1、我相信粉色的力量。我相信大笑是燃燒卡路里的最佳方式。我相信親吻，相信經常親吻的力量。我相信在一切陷入混亂時仍應保持堅強。我相信快樂的女孩是最美的女孩。我相信明天又是新的一天，我相信奇跡。

2、你知道笑的養生功效嗎？笑能增加能量消耗，燃燒卡路里；能令體內的白細胞增加，增強免疫力；能趕走壓力，保持樂觀積極，所以你也要多笑哦。

3、當我們進行饑餓節食來減少我們的卡路里的攝入時，我們不僅破壞肌肉組織，實際上還減小了我們的新陳代謝率。

4、你知道笑的養生功效嗎？笑能增加能量消耗，燃燒卡路里；能令體內的白細胞增加，增強免疫力；能趕走壓力，保持樂觀積極，所以你也要多笑哦。嘿嘿，愿你開心！

5、我相信粉紅。我相信開懷大笑是燃燒卡路里最棒的方式。我相信親吻多多益善。我相信身處逆境時，更要堅強。我相信快樂的女孩就是最美的女孩。我相信明天會是全新的開始，而奇跡終會發生。

6、【睡前吃不會發胖的6種食物】1、香蕉：卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便；2、菊花茶：舒眠；3、溫牛奶：鎮靜、補充鈣；4、蜂蜜：助放松；5、土豆：減肥佳品，幫助睡眠；6、燕麥片：褪黑色素，助睡眠。

7、開車不如步行，花錢不如省錢，燃燒汽油不如燃燒卡路里，為了您的身材，為了您的健康，為了您周邊的環境，世界無車日，讓您的愛車歇一歇吧！

8、減肥妙招：不用動，不用搖，卡路里悄悄在燃燒；不用跑，不用跳，熱汗偷偷往外冒；莫驚奇，莫要笑，方法馬上你知道；不開車，上公交，擠擠效果就知道。

9、用專業的科學術語說，一卡路里的熱量是“一標準單位的熱，等同于把一克水增加一攝氏度的熱量”。

10、這個恐怖的節食法完全不能成立，它幾乎不沒有營養卡路里，或者味道。

11、一項研究指出，人們吃完擺置精美的一餐后所燃燒掉的卡路里比吃完胡亂地擺在盤子里同樣的食物后所燃燒掉的卡路里要來得多。

12、當你想到一小勺花生醬所含有的卡路里和一整盤甘藍菜相同的時候，你會再考慮一下下下次決定吃什么。

13、如果忍痛割愛不加摜打奶油，那么卡路里數可以降到457。

14、該研究表明，盡管人們挑燈夜戰時會燃燒額外的卡路里，但不睡覺都不大可能是減肥的最佳途徑。

15、讓研究者們更不解的是即使這兩組瘊子攝入相同數量的卡路里，它們的這種體重差異的情況還是存在。

16、玉米是一種蔬菜，含淀粉，一只玉米僅含100卡路里。

17、我說，“冷凍的酸奶卡路里含量低，但你一次吃五罐也不起作用啊。

18、轉化淀粉2250卡路里.無已知的毒負作用或腹脹現象.

19、加入了糖、全脂牛奶和奶油，冰咖啡的卡路里含量已可以與飽餐一頓的熱量等量齊觀。

20、健身謊言讓減肥徒勞無功“身體在習慣了某項運動后，就不會再消耗那么多的卡路里了。

21、不管你快不快樂地球都轉一圈，所以請不要讓自己白跑一圈，生命的卡路里是有限的，請不要等到耗盡了才覺得時光太瘦。周一到，愿你珍惜時光，快樂一整周。

22、這是一條美味的短信，它既飽含我真心的甜蜜，也包含我誠意的色彩，但是絕對出自天然，無添加，0卡路里，所以請放心食用，不必擔心身體會發福，血糖會升高，還有身體會有什么負擔，世界糖尿病日，不能多吃甜食就多看看我的短信吧。

23、今天是情人節。沒有玫瑰，擔心花刺扎手。沒有巧克力，害怕卡路里豐腰。善解人意的好情人，打著燈籠也難找，晚餐的燭光更顯微弱。倒不如一起坐在海灘上慢慢聊。看夕陽西下，白云蒼狗。

24、也就是說，一盎司的堅果或兩枝串號的奶酪的重量大約170卡路里的熱量。

25、喝水對減肥老是很有匡助，但以為喝冰水有助于減肥的人常常信賴這是因為咱們的身材要焚燒卡路里來讓冰水變暖，從而到達減肥的結果。

26、如果你的身體中蛋白質或蛋白質補充物已經足夠了，就不要多吃那些東西了。因為你一多吃，多吃的量會被身體當做剩余卡路里而將其轉化為脂肪。

27、糖反而會使你的身體進入自我保護模式，那就意味著你要儲存額外的脂肪，消耗很少的卡路里。

28、此外，購買時還要注意只挑“每一小包含四克或以上植物纖維，熱量要低于150卡路里，含糖不能超過六克”的那種。

29、罐頭南瓜：是低熱量的蔬菜，高纖維和富含免疫刺激維生素a。你只需吸收很少的卡路里就能充滿活力。

30、常跑步的人很典型的一點是他們的苗條身材，當然這是有原因的。跑步時主要的運動部位是大腿和臀部，而這些恰好是身體卡路里和脂肪積聚需要消耗的部位。

31、它會傳達你鍛煉的時間量，你走過的路程，你走路的步速，以及你燃燒了多少卡路里。

32、排毒減肥餐通常都異常嚴格、并且卡路里量極低。

33、早餐是關鍵：可以喝一杯用食用油、杏仁、香蕉、藍莓、鹽、香草、干椰蓉，有時還放一點海棗和糙米蛋**調制的1000卡路里的果蔬汁。

34、如果你討厭計算卡路里，喜歡遵守條目，比如避免碳水化合物，阿特金斯節食法就很適合你。

35、像天然灰色脂肪一樣，這些工程細胞能以一種驚人的速度燃燒這卡路里。

36、當然，這些僅僅是些建議，你可以根據自己的情況，在之后制定自己膳食的時候，上下調整100卡路里左右。

37、如果騎健身車令你厭煩，那么就嘗試游泳、跳舞、騎自行車或打乒乓，全部這些運動所燃燒的卡路里都要比走路的多。

38、不要總愚蠢的認為看上去是一份的食物就是一人份的，有時可能是給二到四個人吃的，這樣每一份中的卡路里就會相對低一些。

39、一公克的脂肪比一公克的蛋白質含有更多的卡路里。

40、要改變飲食習慣，以更低的卡路里攝取量，體重低得多，我們將作為一個結果，因為我們可以做更多的體力活動體力充沛。

41、抗氧化劑和類黃酮是好的，但不要忘記它永遠的敵人：卡路里。

42、美國人近來食用過多的納，從固體脂肪，糖和細糧中攝取過多的卡路里。

43、但如果你改喝北極拿鐵，則能得到同樣的美味，而北極拿鐵則只有剛才那款四分之一的脂肪，少了245卡路里的熱量。

44、所以如果你每天只需要1，500卡路里然后你每天卻攝入2，000卡路里，那么這時的你就會比每天需要1，800卡路里卻攝入2，000卡路里的你更快變重。

45、肥胖。你一定想知道啤酒肚是怎么產生的?每罐麥芽啤酒或者貯藏啤酒含有大約150卡路里的熱量。一杯紅葡萄酒含127卡路里的熱量。

46、和它的“近親”椰子乳不同，椰子汁低脂肪、低卡路里。

47、別又開始恢復高卡路里的飲食習慣了，不過，也別試著努力想減低卡路里的攝取量。

48、液態的卡路里會使熱量快增，所以堅持飲用純水和不含熱量的飲料吧，這樣一周你的體重能減少一鎊或更多。

49、相反，每天至少喝八杯水，也不含卡路里，但會讓你覺得很飽，而且加速人體的新陳代謝。

50、我的建議是將卡路里計量器留在家里，如果你想享受德文郡之游的食品精華的話，你絕不能對計算卡路里或是想知道這些食品里含有多少脂肪感到歉疚。