾L(zhǎng)壽無(wú)疆。

19、 深秋涼風(fēng)襲，保暖要注意：穿衣過(guò)肚臍，腹部保暖須；晚上被蓋緊，莫要造冷襲；飲食溫軟素，少食多餐宜；貼心提醒你，愿你永牢記。祝你秋天萬(wàn)事如意！

20、 春季養(yǎng)生，將健康綁定：“榨干”蔬菜的新鮮，“吸盡”清水的甘甜，“捕獲”衣服的溫暖，“保衛(wèi)”肝臟的安全，少食多餐，堅(jiān)持鍛煉，乍暖還寒，愿你康健！

21、 秋意濃濃涼風(fēng)襲，多加鍛煉愛(ài)身體。腹部保暖要注意，穿衣一定過(guò)肚臍，晚間蓋被要緊密，飲食溫軟素淡鮮，少食多餐最適宜，短信囑咐要牢記，開心過(guò)秋季。

22、 【養(yǎng)胃小貼士】1、最養(yǎng)胃的是面條；2、如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去；3、小米粥加饅頭可養(yǎng)胃；4、有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水；5、胃不好，要少食多餐。6、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜可健脾和胃；7、花生、紅茶和蜂蜜都是十分養(yǎng)胃的。春節(jié)期間別忘記養(yǎng)胃哦！

23、 進(jìn)食熱食為好，此外飲食應(yīng)清淡、細(xì)軟、新鮮，定時(shí)定量，少食多餐，不吃過(guò)冷、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)黏的食物，切忌暴飲暴食。

24、 我一直在運(yùn)動(dòng)減肥但效果不明顯，閨蜜說(shuō)我吃得多，需要“過(guò)午不食”才行，她就是這么瘦的，但我的健身教練又讓我“少食多餐”。

25、 我一直在運(yùn)動(dòng)減肥但效果不明顯，閨蜜說(shuō)我吃得多，需要“過(guò)午不食”才行，她就是這么瘦的，但我健身教練又讓我“少食多餐”。