1、 少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強似上藥鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

2、 冬至節臨心歡暢，翹首可將春遙望，飲食注意要多樣，少食多餐胃不傷，瑣事勞神莫要想，心態平和精力旺，祝你幸福伴吉祥，快樂冬至更健康！

3、 冬日保暖，不生雜?。?em>少食多餐，益壽延年；飲食有度，少病添壽；欲得長生，講究衛生；煙酒不沾，身體康健；鍛煉有素，青春長駐。祝你健康快樂一冬天！

4、 大暑到，避暑有妙招：少食多餐，多喝開水，泡菊花茶，吃辛辣物，溫水洗澡，穿絲質物，睡棉質枕，午睡小憩，緩慢運動，避免激烈。

5、 你會發現少食多餐能保證全天能量充沛，還可以防止老是覺得餓。

6、 少食多餐，忌辛辣油膩食物，多喝開水，堅持優秀的睡眠，還有，盡能夠多散步，ok！

7、 吃水果、蔬菜以及谷類。少食多餐，每天要最少吃5頓果蔬和谷類食物。

8、 盡量做到“少食多餐”，晚上盡量吃的油膩。

9、 對照組給予少食多餐、體位療法等常規治療，并積極治療原發病。

10、 應以飲食規律，勿過饑過飽，少食多餐為原則。

11、 所以，如果你少食多餐的吃甜食而不是一次吃完，你的牙齒就會被酸腐蝕的更久。

12、 盡管你選擇的可能是健康的水果和堅果，可正是少食多餐的做法損害了你的牙齒健康。

13、 少食多餐，吃些流質的東西，最好吃稀飯。

14、 因而，除急性發作期并發出血、嘔血時短期少食多餐外，平常應堅持一曰三餐規律進食。

15、 減肥妙招：每天喝多八大杯，飲料拋棄水來替；一日三餐要控制，少食多餐更適宜；運動健身不能忘，爬爬樓梯散散步；花生蜂蜜可多食，烏龍清茶莫忘記。

16、 【6個養胃小貼士】1、最養胃的是面條；2、如果熬粥，少放點蘇打進去；3、小米粥就饅頭可以養胃；4、牛奶也能養胃，有胃潰瘍的人喝牛奶能減輕癥狀；5、胃不好，要少食多餐。6、花生、紅茶和蜂蜜都是十分養胃的佳品。轉給身邊胃不太好的親吧~。

17、 【請轉告胃不好的ta】1、最養胃：面條；2、若熬粥，放少量蘇打。3、小米粥就饅頭，養胃。4、少食多餐。5、花生，可養胃。

18、 送你健康長壽四秘訣：有童心，活潑開朗，萬物好奇；麻雀食，少食多餐，素食為主；練猴行，散步太極，活動多多；要知足，清心寡欲，潔身自好。愿你得此真傳，練就龜的境界，長壽無疆。

19、 深秋涼風襲，保暖要注意：穿衣過肚臍，腹部保暖須；晚上被蓋緊，莫要造冷襲；飲食溫軟素，少食多餐宜；貼心提醒你，愿你永牢記。祝你秋天萬事如意！

20、 春季養生，將健康綁定：“榨干”蔬菜的新鮮，“吸盡”清水的甘甜，“捕獲”衣服的溫暖，“保衛”肝臟的安全，少食多餐，堅持鍛煉，乍暖還寒，愿你康??！

21、 秋意濃濃涼風襲，多加鍛煉愛身體。腹部保暖要注意，穿衣一定過肚臍，晚間蓋被要緊密，飲食溫軟素淡鮮，少食多餐最適宜，短信囑咐要牢記，開心過秋季。

22、 【養胃小貼士】1、最養胃的是面條；2、如果熬粥，少放點蘇打進去；3、小米粥加饅頭可養胃；4、有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水；5、胃不好，要少食多餐。6、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜可健脾和胃；7、花生、紅茶和蜂蜜都是十分養胃的。春節期間別忘記養胃哦！

23、 進食熱食為好，此外飲食應清淡、細軟、新鮮，定時定量，少食多餐，不吃過冷、過硬、過辣、過黏的食物，切忌暴飲暴食。

24、 我一直在運動減肥但效果不明顯，閨蜜說我吃得多，需要“過午不食”才行，她就是這么瘦的，但我的健身教練又讓我“少食多餐”。

25、 我一直在運動減肥但效果不明顯，閨蜜說我吃得多，需要“過午不食”才行，她就是這么瘦的，但我健身教練又讓我“少食多餐”。