1、 減肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜過快，勻速為宜，呼啦圈質量不宜過重，以免傷身體；仰臥起坐，燃燒脂肪，雙臂盡量展開。持之以恒，讓你美麗窈窕！

2、 口味清淡少油鹽，自覺遠離酒和煙，勤動腿腳控肚腩，充足休息好睡眠，五谷雜糧加果蔬，堅持生活好習慣。世界保健日，心情好一點，健康多一點！

3、 【消滅肚腩4妙招】①吃橙色果蔬：橙色果蔬富含維生素c和β-胡蘿卜素，避免腹部脂肪堆積；②補充硒：硒可抗癌，還能降低腹部肥胖發生率；③多吃魚和蛋：吃魚和蛋等優質蛋白易產生飽腹感；④吃合適的脂肪：多吃橄欖油、亞麻籽油，少食含反式脂肪的食物如人造奶油。

4、 見到了，他太可愛了，而且還有個“大肚腩”。

5、 大肚腩隱藏大風險近一項報告指出，如果你在40多歲時有一個大肚腩，那么在晚年患上癡呆癥的幾率大概要增加兩倍。不過，這也許只是肥胖所帶來惡果的冰山一角。

6、 往常真的覺得皮膚也變好了，越來越有光澤，大肚腩不見了，腿變細了，三個月過去了，也沒反彈，當然我也沒有暴飲暴食，好開心。

7、 電視里絕對不會出現腆著大肚腩、謝頂的、年老色衰的男人。

8、 大肚腩不只是過于肥胖那么簡單，它與健康問題密切相關。

9、 全身脂肪過多，大肚腩，水桶腰，臀部和大腿肥胖，手臂肥胖，肚腩皮膚松弛，蜂窩組織。

10、 研究表明，大肚腩將導致較高的健康風險，引發心臟病、癌癥、糖尿病、癡呆，甚至尿失禁。

11、 顏色鮮艷的夾克能很好地把你的大肚腩隱藏起，讓你充滿自信地穿上合身的衣服。

12、 全身脂肪過多，大肚腩，水桶腰，臀部和大腿肥胖，手臂肥胖，蜂窩組織。

13、 我繼承了我母親的所有不幸如關節炎和大肚腩，她把這些東西都給了我。

14、 塑身功效：健康平腹收肚腩，健康瘦腰，健胸，豐胸。

15、 不過他選擇了一個激烈的方式來避開皺紋、大肚腩以及群眾的善變。

16、 我每天得做兩百次仰臥起坐來消除我的肚腩.

17、 穿緊身褲不僅會出現不雅觀的肚腩肉，還會患上一種叫作“感覺異常性股痛”的神經疾病，目前患這種病的年輕健康女性日益增多。

18、 大腿粗壯以及小肚腩，是現在大部分女孩苦惱的問題。

19、 今天，我們要講到的這個女孩也曾和她的小肚腩一起參加過選美比賽。

20、 全身脂肪過多，手臂肌肉松弛，大肚腩，水桶腰，大腿肥胖，蜂窩組織，小腿肥胖。

21、 冬季氣候寒冷，女性適度增重，甚至出現小肚腩，對保護子宮是有益處的。

22、 做女人也很難：太漂亮怕惹眼，不漂亮怕丟臉；吃得少太骨感，吃得多現肚腩；洗衣拖地加做飯，忙里忙外又上班。終于到了婦女節，國家規定享特權——不用上班享津貼，禮物祝福收不完！

23、 常跳健美舞，心情快樂煩惱全無；每天散散步，舒活筋骨肚腩不鼓；抽空打打球，青春永駐衰老卻步。健身吧，鍛煉吧，生活質量提高從運動開始。世界保健日，祝你健康幸福，快樂如意。

24、 家有糧萬擔，一日只三餐；身有錢萬貫，黑白是一天；洋房別墅做，睡眠只一間；寶馬轎車乘，心中有憂煩；山珍海味食，肚腩只一副；榮華富貴求，皆是過云煙。所以，要珍惜眼前，不要為未來憂煩。周末到了，愿你開心快樂！

25、 有糧千擔，也是一日三餐。有錢萬貫，也是黑白一天。別墅十座，也是睡榻一間。寶車百乘，也是有愁有煩。高官厚祿，也是每天上班。妻妾成群，也是一夜之歡。山珍海味，也是一副肚腩。窮無斗米，也是有肺有肝。苦苦難難，也是咸辣甜酸。

26、 老爸！今天是父親節，您一定不知道吧？嘻嘻！我幫您在這個特殊的日子里，向上帝許了幾個愿望，希望您的肚腩再小點，鈔票再厚點，三高再降點，笑容大大滴！

27、 下面這些簡單的假日飲食小帖士，可以讓你消除圣誕節后的大肚腩而不錯過那些美食。

28、 下面簡單的假日飲食小帖士，可以讓你消除圣誕節后的大肚腩而不錯過那些美食。

29、 一些專家警告說，減壓可能有所幫助，但服用那些號稱通過減少皮質醇分泌來改變大肚腩的保健藥反而有害。

30、 300斤的胖妹子能彎腰劈叉跳勁舞，擁有超級大肚腩的女子能找到真愛，甚至還有600斤的女子被丈夫細心呵護，堅決不讓減肥。

31、 有些人認為仰臥起坐是幫助女性消滅小肚腩最有效的方法。

32、 大家都知道，減肥時肚腩上的肉最難減掉，因為脂肪堆積的多，被稱為游泳圈。

33、 記者發現，杜海濤身形消瘦明顯，不僅小肚腩不再明顯，就連往日圓嘟嘟的臉型也難覓蹤影。

34、 就算不吃火鍋，就算每天跑步，小肚腩照樣自顧自地在冬季默默。

35、 他并沒有急于對領主大人造成直接的傷害，而是扭身一個旋風腿，一腳重重踹在男爵滾瓜溜圓的大肚腩上。

36、 劉宏雖年僅二十一歲，但長年養尊處優，飫甘饜肥之余，疏于養生行走運動，更縱情于酒色歌舞之中，光鮮的臉上胖乎乎的，肚腩微凸，眼瞼略有些浮腫。

37、 她們表示懷疑，我告訴她們，我小肚腩的褶皺能藏起一個大湯匙。

38、 3個小時后，鄧打開魚缸清點，卻發現整缸魚“翻肚腩”浮在水面上，已全部死亡。

39、 但如果你是有小肚腩的mm，可以將晚餐安排在晚上6點之前，讓腸胃在睡前有足夠的時間消化，這樣腹部不會囤積脂肪哦。

40、 每周做3次，每隔一天做一次，可以讓你消滅小肚腩。

41、 出現小肚腩:小肚腩的形成與平時吃晚飯總是坐著，或者工作忙碌沒有時間喝水，出現便秘的情況。

42、 她一走路就會失去重心，或雙腳被自己的贅肉絆倒摔跟斗！“超級肚腩”驚呆醫學專家。

43、 不同的肚腩的瘦腹方法也不同，一起來學習吧……

44、 如何瘦腹一直是人們的難題，很多人肯定都覺得一輩子都跟小肚腩牽扯不清了，那么真的擺脫不掉嗎?

45、 很多人吃撐了會將皮帶松上一兩格，看似解放了肚腩，其實卻是一種放縱和傷害。

46、 小肚腩最難減?從內臟脂肪入手。

47、 連續使用60天，你會驚喜地發現，以前令人討厭的小肚腩、大象腿、水桶腰統統不見了，運動減肥健康安全、不反彈。

48、 不過姑娘們也不用羨慕嫉妒恨，從今天開始，掌握些簡單易做的“練腹”動作，拯救被小肚腩“困住”的肌肉們！平坦腹部。

49、 “餓狼”們到后來倒很有些滿足感了，愜意地靠著，淑女樣子沒了，帥哥的肚腩也挺出來了。

50、 敏雅談到了網絡中流傳的小肚腩突出恥辱照。