1、炎炎夏日多吃瓜，補水防暑降血壓。生津止渴吃西瓜，去煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈！

2、【秋季護嗓三寶】①梨柔軟多汁，有清熱、化痰、生津止渴等功效。②荸薺有清肺利咽功效，對預防秋燥咳嗽等癥有效。③蘿卜生吃清熱生津，補水利尿。

3、炎炎夏季多吃瓜，補水防暑降血壓。生津止渴吃西瓜，除煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈！

4、夏至炎熱酷暑繞，教你防暑小妙招，生津止渴吃西瓜，利尿補水降血壓，多喝溫水和綠茶，清涼爽心伴一夏，消暑首選綠豆湯，外出防曬不能忘，心境平和自然涼，愿您夏至保健康！

5、霜降到，多吃梨，生津止渴潤肺燥，露為霜，季節換，健脾養胃很重要，天漸寒，要保暖，注意保護膝關節，霜降到了，注意養生，愛護好身體喲。

6、炎炎夏日多吃瓜，補水防暑降血壓；生津止渴吃西瓜，除煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈！

7、酸飯含有乳酸菌，生津止渴，消食健胃，清涼瀉火，口感極好.

8、涼薯具有生津止渴、清涼解暑等功能，已研究開發的系列產品主要有涼薯汁飲料、涼薯果脯、涼薯果醬和涼薯罐頭等。

9、生津止渴、養陰清熱、益胃補肝。潤澤生肌，尤其適合乾咳或肺熱咳嗽、虛火上升、咽乾人士飲用，極具紓緩功效。

10、楊桃可以做成楊桃汁，飲用后生津止渴又潤喉。

11、此外，人參有大補元氣、有伏脈固脫、有補脾益肺和生津止渴的作用，元氣大傷的病人和產婦產后大出血、少氣懶言的人都比較適合服用人參。

12、西南一帶的普茶，茶性溫和，生津止渴，醒脾解酒，消食下氣。

13、生津止渴，除胃中之熱，平煩懣之所，滋心肺，潤聲喉，養毛發。

14、有益氣補血、生津止渴、和胃健脾的功效，可以說是“中藥中之大補珍品”。

15、生藕能清熱生津止渴;熟藕能健脾開胃益血。

16、南逃路經烏崠山，口渴難忍，山民獻紅茵茶湯，飲后生津止渴，賜名為“宋茶”，后人稱“宋種”。

17、秋分拉開季節的花絮保健養生填寫快樂的食譜。甘蔗滋補清熱為健康鋪路水果生津止渴把體格鞏固。飲茶益氣潤燥放心情花團錦簇蜂蜜潤喉去噪讓疾病無處住宿。愿你秋分時節過的甜蜜滋補，舒暢歡快灑滿你的心湖。

18、【夏季飲茶好處多】綠茶性寒，“寒可清熱”，最能祛火、生津止渴、消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用。綠茶沖泡后水色清冽，香氣清幽，滋味鮮爽，夏日常飲，清熱解暑，強身益體。

19、夏日養生有道，美食個個是寶，蒜泥搭配黃瓜，涼拌最佳吃飯，鯉魚冬瓜煮湯，祛濕開胃良方，木耳清炒潤肺，加入銀耳更好，鴨肉蓮藕同燉，味美滋補常食，紅豆健脾補心，熬粥消暑高招，烏梅生津止渴，煲湯除煩安神，西瓜美膚奇效，生吃榨汁清火。溫馨關懷送上，快樂安康圍繞！

20、爸爸平時多操勞，即使酷暑依然忙；送您一把遮陽傘，幫你阻擋紫外線；送您一盒竹葉青，生津止渴能清熱；孩兒關注養生道，為保您老更健康！

21、【春天養生如何祛濕】初春既要做好保暖，也要注重祛濕健脾，將身體里的濕邪驅走，讓脾胃順利運轉。專家建議，春天飲食中可加入茯苓、淮山、薏米等食材，有健脾養胃的功效。還可將切成薄片的黨參用開水浸泡代茶飲，有益氣補血、生津止渴、和胃健脾的功效。

22、立夏養生重在養心，水果蔬菜樣樣得吃；清茶淡飯適補蛋白，生津止渴養胃清腸；老人小孩不貪涼食，早睡早起外加午休；立夏之初調節好，健康過夏笑常開。

23、【冬季多吃滋潤養顏食品】百合：肺、安神、潤燥；山藥：補而不滯，不熱不燥；蓮藕：生藕清熱生津止渴，熟藕健脾開胃益血；梨：清熱化痰，對咽喉有很好的保健作用；白扁豆：煮粥或湯，可健脾胃、增食欲；紅棗：滋陽潤燥、益肺補氣，有清補效果。

24、【夏日必備的防空調病湯】1、姜湯：溫中散寒，發汗解表，可有效防治空調病。取生姜3～5片，用沸水沏開即可。如腹部不舒服，可加少量荷葉、藿香、薄荷。2、番茄湯：番茄有抑制細菌作用。空調族喝番茄湯可生津止渴、健胃消食，有效緩解消化不良、食欲不振。

25、在煮粥時加些荷葉，稱荷葉粥，味道清香，粥中略有苦味，有醒脾開胃，消解暑熱，養胃清腸，生津止渴的作用。

26、應提倡多吃涼性蔬菜，如苦瓜、絲瓜、黃瓜、紫角葉、生菜、番茄、茄子、芹菜等，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。

27、他說，茶是我國人民最常用的飲料，對老年人來講，飲茶利多弊少，既能生津止渴、利尿消食，還可去除油膩。

28、性蔬菜如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角葉、生菜、蘆筍、涼薯等，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。

29、其中，黨參蟲草花鴿湯看著一鍋金燦燦的，實則品味綿醇，細細清冽感，有清熱解毒、生津止渴、美容養顏、壯體補腎之效。