1、秋季養(yǎng)生：食物以生津潤(rùn)肺，養(yǎng)陰清燥為主，可選用百合、芝麻、蘿卜、蓮藕、蜂蜜、銀耳、梨、鴨等食物，忌進(jìn)食辛辣、煎炸之物，生冷食物也不宜多食，多留意，多健康！

2、則可以使用無(wú)芳香劑、不致粉刺的非油性津潤(rùn)劑。

3、茉莉花有生津潤(rùn)肺、益氣滋陰的效果，對(duì)肺熱咳嗽，肺爆干咳，痰中帶血、胃腸有熱，頭暈耳嗚，月經(jīng)不調(diào)，冠心病，高血壓等也有良好的療效。

4、調(diào)好一缸水，讓全身泡在里面，溫?zé)岬乃?em>津潤(rùn)著身體的每一個(gè)細(xì)胞，像柔滑的手扶過(guò)肌膚，夏飛一動(dòng)不動(dòng)的享受著這種感覺(jué)。

5、土生金，因?yàn)榻鸩赜谠谑V之中，依附山岳，津潤(rùn)而生，聚土成山，有山必生石，故土生金。

6、說(shuō)的是土能生金，因?yàn)榻鹦枰[藏在石里，依附著山，津潤(rùn)而生，聚土成山，有山必生石，所以土生金;這說(shuō)明金的產(chǎn)生依賴與土，土沉積到一定程度便會(huì)生成金來(lái)。

7、土生金，因?yàn)榻鹦枰[藏在石里，依附著山，津潤(rùn)而生，聚土成山，有山必生石，所以土生金。

8、寒風(fēng)送來(lái)深秋，貼士將你問(wèn)候。食物切忌寒涼，均衡飲食結(jié)構(gòu)。多吃瓜果菜蔬，柚子生津潤(rùn)肺，葡萄益氣補(bǔ)腎，獼猴桃治潰瘍。食補(bǔ)藥補(bǔ)相宜，快樂(lè)健康無(wú)憂！

9、處暑三招防秋燥，健康與你相擁抱。1、不吃燥熱傷津之食物（辛辣類）；2、多喝生津潤(rùn)燥之湯水（如老鴨冬瓜湯）；3、多吃新鮮瓜果及蔬菜。處暑快樂(lè)！

10、秋高氣爽立秋到，早晚溫差有變化，及時(shí)添衣防感冒，身康體健樂(lè)相伴，秋季氣候最干燥，時(shí)令果蔬要多吃，生津潤(rùn)肺保健康，立秋，愿你健康相隨，快樂(lè)無(wú)限！

11、【秋季養(yǎng)生七種最佳食物】①第一水果：梨。每天堅(jiān)持食用一定量的梨，能緩解秋燥，生津潤(rùn)肺。②第一堅(jiān)果：花生。可以潤(rùn)肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止咳。③第一粥：百合粥。④第一補(bǔ)：山藥。⑤第一飲：黃酒。⑥第一肉：墨魚。⑦第一菜：蓮藕。愿你健康！

12、秋分分秋季，情誼更綿密。早晚練太極，動(dòng)靜強(qiáng)身體。銀耳燉秋梨，滋潤(rùn)多干季。清湯燉白鯽，生津潤(rùn)肺計(jì)。秋分多滋潤(rùn)，蔥姜蒜要忌。生活多美麗。

13、【秋季第一滋補(bǔ)食物】這個(gè)秋天流行吃什么？第一菜：蓮藕，養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴；第一堅(jiān)果：花生，醒脾和胃、潤(rùn)肺化痰；第一補(bǔ)：山藥，利于脾胃消化吸收；第一飲：黃酒，溫脾胃、潤(rùn)皮膚；第一肉：墨魚，高蛋白低脂肪；第一水果：梨，生津潤(rùn)肺；第一粥：百合粥，清心安神。

14、而軟棗獼猴桃果實(shí)中還含有氨基酸、vp、類胡蘿卜素及鎂、鐵、鉀、鈉等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有滋補(bǔ)強(qiáng)身、生津潤(rùn)肺等作用。

15、物體化為灰燼，而灰燼便是土;土生金，因?yàn)榻鹦枰[藏在石里，依附著山，津潤(rùn)而生，聚土成山，有山必生石，所以土生金。

16、牛奶味甘、性平、微寒，入心、肺、胃經(jīng)，有補(bǔ)虛勞、益脾胃、生津潤(rùn)腸的功效，可以治療噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍、便秘等。

17、楊晨的臉色甚至比之前更加的平和沉靜，連這幾天在蠻荒古林中奔波產(chǎn)生的疲憊也在這能量的津潤(rùn)之下消失無(wú)蹤。