1、 告訴你一個治療頸椎病好方法！那就是低頭與抬頭連貫運動。來試試！低頭，抬頭，低頭，抬頭…好了，謝謝你拜年，呆會給你壓歲錢。

2、 有親友勸我嘗試針灸，我以前也試過用針灸治療頸椎病，但現在得的是皮膚病，似乎風馬牛不相及。

3、 久對電腦，頸椎不好；飯后無息，食物淤積；腸胃欠梳理，消化慢多弊，并非職業病犯急，實乃工作亂作息。工作也需常休息，身體健康是第一。

4、 頸椎病，顧名思義，是因頸椎發生病變而導致的一種疾病。

5、 擺擺肩臂彎彎腰膝，轉轉頸椎打打太極，引體向上練練臂力，仰臥起坐減減肚皮，以步代車沾沾地氣，忙碌之余犒勞身體，學會放松身心，縱橫職場無敵！

6、 常坐少動，面對電腦，胳膊總酸，頸椎不好，飯后無息，食物淤積，腸胃欠梳理，消化慢多弊，非是職業病犯急，實乃工作亂作息。好工作，身體第一。

7、 【遠離頸椎病七大秘籍】1及時主動調溫。2學習蛙泳。3工作間歇做操5分鐘。4按摩頸部放松。5做戶外運動。6學學大鵬展翅。7選擇健康枕頭。

8、 【服藥不能猛仰頭】1.服藥時猛地仰頭對頸椎病患者會引起頭暈，嚴重者還會暈倒，2.猛地仰頭容易嗆水，導致劇烈咳嗽，引起胸悶憋氣等癥狀，嚴重者還會引起咳嗽性暈厥，3.一些藥物比重小于水，如硬膠囊，如果服用時喝水仰頭吞咽，容易造成水喝下去了，藥物還留在咽喉部。

9、 有個故事需要從頭說起，頭，頸椎，軀干，四肢，他們連在一起，不分離，不離不棄，從頭再說，頭，頸椎，軀干，四肢，他們連在一起......

10、 早上起來伸伸腰，精神抖擻心情爽；中午時分搖搖頭，頸椎健康有保障；晚間時刻練瑜珈，身輕氣爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

11、 【夏季護頸椎，做這些】1.別讓空調、電風扇對著頸部吹，以免頸部受寒，影響血液循環。2.保持正確的姿勢，別窩在沙發里、斜躺著看電視。3.枕頭高度保持在枕下去后與拳頭差不多，形狀為頸部稍高頭部稍低。手機前的你，一起來扭動一下脖子吧！

12、 夏至養生忙，秘籍來分享，頸椎最怕吹，慎穿露肩裝，眼睛最怕曬，墨鏡隨身帶，晨練最怕早，陽光初照好，腸胃最怕涼，拌菜加點姜，溫馨關懷到，快樂又安康！

13、 一年之計在于春，升職加薪在于勤，要想老板賞識你，要有技能受矚目，創新思維要突出，軟件應用要突出，工作坐姿要注意，頸椎腰椎莫突出。

14、 趴在桌上午睡傷眼睛。建議，午睡可在辦公室里備一個頸枕，背靠在椅子上睡，頸椎也能處于跟躺著睡覺時一樣自然放松的狀態。

15、 辦公族、久坐族一分鐘放松術：梳梳頭，拉拉耳，跳跳繩，踢踢腿，扭扭腰，拍拍肩。可緩解頸椎酸痛，效果立竿見影。

16、 健康養生新方法：咽唾液，能潤五臟，養肌膚，長壽；踮腳，防止下肢血液回流不暢；轉頸，提神又防止頸椎疾病；張嘴，最大張合，帶動面部肌肉運動，加速血液循環；遠眺，減輕眼睛疲勞；握拳，增強體內臟器功能，使人的體力倍增；摩鼻，增強氣血流通、潤肺、防感冒。

17、 秋季養生忙，秘訣來分享，衣著要鮮艷，困倦一掃光，少穿化纖衣，純棉是首選，衣服宜寬松，促進血循環，穿薄且多層，保暖效果棒，少穿露肩衣，頸椎最怕涼，秋燥少吃辛，傷肺不值當，吃點酸味物，貼心護肝臟，關懷已送上，快樂又安康！

18、 【養生小動作】踮腳：可促進下肢血液的回流；轉頸：提神又止頸椎疾病；伸懶腰：可促進人體肌肉收縮和舒張，改善血液循環；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；轉目：可使眼睛運轉靈活，能矯正近視、遠視。祝身體健康，神清氣爽。

19、 【辦公室一族養生秘笈】踮腳：可促進下肢血液的回流；轉頸：提神又止頸椎疾病；伸懶腰：可促進人體肌肉收縮和舒張，改善血液循環；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；轉目：可使眼睛運轉靈活，能矯正近視、遠視。

20、 深秋至寒氣到，保護頸背很重要，感覺稍冷批外套，常做頸椎保健操，全身不動端坐好，頭部運動要記牢，低頭抬頭左右轉，前伸后縮慢環繞，身輕氣爽無煩惱。

21、 【熱敷趕走身體9種病】一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷15—20分鐘。1、緩解眼疲勞；2、預防耳聾；3、改善頭暈；4、治落枕；5、防治頸椎病；6、緩解慢性腰椎疼痛；7、緩解臀部疼痛；8、治療痛經或寒性腹痛；9、跌打損傷。

22、 工作生活忙，養生記心上：常飲酸梅湯，排毒消脂肪；海帶綠豆粥，祛濕防輻射；飲食宜清淡，養胃身姿俏；起身走走道，久坐最傷腰；空閑多按摩，頸椎不疲勞；午休打個盹，下午精神好；朋友多聚聚，心情舒暢妙；貼士送給你，愿你身體好！

23、 【冬季賴床5分鐘更健康】冬季起床宜慢不宜快，尤其是對腦供血不足、頸椎病患者和患有心血管疾病的患者來說，更加需要注意。不過，賴床時間最好在5分鐘以內，過度貪睡賴床也不利健康哦，還可能引發抑郁、感冒、記憶力下降等疾病！ps：再賴5分鐘吧！

24、 【養生小動作】1、遠眺：減輕眼疲勞；2、張嘴：帶動面部肌肉運動，加速血液循環；3、轉頸，既能提神又能防止頸椎疾病。

25、 春季養生有秘籍，情濃貼心分享你；多甜少酸宜養肝，大棗蜂蜜多吃點；多動少靜養陽氣，瑜伽慢跑和登山；多抬少低護頸椎，踏青郊游放風箏。愿快樂安康！

26、 【養生小動作】踮腳：可促進下肢血液的回流；轉頸：提神又止頸椎疾病；伸懶腰：可促進人體肌肉收縮和舒張，改善血液循環；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；轉目：可使眼睛運轉靈活，去內障外翳，兼能矯正近視、遠視。祝身體健康，神清氣爽。

27、 【蹲一蹲讓身體更年輕】久坐后，做做下蹲動作，可活動關節、放松肌肉、提高心肺能力，拉伸頸椎和脊椎，讓身體變得更年輕。

28、 都多少年不打漁了，上啥網啊？別整天上網撈魚，影響咱的身體，魚沒撈到，倒害一身頸椎病，視力病，神經衰弱，心智疲勞癥，得打多少魚能補回？快跟我出去玩玩！

29、 【春季運動養生】登山：適宜在電腦前工作的it族；長跑和水中慢跑：適宜工作在久坐中度過，緩解腰疼、頸椎病等；逛街休閑：適宜從早到晚都呆在辦公室里的女性；打保齡球：適宜在某個職位已干了很長時間，卻久也得不到升職的人。春季運動快樂！

30、 上班一族需注意，關注健康是第一，端正坐姿亦重要，頸部直立頸椎好，少坐多動伸伸腰，通風透氣精神好，樂觀快樂平心態，健健康康樂陶陶！世界保健日，關注健康，關懷你我，我們一起。

31、 【如何治療頸椎病】最近學了2招，徹底治好勁椎病，核心是頸椎肌肉鍛煉，早上堅持2項運動：1兩腳齊肩站立，頭向上看，手高舉，胳膊向后旋轉360度，一共50次。2背緊貼墻，兩手平舉貼墻向上舉起，再回落，來回30下。只花5-10分鐘，包好，妙極了。

32、 開車好，開車壞，開車確實有危害：久坐開車少運動，頸椎腰間出事故；尾氣排放污染大，損傷自己貽后人；麻痹大意出車禍，車毀人亡未可知。愿君出行多走動，無車日里益身心。

33、 頭昏眼花沒精神，頸椎增生腰也疼，身體崩潰很無奈，搞得打家很狼狽！借此世界保健日，祝你學會保健，關注身體，健健康康的享受工作，享受生活。

34、 陰天在不開燈的房間和朋友視頻，這貨突然說：你背后覺得涼颼颼么？我嚇出一身冷汗：干……干嘛？他低聲說：你轉過頭看看，身子別動就轉頭！我腦抽地照做了，他又問：腦后是不是有點不舒服？我答：有點，別嚇我！那貨：這就對了，你頸椎勞損嚴重，當心落枕哦！

35、 目的：評價電針治療椎動脈型頸椎病的臨床療效，為進一步推廣電針療法提供依據。

36、 繪制以頸椎骨齡為標準的下頜骨生長發育百分位數曲線圖。

37、 目的:觀察新新頸舒散對頸椎病患者的臨床治療效果.

38、 愛情有頸椎病，不能回頭的。李宮俊

39、 凹槽結構獨有設計，增加頸部承托，保護頸椎，雙面枕另一面可選擇填充蕎麥殼、金谷殼、真空棉。

40、 本店特聘中醫推拿高級技師，專治：腰肌勞損，頸椎頑疾，腦力管病后遺癥康復，每日五六預約服務。

41、 方法采用長針深刺頸夾脊穴為主治療神經根型頸椎病45例，同時設溫針組35例進行對照觀察。

42、 結論頸椎斜扳時患者頭部以微屈位為最好，同時施加一定拔伸力。

43、 根據矢狀面上脊柱平衡的理念，頸椎和腰椎的前凸，胸椎和骶椎的后凸構成的交替曲線使頭能夠定位與軀體和骨盆的上方。

44、 骨關節痛:腰腿痛，頸椎間盤突出癥，足跟痛，膝關節炎，腰椎間盤突出癥.

45、 只管長頸鹿的脖子約有9英尺長，它以及耗子的頸椎骨的數量一樣，只有7塊。

46、 方法:頸椎幾何形態基于ct圖像建立.

47、 目的觀察水針治療椎動脈型頸椎病的療效。

48、 目的：調查相鄰椎體節段的運動對頸椎間盤突出癥的影響。

49、 目的觀察四白湯在治療頸椎病中的臨床應用價值。

50、 每日日夕按摩各60次，有防治頸椎病、血管性頭痛、腦血管病的功用。