1、調理脾胃為醫中之王道，節飲食乃卻病之良方。

2、用心調理孩子們的營養，孩子們的健康成長從我做起！

3、立春到，健康看牢：飲飲花茶，調理身體；多吃韭菜，養養肝脾；做做運動，調節氣血；踏青遠足，保持心情；注意衛生，健康如意。祝立春快樂！

4、初秋寒氣漸長，増衣莫要匆忙；早睡亦要早起，調理順應陽氣；飲食多酸少辛，潤肺益胃生津；堅持鍛煉身心，疾病難以近身。養生短信祝你健康。

5、吃得好脂肪高，調理腸胃最重要，冷水澡適度泡，早起晨練少不了，愛健康，礙身體。朋友天天祝福你！

6、女人健康小貼士，精心調理好神氣。黃豆調理雌激素，菌類調節增免疫。多食葡萄抗氧化，食醋皮膚有活力。紅酒尊貴提氣色，番茄常使青春續。

7、歇一歇，調理疲憊的身心；休一休，護理健康的身形；靜一靜，梳理紛繁的思緒；樂一樂，整理憂愁的心情。國際護士節，祝你快樂！

8、小滿節氣，保養身體。空調少開，自然調理。操勞適度，保障休息。切莫貪涼，傷了胃脾。放開心境，笑容可掬。貼士祝你，健康無慮！

9、入秋天漸涼，添衣莫要忘；飲食要調理，清淡不油膩；心境保平和，順心又順意；工作別瞎忙，傷身有傷體；好友常掛念，沒事多聯系。愿你深秋健康多愜意！

10、歇一歇，調理疲憊的身心；休一休，護理健康的身形；靜一靜，梳理紛繁的思緒；樂一樂，整理憂愁的心情。國際護士節，祝你快樂如影隨形！

11、【女人生氣易致乳腺增生】女孩子要重視調理情緒，否則最易出現乳腺增生、月經不調等疾患。女子以血為本，而氣為血之帥。若長期家庭不和睦，工作壓力大，心情不順暢，生悶氣等，則導致肝氣郁結，氣滯則血瘀。血瘀于下則月經失調；血瘀于上而乳腺增生。切勿生氣，善待自己。

12、【節日聚會，果蔬汁助你調理腸胃】1.甘蔗汁清熱潤肺，利尿通便；2.葡萄柚汁膳食纖維極多，促進腸胃蠕動；3.橙汁和木瓜汁很好地調整消化機能；4.蘋果汁調理腸胃；5.香蕉汁天然抗生素，可抑制細菌繁殖，增加大腸里的乳酸桿菌；6.西紅柿汁健胃消食。

13、讓快樂的心靈，調理有滋有味的人生；讓潔白的雪花，演繹美侖美奐的風景；讓朋友的問候，詮釋情誼綿綿的深情。朋友，冬日來臨，讓祝福溫暖你的人生！

14、多曬太陽，調理肌膚，多飲涼茶，消火去熱，多散散步，腸胃快活，樹下長坐，通氣安神，常憶開心，幸福永記，常念溫情，煩惱少襲，減壓多講究，愛護身體，開心多提。

15、夏日炎炎似火燒，防暑飲食調理好，綠豆冰糖銀耳粥，西瓜蘋果和香蕉。衣服清涼勤換洗，洗臉沐浴多泡腳，早晚一杯養生水，勝過仙丹和良藥。

16、芒種時節，濕熱困脾肺氣虛。飲食方面要注意，減苦增辛多調理。天熱神乏人慵懶，午后小憩補睡眠。冷熱水浴持以恒，循序漸進健身體。

17、夏天到了，吃個西瓜降降溫，聽聽音樂開開心，出門打傘不傷身，冬瓜燉肉調理心身，吹空調不能過分，好友聯系分外親。炎夏到來，愿你清涼舒心！

18、人生匆忙一場戲，登臺表演靠自己；朋友之間重情誼，互幫互助講義氣；職場事業需打拼，身體健康更珍惜；生活瑣事慢調理，不用一時犯心急；錢財有來也有去，生活質量更實際；發條短信送給你，要你天天心歡喜！

19、時至立夏，貼士牽掛；靜以養心，節欲守神；補腎助肝，調養腸胃；一日三餐，粗細搭配；稀食多湯，調理腸胃；作息無律，身體遭罪；紅塵瑣事，樂觀面對。

20、老頭是個勤快人，整天泡在地里，早出晚歸，精耕細作，調理的幾畝農田年年五谷豐登。

21、冬季養生聽我講：蘿卜多吃有好處，化痰止咳不用醫生開藥方；進補之時先引補，牛肉、紅棗。加紅糖，調理脾胃不用忙；黃豆、山藥和栗子，補氣養血它最棒！

22、金錢愛情誠可貴，健康快樂價更高，不送金錢送快樂，不送愛情送健康。糖尿病日來提示，注意飲食多調理，得病治病莫遲疑！愿朋友健康快樂！

23、芒種時節請牢記，濕熱困脾肺氣虛，飲食調節別大意，減苦增辛多調理，天熱體乏多休息，午后小憩是必須，多多沐浴強身體，心情舒暢總如意。祝芒種時間，收獲甜蜜！

24、春節吃喝很累，頓頓都是美味，生活回到原位，做好上班準備，工作勿太勞累，自己身體寶貴，平時多喝開水，調理調理腸胃，祝節后的你健健康康，有滋有味！

25、熱鬧的元宵讓人流連回味，大吃大喝可以暫時告一段落了。那就好好調理你的腸胃吧！愿過完年后的你臉上依然掛永遠抹不去的笑。

26、夏季護膚，科學支招。出門防曬，傘具自帶。清潔肌膚，溫水泡澡。不化濃妝，疏通毛囊。充足睡眠，調理營養。適當運動，按摩時常。美麗動人，細節保養。

27、早起一杯溫開水，舒舒服服永相隨；上午來罐冰糖燉雪梨，一生一世幸福不分離；中午喝碗綠豆湯，調理腸胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消；睡前空調溫調高，安睡舒適到天。

28、心靜自然涼，夏日養生重養心。天氣炎熱易煩躁，保持平和心態好。多吃蔬果來消暑，吃出涼意好心情。合理調理擁抱好心情，愿你安然度夏季！

29、小暑來到氣溫高，養生保健要做好。一要吃得好，飲食清淡營養高。二要睡得好，晚睡早起要午休。三要心情好，開懷自在多歡笑。四要調理好，防曬補水容顏俏。愿友小暑時節健康幸福笑。

30、吃的苦受的罪，自己最明了；啃書本背文章，休息也吊銷；萬人心眾人愿，考出好成績。馬上考試了，放松心情，整理自信，調理身體，愿你一舉高中！

31、蟬鳴帶來夏的燥熱，雷雨帶來夏的急促，柳樹送來夏的風姿，冷飲送來夏的清涼，夏天到了，吃個西瓜降降溫，出門打傘不傷身，冬瓜燉肉調理心身，吹空調不能過分。

32、冬天里，重調理；多鍛煉，日光浴；早安睡，晚游歷；勤開窗，通空氣；暖腹背，寒不欺；適滋補，強體力；心樂觀，無憂慮；溫暖情，溫馨遞，樂無際！

33、生活應如此，早睡亦要早起，調理順應陽氣；飲食多酸少辣，潤肺益胃生津；堅持鍛煉身心，疾病難以近身，養生之道，好好學習。祝你世界保健日快樂！

34、春季養生，平衡膳食；粗細搭配，葷素皆宜；調理腸胃，果蔬不離；多喝牛奶，肉類少些；適量飲水，排遣病疾；五谷雜糧，康健身體；飲食多樣，不無裨益！

35、芒種時節氣溫高，天熱困脾肺氣虛，飲食起居要注意，減苦增辛多調理，午后小憩補睡眠，早晚出門去鍛煉，冷熱水浴要堅持，循序漸進強身體。

36、雨水節氣天較涼，切莫頻頻換衣裳。劇烈運動不應當，散步太極護健康。切忌辛辣和火鍋，調理脾胃幸福多。常食蔬果喝羹湯，調養元氣心舒暢。愿你雨水時節健康。

37、【10種日常食物養氣血】1.葡萄：抗氧化；2.番茄：可延緩衰老；3.茶葉：防輻射；4.姜：減少色素沉淀；5.醋：增強皮膚活力；6.黃豆：調理雌激素；7.米飯防止肌膚干燥；8.菌類調節免疫系統；9.紅酒提升氣色；10.燕麥減少脂肪。

38、秋分飲食調理，力求葷素搭配，全面膳食，在飲食內容上盡量做到多樣化，講究葷素食、主副食、正餐和零食之間的合理搭配，主張食而不偏，量不可過。

39、身體長調理，抗壓顯神奇。常喝瀉火茶，常鍛煉身體，吃飯守時，早睡早起，生活規律，健康不離。精神好，斗志高，工作好，心情好，自然工作順暢少煩惱，家庭和睦少爭吵，萬事順心壓力。

40、【給孕婦加營養的零食】1、葡萄干：預防孕期貧血和浮腫；2、大棗：補氣血；3、核桃：促進大腦發育；4、酸奶：調理腸胃；5、蘋果：構成胎兒骨骼及牙齒；6、板栗：健脾養胃、補腎強筋；7、全麥面包：增加體內的膳食纖維。

41、春夏之交養生，享受“太陽進補”。曬頭頂補陽氣，午飯后室外走；曬后背調氣血，強壯心保護肺；曬腿腳祛寒氣，調理脾胃良方。溫馨貼士送上，愿你安康！

42、三二一，要牢記，睡眠日里多休息。足睡眠，勤調理，健康肌體添免疫。愛自己，愛生活，早睡早起要積極。身體好，合家歡，幸福陽光照耀你。

43、10.28男性健康日，男性健康多注意，身心都要多調理，溫馨短信提示你：遠離煙和酒，健康生活讓你更長壽；遠離憂和愁，快樂生活讓你樂悠悠！

44、霜降到，氣候燥！凍一凍，跑一跑，這樣身體絕對好！粗細搭配，慢慢嚼，腸胃調理蘿卜好，天涼常食百病好，祝你身體安康樂逍遙！

45、天冷飲食巧調理，補充熱源是第一；雞鴨魚肉排仔細，胡蘿卜多吃莫忘記；科學養生要學習，吃辣還可以驅寒氣；每天飲水量不能低，健康身體屬于你！祝你大寒快樂！

46、立冬養生多補陰，紅棗花生加紅糖，共煮煎湯調脾胃，增加熱量補營養，蘿卜消食可化痰，胡桃養陰兼固精；多食營養多調理，冬季養生不能忘。祝愿朋友健體好，健健康康度寒冬。

47、天寒日頭回，冬閑養生康。勤動多鍛煉，蔬果來補維。粗糧來調理，少脂多魚蝦。戒煙喝甜酒，快樂多開心。祝你好身體，愿你冬至樂！

48、小調理，小養生，健康幸福鍋里蒸；家常菜，家常饃，愛家就是一首歌；小暑想，小暑念，有空回家多看看；親情舒服，友情舒心，珍惜情字最開心。小暑快樂哦。

49、立春養生，我有妙招，主食粗糧，排毒清腸，多喝粥湯，解油去膩，甜橙木瓜，榨汁促消，銀耳蘑菇，免疫提高，韭菜豬血，調理腸胃，南瓜清蒸，肌嫩如桃。關懷送上，愿你安康！

50、芒種時節逢雨季，濕熱困脾肺氣虛。飲食方面要注意，減苦增辛多調理。天熱神乏人慵懶，午后小憩補睡眠。冷熱水浴持以恒，循序漸進健身體。