1、更少的消遣。適量的信息。更多的見識。

2、日復一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。

3、取適量珍珠粉與水調成膏狀，均勻地涂在黑頭處，按摩15分鐘用水洗凈，可去除黑頭。

4、合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。

5、用珍珠粉加適量雞蛋清攪成糊狀，敷臉15分鐘，長期使用可淡化痘印、光滑肌膚。

6、好的睡眠來自適量的飲食。

7、金錢是什么？金錢是澆花的水。澆得適量，可以使花木健壯，繁花似錦，花開四季鮮艷奪目。澆的過量，就使得花木連根腐爛。

8、狗身上有適量的跳蚤并不是壞事，這樣它就沒時間去想自己是條狗了。

9、保健四個里程碑：最反璞歸真的環境；最適量有養的運動；最合理營養的膳食；最與世無爭的心情。

10、將蕃茄汁加入適量蜂蜜攪成糊狀，涂抹臉部，約15分鐘后洗去，可使皮膚白皙細致。

11、合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心量平衡。

12、毫無疑問的，在輕微的癥狀開始時，適量且完全的休息便能去除疾病。

13、將1個雞蛋里加入半個檸檬汁、適量橄欖油攪均，每周敷臉1次，可緊致肌膚、細致毛孔。

14、睡得要早，吃得要少，運動適量，別自尋煩惱。面對困難，試著笑一笑。孤單時刻，找個朋友抱一抱。四季輪回，不再青春年少。人生百年，健康快樂最重要。

15、適量的音樂會能刺激你的藝術，提高你的水平;過多的音樂會只能麻痹你的感覺，使你的表演缺少生氣與新鮮感，從而損害你的藝術。

16、冬季養生：御寒加衣要適量，每天健身很重要，疾病疼痛要預防，多喝開水補需要，保持精神要良好，開窗通風空氣佳，硬冷食物要減少，夜晚入睡要提早！

17、當苗兒需要一杯水的時候，絕不送上一桶水；而當需要一桶水的時候，也絕不給予一杯水。適時，適量地給予，這是一個好園丁的技藝。我的老師，這也正是您的教育藝術。

18、如果有人問我，教育孩子需要哪一種資格，我會說那需要異乎尋常的耐心和適量的愛心。

19、過度的和不足的鍛煉會毀壞體力；同樣地，超過或沒有達到一定的數量的飲食則會破壞健康。反之，適量的飲食既能產生又能增加和保持健康。

20、你知道什么偷走你的健康嗎：1、酒精“偷”走維生素b1。2、香煙“偷”走維生素c。3、高、低溫“偷”走多種維生素。4、抗生素“偷”走正常菌群。6、電腦“偷”走維生素a。7、運動“偷”走維生素e，在大強度運動后需服用適量的維生素e補充劑。快快轉給身邊的人吧。

21、枸杞釀蛋，祛斑美膚。料：酒釀200克、鵪鶉蛋5個、枸杞5克、冰糖。做法：水煮枸杞5分鐘；加酒釀；水開加冰糖適量；加拌勻蛋液即可。

22、健康三、五、七，“三”即一次三公里三十分鐘以上；“五”即一個星期最少運動五次；運動的適量，運動到你年齡加心率等于170。

23、春季養生學問長，飲食衛生第一樁，生冷油膩壞胃腸，美酒雖香要適量，有益代謝宜粗糧，來點素食又何妨。世界衛生日，祝身體杠杠的。

24、鋁鍋用的時間長了，會變黑怎么辦？可將新鮮的蘋果皮放入禍中，加水適量，煮沸1刻鐘，然后用清水沖洗，鋁鍋就會變得光亮如新。

25、五一長假將至，旅游不要疲憊，吃喝玩樂太累，餐餐美味飄香，肥膩最傷腸胃，水果蔬菜多吃，飲酒適量別醉，注意身體健康，節日快樂無憂！

26、冬天受涼容易造成長期咳嗽，可取白蘿卜二兩，鴨梨二兩，切碎加水煮熟加適量冰糖食用，一日二次連用3天，可清熱化痰。

27、山楂首烏茶：材料：山楂15克、何首烏15克；做法：將山楂、何首烏分別洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時，再煎煮1小時，然后去渣取湯當茶飲用。

28、冬季身體需調養，優質水果放身旁，香蕉柿子屬寒涼，虛寒體質切莫嘗，注意補水要適量，多喝稀粥胃氣養，祝你冬季更健康！

29、端午佳節不送禮，小小短信表心意。佳肴滿桌莫要貪，控制適量利身體。粽子香氣傳千里，不易消化莫貪食。龍舟競渡多熱鬧，注意安全水邊離。愿你端午人快樂，身體健康莫大意！

30、寫文章時適量的引經據典，固然可以增加說服力；但過猶不及，就可能適得其反了。

31、將大米洗凈后放入水中，再往燜米飯的鍋中放入適量的綠茶，米飯燜好后即可食用。這樣做出來的米飯，吃起來清香可口，別具風味。

32、春末關注您飲食，適量減少蛋白質，高熱量食物少攝入，少吃油炸辛辣物，滋潤補陰很重要，桑葉薄荷菊花茶，清熱下火少不了，祝你健康呵呵笑。

33、年輕秘訣：規律飲食，腸胃更年輕；笑口常開，臉蛋更年輕；適量運動，身體更年輕；充足睡眠，皮膚更年輕！祝你越活越年輕。

34、久藏肉無香，解凍有妙招：取凍肉一塊，放涼至不僵硬，倒入適量啤酒淹沒肉塊，浸泡二十分鐘，可去除異味，還原新鮮，恢復肉質彈性。

35、初春養生有道，分享給你可好？多飲水促循環，少辛辣多果蔬，適量酒通經絡，心情爽護肝法，勤運動氣血通，早睡覺精力棒。情意濃貼士送，愿你快樂安康！

36、先是把適量的洗衣服在水里化開，把臟衣服放入泡一會兒，接著就可以用手搓和揉了，然后在清水里把它漂洗干凈，最后是擰干晾曬。

37、科學家表示，即便日常食用適量的大豆制品也可能會影響精子的產生。

38、先準備好原料，醪糟，雞蛋，枸杞適量.

39、試制結果表明，通過適量添加糯米粉，可以解決無糖香糕由于不含蔗糖而造成物料之間粘結性差的問題。

40、使用方法:早晚潔面后，取適量護膚水，均勻涂于面部、頸部即可.

41、下撈好的豆角和茄條，加適量鹽，少許白糖，翻勻，撒少許雞精，白胡椒粉起鍋即可。

42、使用方法：取適量本品掌心均勻涂于秀發上隨意揮手塑造時尚發型。

43、但她說仍然有值得樂觀的地方，因為適量的運動和節食可以更加容易地減消腹部脂肪，而其他的部位就沒有這么容易達到減肥效果.

44、將適量定型發蠟倒入掌心，稍加摩擦后抹在頭發兩側的位置上。

45、本品是以純生物制劑為主要原料，添加適量光亮劑、柔順劑為輔助材料。

46、熱鍋放適量沙拉油，放入芋頭油炸至金黃色，約3分鐘，撈起濾油備用。

47、如果在反應體系中添加適量的改性劑，有助于提高產品的鹽基度.

48、熨燙時，可適量噴濕，易于燙平。

49、實驗結果表明，泡沫鉆井液中加入適量暫堵劑和聚合醇后，滲透率恢復值從66。

50、潔膚爽膚后，取適量輕拍于面上至吸收.