1、李老師關切地叮囑我們天氣冷了，要多穿點衣服，免得受涼了。

2、冬天受涼容易造成長期咳嗽，可取白蘿卜二兩，鴨梨二兩，切碎加水煮熟加適量冰糖食用，一日二次連用3天，可清熱化痰。

3、春天看百花齊放，秋天欣賞月色美景，夏日亭受涼風暫至，冬日觀賞大雪紛飛，一切聽任自然，自由自在，這樣便日日是好日，夜夜是良宵。

4、秋季養生小提醒：清晨外出多穿衣，防止受涼傷身體;鍛煉過后早把家回，汗濕衣衫風中吹易著涼;運動強度要適度，準備活動要充足。祝你健康!

5、腹瀉：可能與旅游時不注意飲食衛生和受涼有關。注意多補充液體、清淡飲食，情況重者，及時去醫院就診。

6、秋風瑟瑟白露降，天氣轉冷易受涼。愿你早晚添衣裳，夜里蓋被保健康；愿你珍惜好時光，獲得碩果一筐筐；愿你快樂永徜徉，幸福生活永綿長。祝白露快樂！

7、冬季注意保三暖：一保頭暖，頭若受涼易得流感；二保背暖，背部受寒容易腰酸；三保腳暖，腳底生寒可致月經紊亂。祝您冬日暖暖，健康天天！

8、霜降至，天已涼，關懷問候來送上；寒風吹，易受涼，保暖注意添衣裳；滋補湯，多營養，美味之余保健康；看短信，快快跑，小心被拿來燉湯；說你呢，還看！祝霜降快樂！

9、把你的臉迎向陽光，就能感受溫暖；把你的臉迎向微風，就能感受涼爽；把你的人生面向春天，就會充滿動力。像向日葵一樣綻放，像夏日一樣明媚。相信自己，年輕，真的沒有什么不可以！

10、雨水節氣，養生保健，重在脾臟：常吃果蔬，少食生涼，五味不偏，飲食適當，慢減衣物，切勿受涼，還要注意，氣溫驟降，流行感冒，時時預防。

11、秋防感冒有訣竅：冷水洗臉熱水洗腳，鹽水漱口早晚殺菌，晨起室外鍛煉身體，窗戶打開通風換氣；增減衣服不要著急，以免傷風受涼氣。愿你秋季健康美麗！

12、有件事，我一直難以啟齒。說吧，怕你多心，更怕你不高興；不說吧，怕你丟丑，更怕你在寒風中受涼。思來想去，我還是說了吧：天冷了，就別穿開襠褲了！因為啊，冬天最流氓了，總是喜歡凍手凍腳！

13、天涼氣溫降太快，穿暖防冷最實在；少葷多食綠色菜，多吃水果喝白開；夜晚睡覺厚被蓋，受涼感冒拋在外；關懷短信及時來，祝你健康更有派！

14、冬季手腳干裂預防有招：1、減少用涼水的次數，避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌。2、少用堿性強的肥皂，盡量避免直接接觸酸、堿等化學品物質。3、每次洗手后都要涂抹護手霜。4、多吃葵花子。有助于防止手足皸裂和色斑的生成。

15、歲月匆匆走，關愛為你留守。天涼胃腸脆弱，夜晚腹背莫受涼。手腳要保暖，熱水泡腳敷關節，血液循環更暢。深秋進補莫等閑，多休息勤鍛煉，身體更健康！

16、冬季養生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運動勤鍛煉，多喝開水補水分。多曬太陽日光浴，注重調養精氣神！

17、好久不曾聯系，情誼不能淡忘，發條短信提醒你：秋來了，天涼了，要加衣保暖了，防止受涼感冒，同時別忘記多多聯系，感情加加溫。愿你健康！

18、把你的臉迎向陽光，就能感受溫暖；把你的臉迎向微風，就能感受涼爽；把你的人生面向春天，就會充滿動力。

19、離別多年終回歸，香港入母懷，舉國同歡慶；冬去春來春又去，夏天又回歸，舉國羨冰凌；清風雨露最珍貴，閉目戀清涼，要你爽清輕。夏日酷暑清涼貴，要你擁入懷，享受涼清愜。

20、【夏季睡眠三大禁忌】1、忌入睡后開風扇：入睡后人體血液循環減慢，抵抗力減弱，極易受涼，引起感冒。2、忌袒胸露腹睡覺：常有人因胸腹保暖不夠，導致受涼發生腹痛腹瀉。3、忌用涼水擦席子：人體在夏季極易出汗，涼席本身并不干燥，如再用涼水擦洗，更增加了涼席的濕度，成為各類霉菌、細菌滋生地。

21、陣陣秋風迎白露，白露到來涼氣足。及時添衣莫要忘，傷風感冒人難受。夜晚睡覺蓋好被，受涼之后腸胃傷。句句問候心意誠，愿你快樂幸福又健康！

22、秋風瑟瑟葉枯黃，白露降臨問候傍。莫待感冒才添衣，早晚氣溫易受涼。遠方祝福多綿長，伴隨白露降身旁。愿你身體總健康，快快樂樂好時光！

23、春季養生正當時，情濃關懷身邊繞；養肝護脾是關鍵，身心愉悅常歡笑；胃部防寒別受涼，早晚粥湯驅寒妙；晚餐別超8點鐘，油膩食物盡量少。愿快樂安康！

24、夏季好睡眠，妙招來幫你，入睡關風扇，感冒不來煩，胸腹莫受涼，再熱蓋條毯，熱水擦涼席，晾干不生菌，切勿睡地板，濕邪傷身體，關懷送上，快樂安康！

25、夏季剛過立秋到，秋天老虎也兇惡。早晚雖涼中午熱，烈日炎炎勝三伏。衣服更換要適當，不可偷懶身受涼。愿你健健康康過秋季，幸幸福福身邊傍！

26、花粉熱的發病有兩個基本因素：一個是人體體質的過敏，另一個是不止一次地接觸和吸入外界的過敏原。養生重點是加強身體鍛煉，注意早晚不要受涼。

27、芒種到來講究多，聽我給你說一說。天氣炎熱易出汗，衣服勤洗又勤換。御寒衣服莫收藏，天氣反復易受涼。繡帶飄飄送花神，富麗堂皇又一年！

28、初秋養生有門道，防暑除濕為目標。面對秋乏多運動，吃肉適量不能少。多食甘酸少辛辣，蓮藕山藥和冬瓜。多吃蘋果莫受涼，喝粥快樂又健康！祝你快樂！

29、芒種以后，盡管天氣已經熱起來，但由于我國經常受冷空氣影響，氣溫仍不穩定。南京還出現過12度以下的低溫。因此御寒的衣服不要收藏起來，以免受涼。

30、【肚臍是保健要穴】臍下無肌肉和脂肪組織，皮膚較薄，屏障功能差，易受涼。不要穿低腰褲、露臍裝，否則會引起胃腸功能紊亂，導致嘔吐、腹瀉等。有人覺得肚臍臟，喜歡摳它，但肚臍肌膚非常嬌嫩，經常摳可能引發感染，因此應避免。

31、把臉迎向微風，就能感受涼爽；把臉迎向陽光，就能感受溫暖；把人生面向春天，就會充滿動力。即使是冬日，也要像向日葵一樣綻放，像夏日一樣明媚。

32、想打準目標，得讓子彈飛一會兒；想享受涼爽，得讓清風吹一會兒；想加深友情，得讓短信跑一會兒；想得個紅包，你得讓蚊子叮一會兒。

33、夏至養生有道，呵護脆弱頸椎，頸部莫吹冷風，受涼引發疼痛，站立擴胸后仰，促進血液循環，久宅不動傷頸，經常起身活動，溫馨關懷送上，快樂安康隨行！

34、秋防感冒有訣竅：冷水洗臉熱水洗腳，鹽水漱口早晚殺菌，晨起室外鍛煉身體，窗戶打開通風換氣；增減衣服不要著急，以免傷風受涼氣。愿秋季健康！

35、大雪來臨冬意濃，養生進補正當季，御寒美食精心挑，首選羊肉燉蘿卜，適量飲用高粱酒，補充陽氣防受涼，黑米黑豆黑芝麻，補腎強身有一套，貼心關懷已送上，快樂安康伴到老！

36、人到深秋思念重，絲絲牽掛在心房。霜降之日更神往，只愿快快到身旁。短信無聲情誼綿，問候聲聲心頭暖。愿你霜降人健康，及時添衣莫受涼。霜降到了，祝你快樂健康！

37、秋分到來牽掛長，聲聲問候傍身旁。秋風陣陣送清爽，夜晚蓋被免受涼。秋雨絲絲思念漲，愿你身體永健康。秋花芬芳傳花香，祝福生活如花樣。祝秋分快樂健康！

38、氣溫最高，天最熱，愿你清涼舒爽心快樂，萬物生長最快時，我送祝福最及時，愿你身強體健最壯實，開心常伴不限時。大暑節氣，愿你享受涼意，時時順意！

39、冬季養生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運動勤鍛煉，多喝開水補水分。多曬太陽日光浴，注重調養精氣神。祝健康快樂！

40、秋防感冒有訣竅：冷水洗臉熱水洗腳，鹽水漱口早晚殺菌，晨起室外鍛煉身體，窗戶打開通風換氣；增減衣服不著急，以免傷風受涼氣。愿你健康美麗！

41、【防寒小貼士】1、護頭。頭部易受風寒，冬季不宜晨起洗頭；2、護脖子。脖子受涼，向下易引起感冒，向上會導致頸部血管收縮，不利于腦部供血，建議帶條圍巾保暖；3、護雙腳。腳是人體各部位中離心臟最遠的，血液流經路程最長。冬天來了，大家記得保暖哦！

42、幸福是什么？幸福是看見春天的第一抹綠色；是夏天感受涼爽的清風；是秋天看到豐收的果實；是冬天感受銀裝素裹的世界。幸福更是團圓時分的溫馨！元宵快樂！

43、寒露到來天已冷，身體不舒少出門。腿腰寒疾要注意，防寒受涼添厚衣。護膝裹腿早帶上，免得風寒受折磨。愿你寒露強氣魄，享受生活好時光。寒露怡情！

44、工作繁忙沒空閑，一片心意短信傳。夏日炎炎季節變，防暑降溫記心間。冷飲雖好不可貪，受涼生病惹麻煩。食物衛生又安全，才能不會疾病傳。健健康康過夏季，祝你幸福笑容甜！

45、天氣時常變壞，氣溫下降太快；自己身體自己愛，穿暖防冷最實在；少葷多素綠色菜，多吃水果喝白開；夜晚睡覺厚被蓋，受涼感冒拋在外；關懷短信及時來，祝你健康更有派！

46、寒露悄悄來到，氣溫下降較高，謹防受涼感冒，要把身體顧好；祝你吉星高照，開心永無煩惱，幸運將你圍繞，幸福快樂逍遙！

47、大雪飄飄冷風吹，溫暖問候來送上；早出晚歸溫差大，添減衣服要恰當；天寒地凍易受涼，驅寒多喝羊肉湯；注意休息少熬夜，適當鍛煉保健康；祝平安幸福！

48、國慶到，秋涼了，貼心問候送給你：溫差漸大，多多補眠，每天盡量多睡點；外出加衣，睡覺蓋被，關好窗戶防受涼；少吃冷飲，少吃辣椒，多吃蔬果和開水。

49、兒子兩歲，晚上臨睡前把尿。我：兒子，撒個尿好不？兒子：不撒。我：乖，撒一個唄，要不就會尿濕床，就要受涼，然后就會感冒，再然后就要吃藥打針。兒子：不撒。斗爭進入相持階段時，老婆走過來，白了我一眼，一句話搞定：尿床了就給你照下來放到網上去。兒子：我要撒尿！網絡威武。

50、秋季養生有門道，防暑除濕為目標。面對秋乏多運動，吃肉適量不能少。多食甘酸少辛辣，蓮藕山藥和冬瓜。多吃蘋果莫受涼，喝粥快樂又健康！愿你健康快樂每一天！