1、如果多吃魚可以讓人變聰明的話，那么我肯定至少吃過一對鯨魚。

2、春天到，幾點要求要記牢：多吃蘿卜少吃辣，多做運動健康好，乍暖還寒立春日，出門換衣要審慎，心境恬愉好心態，開窗通風疾病少！

3、飯量再控制，少吃一口，能怎樣，能死么？她們吃是有資本，你個死胖子，當你沒瘦下來時，只有忍餓的份，你不對自己狠，別人就對你狠！

4、醬汁少吃會增加食慾。

5、少吃多滋味，多吃壞腸胃。

6、減肥是一件很簡單的事，就是少吃多動。不要弄得太復雜了，對自己的身體不好，或造成心里問題，反而帶來更多困擾。

7、把住病從口入關，身體健康壽命添。少吃有滋味，多吃傷腸胃。飯后百步走，天天精神抖。人強人欺病，人弱病欺人。人勤病就懶，人懶病就勤。

8、立春到，護肝養陽飲食提醒你：多吃蘿卜少吃辣，蔥姜胡椒做調味；韭菜春餅效果好，豆芽滋潤也不錯；酸味食物來收斂，以防肝氣的疏泄。愿你健康！

9、夏日養心措施：保證“心主血脈”正常進行，少吃咸、高脂高熱量食物，及時補充蛋白質、保持正常的體重及精神愉悅。祝夏日心情舒暢！

10、自從開展“扶貧幫困”活動以來，村里少吃沒穿的人家也改變了現狀，過上了豐衣足食的生活。

11、你已經大腹便便了，以后要注意多做運動，少吃油膩的食物。

12、多吃粗糧少吃肉，空調最高二十六。外出選坐公交車，節能減排山水秀。龍頭滴水要緊擰，照明選燈用節能。轎車就選小排量，錢包捂緊別放松。世界節儉日，勤儉節約是一種美德。今天你美了嗎？

13、多吃菜少吃肉，心跳強健有節奏；少坐車多步行，青春常駐不會停；少生氣多微笑，身體健康最重要！愿你生活樂淘淘！

14、健康問候：少吃鹽多吃醋；少吃肉多吃素；少吃糖多水果；少坐車多步行；少生氣多微笑；少憂傷多睡覺；愿你：快樂像陽光普照，幸福像微風圍繞！

15、親愛的，平時少吃肉多吃菜；少吃糖多吃水果；少坐車多步行；少生氣多微笑；少憂傷多睡覺。發條短信念叨你，只愿你知我想你！

16、春節餐桌美味多，應當節制少吃喝，油炸食品致燥熱，膽固醇高喉嚨澀，吃糖不宜太過量，引致肥胖脂肪過，多吃蔬菜解油膩，新陳代謝新年樂！

17、多吃青菜少吃肉，健康活力又長壽；多吃清淡少吃鹽，想活幾年活幾年；少坐汽車多走路，青春年輕永常駐；少生氣來多微笑，快樂天天來報到！

18、一支粉筆兩袖清風，三尺講臺四季風雨。今天教師節，最是師恩難忘時，向所有教師送上誠摯的祝福！秋風拂面，涼意漸濃，秋日保健多喝蜂蜜少吃姜，秋燥遠離您！

19、今天變天，當心著涼；注意身體，吃么么香；涼天添衣，少吃冰棒；吃香睡香，身體倍棒！

20、有沒有時常覺得不知不覺又把一個月吃過去了，然后自己開始后悔！那么你有沒有想過，如果這個月我少吃一點多動一點、是不是就能瘦一點點吶？我們老是在減肥時抱怨時間難熬、其實端正心態、咬咬牙，幾個月也就過去了！

21、端午節小長假休閑指導：以自己快樂為中心，以大家快樂為基本點，堅持吃好睡好玩好的基本路線，充分運用手機這個平臺，務必與好友保持聯系，最后，要多吃粽子，少吃粽葉，節約環保。順祝端午節愉快！

22、冬季保健有妙招，幾條標準不能少：每天飲食別貪多，多餐少吃比較好。蔬菜肉蛋不可缺，新鮮瓜果務必要，營養均衡是口號，適度運動最重要！

23、人離不開糖，世界上也沒有真正意義上的"無糖食品"。日常生活中留意少吃含糖比擬高的食物就可以了。

24、鋤禾日當午，長肉好痛苦早上照鏡子，一哭一上午衣服穿不上，心里很痛苦不穿又不行，穿了更痛苦想要不痛苦，少吃最靠譜剛剛下決心，飯桌又犯虎！上聯：一白遮千丑。下聯：一胖毀所有。橫批：啊……多么痛的領悟！

25、初秋時節天轉涼，開始進補囗福享，少辛多酸巧選擇，調整飲食攝營養。盡量少吃蔥蒜姜，韭菜辣椒不要嘗，油炸膨化酒不進，酸味果蔬保健康！

26、春風吹過大地變暖，樹葉發綠花兒要開，毛孔張開脫衣要慢，衣衫單薄容易感冒，多吃蔬菜少吃肥膩，寢食規律加強鍛煉。

27、送你立秋歌：衣要保暖別著涼，日常生活須樂觀。秋燥上火少吃辛，秋瓜壞肚別吃寒。補液生津多吃酸，合理膳食是關鍵。多多喝水要知道，養陰益氣最重要。

28、醬制品：冰箱里經常放的有奶油沙拉醬、蛋黃醬、千島醬或藍紋奶酪。兩匙奶油沙拉醬會讓沙拉熱量增加大約120卡、鈉380毫克，所以要逐漸減少沙拉醬的用量。中國人還愛吃黃豆醬、豆瓣醬等醬制品，也都是鈉含量極高的食品，也要盡量少吃。

29、

30、這在好萊塢是一種趨勢，因為演員們相信咖啡不僅能夠加速新陳代謝而且還能幫助她們少吃東西。

31、糖尿病人最怕吃什么？就是"油"和"肉"，這是最關鍵的。少吃"油"和"肉"才是處理糖尿病冰本成績的辦法。

32、多吃菜少吃肉，心跳強健有節奏；少坐車多步行，青春常駐不會停；少生氣多微笑，身體健康最重要！愿你健康身邊繞，生活樂淘淘！

33、少吃鹽多吃醋;少吃肉多吃菜;少吃糖多水果;少坐車多步行;少生氣多微笑;少憂傷多睡覺。

34、粽子健康吃法：吃粽子時，喝點茶水，可助吞咽和消化；每次少吃一點，可搭配涼拌青菜、水果沙拉等；要充分加熱，煮熱變軟后才能吃。

35、小寒特別冷，御寒不輕松。經常搓搓手，偶爾喝點酒。冬寒易多痰，最好少吃甜。宵夜要吃少，睡前泡泡腳。小寒快樂，祝健康！

36、少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝水，少坐多站，少想多看，少說多做，少懷舊多憧憬。

37、春末關注您飲食，適量減少蛋白質，高熱量食物少攝入，少吃油炸辛辣物，滋潤補陰很重要，桑葉薄荷菊花茶，清熱下火少不了，祝你健康呵呵笑。

38、觀音菩薩言：慢慢拖好好活、一年還有幾萬多；不要攀不要比、不要自己氣自己。少吃鹽多吃醋、少搓麻將多散步；按時睡按時起、跳舞跑步健身體。夫妻愛子女孝、家和比啥都重要。今日是觀世音菩薩出家日，愿福、祿、壽、喜、財五路神仙都保佑你，祝你好運常伴！

39、胃不好的童鞋注意咯！冬季護胃10項注意：1.多吃溫性食物；2.三餐定時定量；3.多吃燉菜少吃涼拌；4.細嚼慢咽；5.餐前喝杯溫水；6.飯后室內散步；7.穿個棉背心；8.保持心情舒暢；9.服藥更慎重；10.注意口腔衛生。

40、秋來情緒易低落，精神狀態得調節；牛奶蓮子安神好，早睡早起有規律；苦瓜蘿卜清肝火，小米大棗養心神；辛辣高油要少吃，心態放寬自快活。祝開心如意！

41、初秋季節，氣溫相對較高，生津養陰的食品最適合秋天食用，煎炸食品盡量少吃或者不吃，進補也以清補為主，不可暴飲暴食。

42、超級光棍節說來就來了，光棍啊，要多吃饅頭少吃菜，省下錢來談戀愛；披個袈裟念回經，有空就去相回親；沒車沒房不要緊，關鍵得有一顆不光棍的心。

43、天氣冷暖不定，防寒擺上日程；多吃鴨梨潤肺，多吃蘋果清胃；天寒地凍吃香菇，身體健康營養補；少吃肉食多運動，多穿衣帽對寒冷；少有煩惱多歡笑，龍年日子天天好；國際氣象日把短信送，祝福飄進你心中。

44、最近天氣變化飛快，短信一條送關懷，大魚大肉少吃點，潤肺之物多吃點，衣裳穿厚點，睡覺被子要蓋，健康就能多一點，天雖冷了，友情還是熱的，氣溫雖降了，友情還在繼續升溫，朋友在這里一直祝福你，愿你快樂幸福長！

45、冬季保健有妙招，幾條標準不能少：每天飲食別貪多，多餐少吃比較好。蔬菜肉蛋不可缺，新鮮瓜果務必要，營養均衡是口號，適度運動最重要，祝身體好！

46、健康飲食習慣：多食清淡，少食肥膩；多吃富含維生素的食物；飲食宜軟、溫、暖；少吃堅硬、粗糙的食物。合理飲食，疾病少一點，健康多一點。

47、張喜慶告訴老王說“:要多吃野菜樹皮，少吃米面，細水長流呀！”。

48、世界節儉日，飯少吃點吧，權當減肥，節約糧食；電視也別看了吧，和朋友聊天，節約用電。看，肥也減了，感情也聯絡了吧！

49、春季養生，貼士送你要記牢：少吃鹽多吃醋，少吃肉來多吃素；少吃糖多果蔬，少坐車來多步行；少計較多寬容，少貪睡來多運動。愿你春季健康如意！

50、少吃鹽多吃醋；少吃肉多吃菜；少吃糖多水果；少坐車多步行；少生氣多微笑；少憂傷多睡覺；身體健康最重要！