1、你揮拍時，讓這二個想法穿越你的心智，總是在它們發生的順序中。

2、解決方案a：記得，沒有由低到高的揮拍要授予上旋球是不可能的。

3、用測量扣殺時球飛出距離來推算擊球瞬間的揮拍速度，作為一種簡便方法是可行的。

4、我不樂意練習大和弦，網球揮拍動作，或是乘法口訣表。

5、拍框上部可以減少揮拍空氣阻力，拍框下部可以增加控球能力，讓球拍攻防兼備。

6、選手在完成揮拍擊球動作后，身體是否正面向前？

7、當你繼續揮拍往外朝向網柱時，然而，你將很快了解，當你達到接觸點而此時網拍面對你想要的方向時，筆直地向前。

8、網拍在向前揮拍迎接來球之前，應該是在接觸點下面降低至少一呎。

9、一旦你開始揮拍，這個動作就自然而然地完成了。

10、因此一當你從肩膀揮拍的時候，要專注于使前臂和手腕穩定。

11、分析兩種不同網球底線擊球技術的握拍法、步法和引拍揮拍的運動軌跡，比較它們的技術特點及其生物力學特征。

12、當你專注于從肩膀以高位完成來揮拍的時候，就少有手腕和前臂動作的機會。

13、當你準備好了，試著平穩地而且慢慢地揮拍，像慢速運動，聚焦在規畫你的肌肉。

14、甚至當你在慢動作中揮拍的時候，你將刻凹痕于肌肉記憶，那將與你同在。

15、總結一下，揮拍爆發力強的人在控制和力量方面都能受益于較硬的拍桿。

16、揮拍、帶球跑米字形，都能讓身體迅速進入比賽狀態。

17、外長揮拍亞萍護駕“乒乓外交”翻開中美關系新篇章。

18、培訓的內容有正確握拍、揮拍、發球、網前球、高遠球、基本步法等，培訓用球由培訓班統一提供。

19、成為網球高手需要大量的練習；不在球場上花大量時間練習就很難改進揮拍的技術動作。

20、記得，如果網拍面在背后拉拍的低點是關閉的，它在接觸點應該是垂直的，假設你是固定前臂和手腕地從肩膀揮拍。

21、我們都可以模仿becker的動作，只是可能動作不會做如此大，因為沒有人在扔球或是揮拍的時候不彎曲軀干，但可以肯定的是，并不是所有人都可以很好的控制它。

22、藉由以上諸項來實現一擬真桌球互動式系統，使用者根據揮拍之實際狀況去練習揮打桌球，并于比賽模式中得知練習后之熟練程度。

23、直到書中提到這點，你還沒有一個方法精確計量你自己的揮拍或甚至正確地練習。

24、當嘗試新的肌肉記憶模式的時候，開始時以一半速度進行，如此可以幫助你更快理解揮拍的情形，然后逐漸地選擇速度。