1、 采蓮南塘秋，蓮花過人頭；低頭弄蓮子，蓮子清如水。今晚若有采蓮人，這兒的蓮花也算得“過人頭”了；只不見一些流水的影子，是不行的。

2、 蓮子心中苦；梨兒腹內酸。金圣嘆

3、 蓮子已成荷葉老，青露洗、蘋花汀草。眠沙鷗鷺不回頭，似也恨、人歸早。

4、 荷花的外形令我留戀、和花的清香令我陶醉、荷花的蓮子令我難忘。

5、 人們不約而同地贊賞著蓮子的飽滿。

6、 立夏養生忙，首先滅心火，蓮子芯泡茶，一杯放十顆，煮粥放百合，早晚適宜喝，綠茶配菊花，降火功效強，牛奶豆制品，強心是良方。立夏已來到，關懷不停歇，真心送祝福，快樂又安康！

7、 炎夏退，立秋至。好心情，抱抱緊。蓮子羹，安心神。雪梨湯，清肺熱。炒芝麻，潤燥妙。鯽魚燉，益脾胃。短信傳，關懷送。幸福滿，健康伴！

8、 知了樹上叫得忙，蓮子綠豆減憂悵，竹席可以鋪大床。我望朋友多保養，不要一味光肩膀，鍛煉身體養生強，夏至愿你健康快樂！

9、 秋來情緒易低落，精神狀態得調節；牛奶蓮子安神好，早睡早起有規律；苦瓜蘿卜清肝火，小米大棗養心神；辛辣高油要少吃，心態放寬自快活。祝開心如意！

10、 甜蜜棗+健康豆+開心蓮子+快樂果仁，加幸福水，用幸福火慢慢熬一生一世！今天臘八節喝了它，一生一世福壽安康笑哈哈！

11、 用吉祥臘肉，順利蓮子，快樂香菇，無憂白果，美好大棗，健康黑桃，順心花生，舒心大米；為你做一碗八寶粥，送給臘八節的你，愿你吃出健康如愿，祝你吃出幸福平安！

12、 立秋到，問聲好；氣候變，防感冒；少辛辣，防秋燥；蓮子湯，潤肺好；常舔齒，生津液；四肢勤，掉秋膘；心態好，要多笑；懂養生，吉祥罩。

13、 一陣微風吹過使人感到無比的涼爽，湖面上也泛起了層層波紋。蓮蓬偷偷的將頭探出了水面，碧綠的蓮子像一顆顆綠寶石鑲嵌在蓮蓬上。遠處的小鴨子躲在荷葉下悠閑地游玩。

14、 蓮花的葉子突出在水面上，那遷細的莖支撐著葉子，葉子中襯托著幾朵艷麗的蓮花和花苞。那蓮花真綺麗，話中心有一個圓錐形的蓮蓬。蓮蓬的表面有幾個圓圓的小點，蓮蓬里的果實就是蓮子。在蓮蓬下似圓錐頂的那兒有個花蕾。

15、 荷的詩篇總是很多，但多是一瞬間綻放的美。而面對枯萎的她更多了一份凄殘的美：殘留一絲芬艷，卻依舊高貴清雅。如果說，荷葉為荷的付出，是遮風擋雨的恩情，那，荷為蓮子的付出，則是耗盡一切，用盡美麗。

16、 如果你是煙雨江南微波湖畔輕舟采蓮的仕女，那我就是從你纖纖細手中錯過的那一粒蓮子。

17、 荷花亭亭玉立，像在湖上沐浴的仙女，嫩蕊凝珠，而且清香陣陣，沁人心脾。荷花的花瓣一層一層往外展開，下面潔白如玉，頂上有淡淡的粉色。荷花托著綠色的蓮蓬，蓮蓬上有許多小孔，一顆顆蓮子就睡在里面。

18、 雨后斜陽，細細風來細細香。風定波平花映水，休藏。照出輕盈半面妝。路隔秋江，蓮子深深隱翠房。意在蓮心無問處，難忘。淚裛紅腮不記行。

19、 荷葉田田青照水，孤舟挽在花陰底。昨夜蕭蕭疏雨墜，愁不寐，朝來又覺西風起。雨擺風搖金蕊碎，合歡枝上香房翠。蓮子與人常廝類，無好意，年年苦在中心里。

20、 五谷雜糧熬成粥，臘八節時送君嘗：快樂小米消煩惱，好運紅豆財源冒，成功蓮子陪你笑，平安桂圓好味道，健康枸杞添熱鬧，幸福冰糖日子俏！

21、 入秋天轉涼，身體需調養；進食有門道，莫要亂了套；早起南瓜粥，營養又健康；午間多蔬菜，補充維生素；睡前蓮子湯，睡眠有保障。愿你吃出健康秋舒爽！

22、 大寒養生忙，秘訣分享你，晨起食熱粥，別忘放紅棗，銀耳蓮子熬，潤肺有奇效，生姜和辣椒，溫散風寒妙。愿你永安康！

23、 稱一兩開心小米，抓一把吉祥花生，揀幾顆健康紅棗，挑兩粒幸福蓮子，加半勺甜蜜清水，用成功之火，燉成一鍋香甜如意臘八粥。嘗一口，一切順利；嘗兩口，萬事不愁。臘八快樂！

24、 中秋佳節快到了，我要送你五種月餅餡兒：甜甜蜜蜜蜜棗餞、紅紅火火紅燒肉、好運連連蓮子心、幸幸福福杏仁兒、團團圓圓桂圓肉。收下吧！節日快樂！

25、 初春風干天氣燥，巧滅人體四把火：胃腹脹，綠豆熬粥降胃火，眼干澀，枸杞菊花除肝火；心煩躁，冰糖蓮子消心火；咽喉干，豬肝豬肺清肺火。愿你健康！

26、 驚蟄萬物復蘇，送你養生秘籍，保持精神愉快，戒怒養肝必須，鴨血菠菜煲湯，滋陰潤燥良方，銀耳蓮子入粥，健脾和胃給力，運動舒筋活血，慢跑登山最宜，情濃關懷相伴，愿你快樂安康！

27、 春季養生有門道，學會“挑食”健康保：黃綠蔬菜防春困，南瓜青椒都是寶；飲食清淡消春火，多喝蓮子金銀花；細選食物少疾病，柑橘檸檬營養高；胃腸疾病要當心，早晚粥湯是門道；花生核桃當零食，御寒補腦是良方。溫馨關懷已送上，快樂安康都圍繞！

28、 冬至養生有道，分享給你記好，早睡晚起護陽，精心保養神氣，晨練安排有序，七到九點為宜，喝粥潤燥滋陰，銀耳蓮子放里，溫補御寒暖身，牛羊雞肉鯽魚。溫馨關懷送你，快樂安康聚齊！

29、 輕輕的我走了，正如我輕輕的來！我揮一揮衣袖，只帶來一片青葉，兩朵香菇，三顆蓮子，四錢綠豆和五把糯米，包成粽子，把它輕輕的送給你！端午節快樂。

30、 雪舞九天雪滿天，片片都是心思念。祝福織成貼心衫，溫暖君心化雪寒。甜蜜燉成蓮子湯，相思紅豆八寶粥。采擷紅梅香盈袖，天天插上美人頭。御寒鍛煉還需酒，一杯暖心無憂愁。大雪時節。

31、 【九種食物改善睡眠】1.香蕉：放松肌肉促睡眠；2.溫牛奶：解除疲勞并入睡；3.食醋：兌入溫開水中慢服；4.全麥面包，搭配茶和蜂蜜；5.燕麥：安撫和恢復神經；6.萵筍：帶皮切成片煮熟飲湯；7.蓮子：服用糖水煮蓮子；8.大棗：加水適量煮食；9.小米：將小米加水煮粥食用。

32、 夏天到。小暑到，養生一定不可少，多吃蓮子補補心、多吃草莓解解毒、多吃草菇抗抗癌、多吃豌豆清清腸、多吃茄子抗衰老。愿你小暑更健康，心情越來越清涼，大腸小腸越通暢，您就越加。

33、 臘八節到，送你一碗臘八粥，蜜棗甜甜蜜蜜，紅燒肉紅紅火火，蓮子開開心心，杏仁快快樂樂，桂圓團團圓圓，綠豆順順利利，香米歡歡喜喜！

34、 切一片開心西瓜，爽甜清涼；煮一碗關心蓮子，貼心潤顏；撐一把清心紙傘，相依相伴。夏至，祝福不斷，幸福不斷，快樂綿綿。

35、 添入快樂的蓮子，投入幸福的紅棗，放入健康的大麥，撒入平安的花生，用我的牽掛為火焰，用我的問候熬一碗濃濃的愛心粥，在這小寒節氣里，給你深深的溫暖，最真摯的祝福。

36、 臘八到，好粥到，一份祝福來報道：如意的紅棗伴著快樂的桂圓，幸福的薏米和著美滿的花生，甜蜜的冰糖融著安康的蓮子，溫馨的紅豆攜著輕松的水一起把最美的祝福送給你，愿你臘八快樂。

37、 春分養生有門道，學會挑食是妙招；黃綠蔬菜防春困，南瓜青椒都是寶；飲食清淡消春火，多喝蓮子金銀花；細選食物少疾病，柑橘檸檬營養高。愿快樂安康！

38、 據說霜降這天，只要外出前喝上一杯熱騰騰的蓮子粥，冬天再冷也不怕了，早上出門帶個外套，冬天再寒也不會發顫了，今冬想要甩掉嚴寒，現在就響應我號召吧！霜降快樂！

39、 大寒養生忙，秘訣分享你，晨起食熱粥，別忘放紅棗，銀耳蓮子熬，潤肺有奇效，生姜和辣椒，溫散風寒妙，羊肉桂圓湯，晚餐滋補方，關懷已送上，愿你永安康！

40、 立春到，百花開，情濃貼心送關懷，減胃火，食清淡，蓮子山藥煲粥好，加腎陰，調作息，銀耳山楂多吃點，勤鍛煉，莫犯懶，慢跑登山身體健，問候到，傳祝愿，快樂安康永相伴！

41、 【春季應多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物】驚蟄天氣明顯變暖，飲食應清溫平淡，并應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，諸如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等。

42、 立春養生，我有妙招，減咸增苦，以養心氣，芹菜萵筍，多多攝取，雞肉煲湯，熱量補給，黃綠蔬菜，養護脾胃，油菜菠菜，清炒為宜，蓮子大棗，煲粥常放，豬肝桂圓，補血良方，關懷送上。

43、 臘八節到要喝粥，五谷雜糧樣樣有。紅豆紅棗補血氣，豆類堅果營養豐。栗子蓮子可保健，小米黑米能量足。臘八粥送來健康繞，生活幸福無盡頭。祝臘八節快樂！

44、 寒露時節，氣溫更低，露水也快要凍結成霜了。送你百合的溫暖、大棗的熱情、蓮子的環繞、銀杏的關心、粳米的問候、冰糖的清新，愿你身體精神百分百！

45、 我用真心的葦葉，祝福的糯米，幸福的蓮子，感恩的櫻桃，快樂的葡干，鄉意的花生，甜蜜的紅棗，做一份如意八寶粽，祝你端午節快樂！

46、 立夏養生別忘記，七種食物多嘗試：立夏要降火，苦瓜別丟脫；立夏要養心，蓮子當衛兵；立夏要補夏，鴨蛋佳果佳；立夏要解毒，草莓來幫助；立夏要清腸，豌豆嘗一嘗；立夏要通氣，萵苣不可替；立夏要補血，章魚不能缺。愿你吃得快樂，健康不止一“夏”！

47、 思念似桂圓，包在心里甜，祝福像紅棗，露在外面甜，關心想蓮子，走在口里香，友誼像香菇，留在外面香，臘八像親情，隨著心在暖，臘八粥像你，伴我一路平安，愿親愛的你臘八快樂。

48、 春分巧養生，妙招不愁多，首先消春火，蓮子心泡水，辛甘助春陽，韭菜來做餡，增甜保脾胃，百合紅棗粥，黃綠防春困，南瓜和青椒，情濃關懷到，愿你身體好！

49、 臘月初八臨，臘八粥送到：如意大紅棗，清新白蓮子，剔透白木耳，溫情相思豆，溫暖香栗子，健康長生果。熬出臘八粥，甜蜜濃香送。臘八節快樂！

50、 一碗臘八粥，混合百種情，紅棗似親情，暖在心田，蓮子像友情，知在心靈，桂圓像愛情，暖在心靈，紅豆伴思念，糯米送平安，開心臘八節，歲歲有平安。