1、 說到文人書房的內環境，明代戲曲家高濂在養生專著《遵生八箋·起居安樂箋》中這樣描述說，“書齋宜明靜，不可太敞。

2、 高濂在《遵生八箋》中則告誡:凡煮粽子，一定要用稻柴灰淋汁煮，也有用些許石灰煮者，為的是保持粽葉的青而香也。

3、 近日，閑翻明代高濂所著《遵生八箋》，看到不少有關四時調攝養生的路數方法。

4、 明高濂在《遵生八箋》中亦言:“立夏，火相，其色赤。

5、 直到明清，菊花酒仍然盛行，在明代高濂的《遵生八箋》中仍有記載，是盛行的健身飲品。

6、 明代高濂《遵生八箋》中也記載:“當春之時，食味宜減酸增甘，以養脾氣。

7、 高濂所著的《遵生八箋》中對此有著明確的記載，稱菊花酒是十分盛行的“健身飲料”。

8、 此時有關描寫蘭花的書籍、畫冊、詩句及印于瓷器及某些工藝品的蘭花圖案數目較多，如明代張應民之《羅籬齋蘭譜》，高濂的《遵生八箋》一書中有關蘭的記述。