1、黃魚洗凈，正反面個斜刀劃三島，拌上少許精鹽，備用.

2、將紹酒，味精、醬油、精鹽、清湯放入另一碗內，調成湯汁.

3、精致小麥粉、乳酸鈣、乳酸鋅、碘精鹽.

4、實際上，過度的食用精煉糖例如，煉糖、精鹽、純凈水會誘發這些疾病。

5、在肉面剖上十字花刀，用精鹽、紹酒腌漬入味.

6、配料：紅薯淀粉、蕎麥粉、葛粉、優質小麥粉、精鹽、純凈水。

7、配料:精制小麥粉，特制豬肉粉，碘精鹽，水.

8、配料:精致小麥粉、優質西紅柿、碘精鹽、水.

9、配料:精制小麥粉，特制海鮮粉，碘精鹽，水.

10、將炒鍋置旺火上，舀入二道清湯400克、精鹽適量，煮沸，撇去浮沫，移至小火上，勾入濕團粉135克。

11、將鮮貝洗凈，切成薄片狀，放入碗中，加適量精鹽、味精、黃酒、雞蛋清、濕淀粉，腌制上漿。

12、配料:精制小麥粉、乳酸鋅、碘精鹽、凈水.

13、上等海蜇皮、精鹽、味精、胡椒粉、蔥、精制油。

14、配料：葛粉、優質小麥粉、精鹽、純凈水。

15、豬瘦肉250克，鮮葛根250克，鮮荷葉15克，精鹽適量。

16、將鍋置旺火上，舀入雞清湯，再加味精，精鹽，燒沸后用水淀粉勾芡，淋入熟豬油，澆在魚身上即成。

17、燕皮、蝦仁、豬腿肉、開洋、地栗、芹菜末、精鹽、清湯。

18、5、炒勺上火，加入鹿角菜、精鹽燒開，撇去浮沫，再將香菜段、蔥絲姜絲撒在酥肉上，炒勺內湯汁加入味精、醋、香油、胡椒粉，澆在酥肉上即成。

19、谷雨小食譜，麻油拌香椿：香椿250克，洗凈，入沸水焯透，瀝水切碎，加入精鹽、麻油，拌勻即成。有清利濕熱、寬腸通便之功效。

20、鍋內加入油，熱后，下入花椒面、醬油熗鍋，隨即放入碎菜，用旺火急炒，待菜爛時，放入精鹽、味精即成。

21、將豬臀尖肉片成2.5厘米的大片，在兩面每隔0.5厘米劑上交叉直刀紋，切成2.5厘米見方塊，用雞蛋清，濕淀粉、精鹽上漿入味。

22、回來的路上我們看到鹽田里有工人在往外鏟曬好的鹽，還有工人把“鹽山”上的鹽裝袋運進集裝箱，準備進一步加工成精鹽。

23、蘋果杏瘦肉湯能緩解便秘巧安神，所需食材有:蘋果1個，杏15克，豬瘦肉200克，精鹽適量。

24、炒雞蛋、鹽漬生香椿、油炸香椿魚，也可將香椿和大蒜一起搗爛成糊狀，加些香油、醬油、醋、精鹽及適量涼開水，做成香椿蒜汁，用它澆拌面條，別具風味。

25、將絲瓜去皮，切成厚片;豆腐切塊;豬瘦肉切成薄片，加精鹽、糖、芡粉拌勻。

26、凈母雞1只(約重1250克)，桂圓肉15克，荔枝肉15克，烏棗15克，蓮子肉15克，枸杞子15克，冰糖30克，精鹽、料酒、胡椒粉各適量，蔥10克，姜5克。

27、下鍋溫火煮，煮沸后則用燜火，煮熟晾出為一水;在煮在晾為二水，二水后要晾干撒上細細精鹽腌制;最后在煮一次則為三水。

28、采回去后，母親先仔細地用清水將黃花淘過，然后將其切成一厘米左右長的碎段，伴上老黃豆做成的豆腐丁，盛到一個碗里，撒上精鹽待用。

29、用海蜇頭500克，雞清湯750克，芫荽葉15克，黃酒、精鹽各適量。

30、豬蹄1只，通草3克，漏蘆10克，粳米100克，蔥白、味精、精鹽各適量。

31、蔥結、姜片、冰糖、熟豬油各10克，精鹽1克、紹酒25克，白胡椒粉1克，雞清湯750克。

32、“客到但知留一醉，盤中只有水精鹽”。

33、調入益智仁末和少量精鹽，稍煮片刻，待粥稠則停火。

34、今年年底，我鹽幫在你父親的幫助下，運了一批精鹽販到了山西。

35、3厘米厚的片，放在碗內，加精鹽、紹酒、姜片、蔥段拌勻，腌漬約半小時，揀去蔥、姜。

36、鮮魚1條、姜片25克、香菇25克、黃酒15克、白糖、精鹽、味精、筍片、熟火腿片、麻油適量，胡椒粉少許。

37、魚肉500克，熟火腿3片，熟筍3片，香菇3朵，紅椒絲、青菜各適量調味料精鹽1大匙，味精、香油少許。

38、石碼“五香”以豬瘦肉、淀粉、蔥、精鹽、味精、砂糖、五香粉為主要原料，以豆腐衣為外皮，裹成直徑約2至3厘米的五香條。

39、里脊肉300克，雞蛋2個，女貞子、旱蓮草、桑椹子各5克，菜油、濕淀粉、紹酒、醬油、白糖、精鹽、醋、蒜、麻油、蔥花各適量。

40、將肉蓯蓉、精羊肉洗凈、切細，用沙鍋煎肉蓯蓉，取汁去渣，放入羊肉、粳米同煮，待沸后加入精鹽、生姜、蔥白煮成稀粥食用即可。

41、忠良神秘到，這些鹽的顏色還不能讓人滿意，后世的精鹽都是用上了化學原理才制作出來，忠良現在是盡量做出白色的鹽。

42、用大米煮粥，粥煮好后，加入韭菜或韭菜子細末、精鹽，一同煮成稀粥。

43、將白果去殼、洗凈，薏仁揀去雜質、洗凈，同放入鐵鍋炒至微黃;將豬小肚剪開，放上精鹽反復揉搓，再用清水沖凈。

44、豬板油丁、火腿片、香菇、春筍片、蔥段均擺在魚上面，加入紹酒、冰糖和精鹽，上籠用旺火蒸約10分鐘取出，揀去姜片、蔥段，淋上熟豬油即成。

45、將鴨剁成小塊，海帶切成方塊，將鴨和海帶用開水燒開，撈去浮末，加入蔥、姜、料酒、花椒，用中火將鴨燉爛，再加精鹽，出鍋裝盤。

46、還得發面烙餅，這時間緊點，午哥把精鹽、面肥和面里頭，上面用盆扣上，放到大鍋里，底下稍微加點火保持溫度。