1、工作狂如果以為周末睡懶覺能彌補一個星期的睡眠不足，無疑是自欺欺人。

2、午睡能補充夜間因炎熱導致的睡眠不足，午睡可以保證你下午的精力充沛。為了能有一個好的工作效率，親愛的朋友，夏季中午記得休息。

3、睡眠不足，智力模糊；睡眠旺盛，氣爽神清；晚上不睡，上午瞌睡；中午不睡，下午崩潰；下午不睡，晚上好累；今天不睡，明天疲憊；每天睡好，如有一寶。

4、正常睡眠時間是晚十點至早六點，睡眠不足人會變笨。夏天來了，注意防暑，按時休息，就算活再累，事再多，到了夜晚也要好好休息，因為身體是一切的本錢，就算世界上的所有都不是你的，但是身體一定是你自己的，擁有好身體才能開心愜意！朋友，記得還有我會關心你！

5、生活處處有壓力，白天有，干勁十足，晚上有，睡眠不足；忙時有，動力十足，閑時有，輕松不足。要正視壓力，輕松面對，請酣然入夢！

6、【睡不好？要小心了！】①每天睡眠不足6小時，發生高血壓的風險達35%；②睡眠受干擾，體內對抗癌癥的巨噬細胞會轉為幫助癌癥擴散，患癌風險加大；③睡不好，中風、糖尿病、早亡風險加大；④習慣熬夜影響肝臟自我修復。

7、【最傷肝臟的9個殺手】，1、睡眠不足；2、早起后不及時排尿；3、暴飲暴食；4、不吃早餐；5、吃藥太多；6、加工食物攝入過多；7、偏愛油炸食品；8、吃半生不熟火燒焦食物；9、過量飲酒。轉給身邊的人，讓我們一起關愛肝臟，養成健康的生活規律。

8、生活處處有壓力，白天有，干勁十足，晚上有，睡眠不足；忙時有，動力十足，閑時有，輕松不足。要正視壓力，輕松面對，早安！

9、清朝的重大決策就是由這些睡眠不足的人在太陽尚未升起時作出。茅海建

10、直立性頭痛氣溫高，出汗多，進食少，睡眠不足，這是夏日生活的基本特點。

11、濃咖啡可以對付睡眠不足。

12、輪班工作制帶來的困難之一是睡眠不足.

13、稱長時間使用電子媒體的人說自己睡眠不足的幾率更大。

14、睡眠不足還會引起記憶力和情緒方面的問題，為什么人類，乃至所有的動物都需要睡眠仍是個不解之謎。

15、睡眠不足時，你疲倦而且脾氣暴燥。與休息好的人相比，疲倦的人更易受到病菌的侵襲。

16、七睡眠弗成太少，作息規戒律：睡眠不足身體隨意草率疲困，易造成假性近視。

17、研究人員稱該研究表明，持久的睡眠不足需要一晚更多的睡眠時間或是幾晚較長時間的睡眠才可得到充分補償。

18、高笛瓦勒的一位男性分析師同事經常會感到睡眠不足或者腦袋嗡嗡響。非常糟糕的是，他看東西看不清楚，走路也不能直起身子。

19、旅游疲勞的表現是身體感到沒勁、口渴、不愛吃東西。引起原因主要是旅游過程中，玩樂過度、睡眠不足，超過了人體的承受能力。

20、專心工作的人自欺欺人，他們認為一個周末的睡眠可以彌補睡眠不足。

21、【再提醒一下】記得少喝奶茶，遠離充電電源，白天多喝水晚上少喝，晚上五點后少吃大餐，不用冷水服膠囊，睡眠不足八小時人會變笨，手機電池剩一格時不要打電話，剩一格時輻射是平時一千倍，還要記得用左耳接電話，用右耳會直接傷害到大腦，轉發給每一個你珍惜的朋友吧！

22、【上班族，你為什么越來越胖？】1、工作壓力大：減緩新陳代謝，容易胃口大開。2、活動時間少：上下班都不愛動，“坐等”肥胖上門。3、飲食不科學：白天太馬虎，晚上太豐富。4、睡眠不足：生理時鐘紊亂，影響“瘦素”分泌。

23、國際盲人節到，給你這大“忙”人提個醒：工作再忙也要注意休息，睡眠不足會導致視力下降；不要長期使用電腦，輻射對眼睛有嚴重損害。要愛護眼睛喔！

24、酷暑難熬，熱傷風防不勝防，教你六招一起分享：一防心氣耗傷，二防作息不當，三防睡眠不足，四防飲食失調，五防外熱內冷，六防過度疲勞。祝君一夏神清氣爽！

25、夏季晝長夜短氣溫高，人的新陳代謝旺盛，消耗量也大，容易疲勞。加上夜間炎熱，睡不安穩，導致睡眠不足。因此，中午睡上一會兒，對健康大有裨益，可使身體各系統得到休息，也是防止中暑的一項好措施哦，休息休息一下吧！

26、子曰：中午不睡，下午崩潰。最新科學研究表明：夏季早睡早起，有益身體健康。晚上睡眠不足，可適當午休，補充體力。夏天高耗能季節，多給健康充電哦！

27、專家相信導致很多工傷事故的重要因素就是工人的疲勞和睡眠不足。

28、近代工商社會中，人類常處于重大壓力下，常造成三餐不定、睡眠不足而影響個人身心健康。

29、人們有時因長期睡眠不足而疲疲塌塌地度過一生.

30、我不禁問自己為什么我會替她做呢？看著巫女那高興的臉，我突然很想哭，就是那個看著野生動物死去也毫無感覺的我，這是怎么回？睡眠不足？喂，桃子！沒事吧，桃子，喂、喂，桃子！喂，桃子！中島哲也

31、睡眠不足還對噬斑數量有直接影響：當老鼠缺乏睡眠時，即若迫使老鼠一天20小時不睡，讓它一直處于清醒狀態，老鼠大腦里則有更多噬斑。

32、睡眠不足影響人的正常生活、工作、學習和健康，并能加重或誘發心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風等病證。

33、中醫保健診治:頭痛睡眠不足，頸椎錯位肩痛，腰椎錯位腰肌勞損.

34、另外，賓夕凡尼亞大學醫學院一項研究顯示，間中一次長時間睡眠對于睡眠不足的人有好處。

35、那陣子我的心情好差哦，壓力好大、睡眠不足、營養不良、mc沒來，就算昏倒了，被緊急送醫了，卻還是堅持為了體重為難自己。

36、但是實驗中的睡眠不足卻十分嚴重。其間警覺性也無法在一天里恢復。這表明欠下了很多‘睡眠債’。

37、厄姆森未戴手套的雙手顫抖著，他已在野外工作了三天三夜，由于睡眠不足而全身腰痠背痛。

38、因為沉迷于網絡，學生睡眠不足，上課萎靡不振，甚至為上網而逃課、曠課，荒廢了大好的學習時光，貽誤終身。

39、一個月的時間下來，老爸老媽身上那些腰酸腿痛，肌肉乏力，睡眠不足，食欲不振等各類小毛病都一掃而光，二老都變得面色紅潤，容光煥發，整個人都年輕了不少。

40、何苦要撩惹她呢?曹安撫了撫李三娘嬌顏上因為睡眠不足而顯露出的眼袋，輕輕嘆口氣道:“三娘，我要唱歌了，你的人呢?”。

41、10時30分許，車從聞合高速臨猗西口下高速后，李某某由于睡眠不足，感到乏困，想停車休息一會。

42、有醫生指出，連續通宵睇波，人的睡眠不足，情緒容易失控，頸、肩、腰、背均容易受傷。

43、小可兒伸了伸懶腰，睡眠不足讓她有些睡眼朦朧，如果不是依靠著音樂的支持，她早就一頭栽倒，長眠不起。

44、為了緩解暑期看病難，醫生白班、小夜班、大夜班輪流，有些兒科醫生每天睡眠不足6小時。

45、等油性大的食品，由于子宮收縮的干擾和睡眠不足，產婦的消化功能開始下降，進入體內的食物胃排到腸里的時間(胃排空時間)也由平時的4小時增加至6小時左右，極易存食。

46、為出色地完成設計任務，沙淼工作刻苦且經常加班加點，長期每天睡眠不足5小時，經常為解決一個重大故障徹夜不眠。

47、可能是平時不鍛煉身體，作息時間不規律，經常熬夜，睡眠不足，或電腦輻射，或血壓過低等所造成的。

48、把咕咕甩到床尾后夏小雨就成大字型躺在了床上，有句話怎么說的，天崩地裂都不能睡眠不足。

49、心脾不足之精神衰疲，虛煩心悸，睡眠不足，健忘等。