1、 吃飯七分飽，穿衣三分寒，有理讓三分。

2、 早上起得早，晚上睡得早；吃飯七分飽，戶外多小跑；遇事莫煩惱，臉上常掛笑；勞逸結合好，超負絕不要；只要你做到，青春永不老。

3、 春眠不覺曉，春困惹人惱；吃飯七分飽，睡覺十分早；居家靜莫吵，睡前先洗澡；抹點花露水，蚊蟲不叮咬；8小時剛好，加睡困來擾；勞逸結合，身心健康！

4、 【三七養生歌】吃飯：三分肚饑七分飽；遇事：三分憂慮七分歡；吃菜：三分咸度七分淡；外出：三分坐車七分行；飲食：三分葷菜七分素；健身：三分娛樂七分練；穿著：三分涼意七分暖。愿你十分健康！

5、 早睡早起精神好，多做運動七分飽，經常微笑少煩惱，家和事業人不老。世界保健日，保健從日常生活做起，身體更健康，生活更美好！

6、 早睡早起身體好，飯要吃到七分飽，平時要少玩電腦，偶爾做做保健操，蔬菜水果不能少，心情開朗無煩惱，別太依賴營養藥，運動養生更重要。世界保健日來到，愿你年輕永不老。

7、 吃飯的時候，七分飽的滿足感是最舒服的。

8、 晚餐與中餐差不多，但只能吃七分飽。

9、 都說，喝酒不要超過六分醉，吃飯不要超過七分飽，愛人不要超過八分情。但大多數人經常都是喝醉，吃撐，再愛成**，結局是吐一身，長一堆肉，被拋棄。所以，別睡得太晚，別愛得太滿，愿你美麗且灑脫。

10、 所以請記住，喝酒不要超過六分醉，吃飯不要超過七分飽，愛一個人不要超過八分。

11、 所以，喝酒不要超過六分醉，吃飯不要超過七分飽，愛一個人不要超過八分。

12、 春眠不覺曉~~親們都開始犯“春困”了嗎？七招教你趕走“春困”：1、保護肝膽最重要；2、進行“身體大掃除”（吃飯七分飽等）；3、多吃豆芽；4、做伸展運動；5、補b族維生素；6、到戶外和大地“共振”；7、更加重視給身體排毒。

13、 【從小事做起，讓你健康長壽】①改變飲食模式，避免暴飲暴食，飯吃七分飽；②常規鍛煉，規律睡眠；③蹲姿排便，減少腸癌和痔瘡的發病；④攝入抗氧化劑，如綠茶、黑巧克力、紅葡萄酒；⑤減少壓力，感覺壓力大時做深呼吸，盡可能地消除恐懼感。

14、 春季養生有門道，分享給你請記牢；保護肝膽是首要，一把堅果別忘掉；多喝果汁可清腸，飲食最宜七分飽；早餐晚餐喝點粥，豬肝粳米是良方。愿快樂安康！

15、 笑一笑，把煩惱清除掉；跳一跳，伸伸腿彎彎腰；忍一忍，三分餓七分飽；睡一覺，晚也好午也好；叨一叨，吐心事把心交；問一問，愿你快樂又逍遙！

16、 世界保健日溫馨提示：早睡早起身體好，每天早上多跑跑，每餐只吃七分飽，常常微笑莫煩惱，遠離電話與電腦。請轉發給每一個愛你的和你愛的人。

17、 喝酒的時候呢，不要超過六分醉，吃飯的時候呢，不要超過七分飽，愛一個人的時候不要超過八分。