1、紫菜蘊含豐富纖維素及礦物質，可幫助排走身體內廢物及積聚的水分，從而有瘦腿之效。

2、含鈣的食物包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等；海帶、紫菜可促進甲狀腺素分泌產生熱量；動物肝臟、胡蘿卜可增加抗寒能力。

3、你的懷抱是厚厚的紫菜，保護我純白的心靈不受傷害；你的情意是生命里調味的榨菜，渲染人生的七彩令我找到最愛！

4、[秋季養生短信]紫菜、紫茄子、紫葡萄等食物都含豐富的蘆丁和維生素c，常吃對預防高血壓、心腦血管疾病及遏制出血傾向有一定作用。

5、三伏天，桑拿天，食物養生很關鍵；西瓜番茄紫菜能清暑，綠豆百合黃瓜能清補，赤豆南瓜薏米健脾養胃，多吃這些食物能防暑。祝你有開心快樂度三伏！

6、加強鍛煉深呼吸，相信自我免疫力。紫菜淡菊與鴨梨，新鮮清潔即可食。張弛有度有高雅，不做金剛葫蘆娃。秋深愁濃胸開闊，健康基礎是快樂。10月13世界保健日，開心保健，相信自我！

7、夏季吃對食物，讓你瘦到尖叫，紫菜排出廢物，瘦腿效果顯著，芝麻增進代謝，磨粉沖泡最好，魔芋清走毒素，涼拌味美促消，溫馨關懷送上，快樂安康圍繞！

8、【紫菜湯五大神奇養生功效】1、紫菜瘦肉湯：延年益壽。2、紫菜海帶湯：去脂減肥。3、紫菜蝦皮湯：補碘又補鈣。4、香油紫菜湯：緩解便秘。5、豆腐兔肉紫菜湯：降血脂。提示：食用前，紫菜最好用清水泡發，并換兩次水，以清除污染物。健康吃起來！

9、【紫菜湯5大神奇養生功效】①紫菜瘦肉湯：延年益壽。②紫菜海帶湯：去脂減肥。③紫菜蝦皮湯：補碘又補鈣。④香油紫菜湯：緩解便秘。⑤豆腐兔肉紫菜湯：降血脂。提示：食用前，紫菜最好用清水泡發，并換兩次水，以清除污染物；紫菜性寒涼，胃腸消化功能不好者少吃。

10、將水煲滾，先放入瘦豬肉片煲15分鐘，再放紫菜和調味料煲10分鐘。

11、紫菜含豐富的碘質，宜選取日本出產、沒有加鹽的一類更適合。

12、我們有酸辣湯和紫菜湯。

13、含鐵豐富的食物有紫菜、黑芝麻、海蟄皮、蝦皮、黃花菜等。

14、中國福建省古銅村，一名農民在紫菜田里勞作.

15、冬季前往姑婆嶼采紫菜可是一件大事.

16、南瓜，大豆纖維，淀粉，蔬菜油，紫菜，素食調味料.

17、將紫菜浸泡后洗凈，瘦豬肉洗凈切片，兩者一起放入鍋內，加清水適量，置文火上燉煮。

18、我選擇用圓白菜和紫菜苔因為它們又便宜又很容易洗，只需要剝掉外層葉片。如果你擔心蔬菜的衛生問題也可以用水沖洗。

19、冬季嚴寒，人體的甲狀腺素具有產熱效應，而碘是合成甲狀腺素不可少的“原料”，可吃海帶、紫菜、貝殼類等含碘豐富的食物。

20、美酒佳肴慶元旦，瓊漿敬你幸福宴。吃塊魚肉年有余，美味品嘗富連年。夾根牛排身體康，嘗口甲魚壽南山。呷口紫菜蝦米湯，子孫滿堂福多多。祝你元旦：美事連連，好運年年，鈔票多多，。

21、【誰知盤中餐，樣樣可御寒】1、肉類：以羊肉、牛肉的御寒效果較好。富含蛋白質、碳水化合物及高脂肪，益腎壯陽、補氣活血。2、含碘食物：海帶、紫菜、菠菜、玉米等，可促進人體甲狀腺激素分泌。3、含鐵高的食物：怕冷人群可以有意識地增加含鐵量高的食物攝入，如動物肝臟、瘦肉、蛋黃等。

22、14種春季可能引起死亡的常見食物，食用時可得小心喲！變質發黃的銀耳，變色的紫菜，無根的豆芽，腐爛的生姜，長斑的紅薯，腐爛的白菜，發霉的茶葉，未腌透的咸菜，發芽的綠土豆，變質的棕色芯甘蔗，新鮮蠶豆，新鮮黃花菜，青西紅柿。

23、國慶節杜絕節日病，要注意飲食搭配：切莫只吃大魚大肉，蔬菜也要配著吃，紫菜香菇好處多，粗纖維食物不可少，玉米花生和蘿卜，同時還要多喝水。

24、大寒來臨，冷成一團，御寒美食，給你溫暖，羊肉桂圓，溫陽益氣，牛奶蝦皮，含鈣質高，海帶紫菜，補碘高招，木耳芝麻，補鐵首要，貼士送到，愿你安好！

25、天氣寒涼養生季，滋益陰精暖身體；溫補食物多攝取，木耳白菜和枸杞；辛辣燒烤少吃妙，羊肉桂圓大棗好；晨起記得干洗臉，睡前揉腹強免疫；鵪鶉海參補蛋白，益腎補氣能御寒；海帶紫菜生熱量，煲湯味美又提鮮；芝麻瓜子好零食，貼身補充蛋氨酸。溫馨關懷已送上，愿你快樂又安康！

26、【電腦一族必吃的防輻射食品】1、黑芝麻：增強細胞免疫；2、西紅柿：減少皮膚輻射傷；3、紫菜：含豐富的硒；4、綠茶：減輕輻射影響；5、海帶：抑制免疫細胞凋亡；6、大蒜：減少輻射損傷；7、綠豆：能排泄毒物；8、黑木耳：清胃防輻射。

27、【冬季最適合吃的6種黑色食物】1.黑豆，活血解毒潤膚；2.黑米，滋陰補腎、健脾暖肝，明目活血；3.黑芝麻：益肝、補腎、養血、潤燥、烏發、美容，是極佳的美容食品；4.黑木耳，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質；5.紫菜，含豐富的鈣、鐵元素；6.海帶，含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質和脂肪。

28、夏天來了，我第一個提醒你：夏日衣單被薄，謹防感冒。水果蔬菜要跟上，防止中暑。多吃紫菜和魚類，增強體質。真誠祝福親愛的朋友，夏季平安快樂。

29、在韓國得到支持運送一些國際菜肴到空間站后，宇航員很快能吃到紫菜湯和蒜香肉菜肴。

30、海、淡水產品十分豐富，最名貴的鰻魚、石斑魚、鯧魚、馬鮫、對蝦、膏蟹、梭子蟹、魷魚、牡蠣、紫菜等。

31、為充分利用原產于中國的紫菜薹資源，能夠快速提取它的總dna是利用分子生物學研究紫菜薹的基礎。

32、南通地區紫菜養殖面積、產量和產值均最高，其次為連云港和鹽城。

33、很多人比較喜歡用甜綠葉做沙拉。本沙拉食譜中的圓白菜、紫菜苔雖然有一點苦，但是搭配其它甜的蔬菜味道卻很好。

34、紫菜是重要的經濟海藻，在海藻栽培業中的地位非常重要。

35、宇航員將很快會吃到紫菜包飯和拌八抓魚，韓國贏得了支持將菜肴送入太空。

36、將煮好的餛飩分放到倆碗里，放入冬菜，紫菜和蔥花.

37、提醒各位下次小心留意如果您想要烹調紫菜湯的時候！

38、昨晚煮了紫菜湯，但卻發生了難以相信的事。

39、今天他給我們做了辣蝦、炸雞腿、蘑菇炒肉、清炒白菜、紫菜湯。

40、在我國遼闊的海域及內陸水域中生長著多種藻類，如褐藻、綠藻、紅藻及藍藻、微藻等，其中產量較大的有海帶、裙帶菜和紫菜，在海藻化工上多用于生產碘、膠、醇。

41、碘多存在于海產的動植物中，如海魚、海蝦、海蟄、海帶、紫菜等都含有豐富的碘。

42、至于間桐慎二那個同是魔道世家的紫菜頭凜能生出的只有厭惡。

43、尖椒炒雞蛋;西紅柿炒雞蛋;蒜黃炒雞蛋;松花蛋;紫菜雞蛋湯.

44、日常生活和飲食注意調整，平時應多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、豬肝、蛋黃及海帶、發菜、紫菜、木耳、香茹豆類等。

45、米飯150克、肉末雪里紅、素炒油菜薹、魚湯;午點:牛奶250克、白糖10克;晚餐:米飯150克;炒鱔魚絲、素炒菜花、紫菜湯;晚點:橘子100克。

46、懶惰的生活可是會遲鈍你的身體的哦，紫菜頭。

47、最后加入調料和蝦干、蟶干、紫菜、瘦肉等。

48、哦，對了，再調餡子時別加鹽，用燕飛大哥他們帶來的那種‘蝦油’調口，餛飩湯中再加上點紫菜末，味道會更好的。

49、跟著不老翁吃了頓素餐，青菜拌豆腐，紅燒茄子，以及白米飯外加紫菜湯，倒是吃的剛剛好。

50、“給姑娘做了一碗火肉白菜湯，加了一點兒蝦米兒，配了點青筍紫菜……還熬了一鍋江米粥”。