1、戒律就像按摩療法，必須用力揉擦。馬克·吐溫

2、揉擦區域包括腋下，大腿內側，勁部和胸部線一帶。

3、輕輕的揉擦抹拭，溫柔的試探進襲。我們的皮膚發散出獨特的芳香。

4、使用方法：取適量本品于掌心，雙手揉擦均勻涂于頭發上，用手指隨意造出時尚發型。

5、揉擦輕觸在皮膚表面，來舒緩和促進皮膚的治愈。

6、正確的洗手，首先用水淋濕，然后用肥皂揉擦兩分鐘，包括手指縫和指甲。

7、取化妝棉順毛孔輕揉擦試吸收效果更佳。

8、“這是做得最好的一次，”當"死去"的反角坐起來揉擦肘部時，梅格說。

9、過度地揉擦、咬嘴唇和抓癢會造成皮膚炎。

10、此外，鉛筆還能在紙面上輕輕揉擦畫出沒有線的調子。

11、如果你想使嬰兒打嗝你就揉擦其背部以幫助排出胃中悶氣。

12、將淋浴露取適量于浴棉或手心直接抹于身體，輕揉擦至豐富泡沫，再用清水沖凈即可。

13、兩手握著置于頭上，揉擦著手掌，在腦中想象著上方的天空，念著曼特羅“天空”。

14、如果揉擦要發生在其他地區，會在一些培訓游過程中提前他們知道。

15、然后他再灑了點，在脖頸上揉擦著。

16、他用軟膏揉擦發痛的雙腿。

17、媽媽在嬰兒的皮膚上涂了點油脂并用手輕輕揉擦。

18、【危害健康的10個壞習慣】1、飯后即睡；2、早餐午餐合二為一；3、飯后松褲帶；4、起床先疊被；5、瞇眼看東西、揉擦眼睛；6、強忍小便；7、用毛巾擦干鍋、碗、盆、杯等餐具及水果；8、睡前不洗臉；9、空腹吃糖；10、生活過度緊張。愿健康！

19、保健防治凍瘡方法：寒冷的冬天，長凍瘡是挺煩惱的事。在每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚至微熱，可有效地促進血液循環，預防凍瘡。

20、無頭發也要梳頭如何梳頭呢？頭發稀疏或者沒有頭發的老人，可以用手指代替梳子梳理，由前發際緩慢梳向后發際，邊梳理邊揉擦頭皮。一般一日梳理三遍，早起后、午休前、晚睡前各一次，每次10~30分鐘，用力適中，使頭皮出現熱、脹、麻的感覺為好。

21、姜汁紅茶：能夠預防感冒。姜的辛辣成分能夠溫身發汗，芳香成分能緩和清鼻涕打噴嚏等癥狀。久咳不已時，在背部揉擦姜汁，充分按摩會獲得改善。

22、將洗發水倒少許于手心或直接涂于發絲，潤少量水后輕輕揉擦起泡，按摩頭部后再用清水沖凈即可。

23、當你需要足部按摩時，脫下鞋就把腳放在高爾夫球上來回移動揉擦。

24、取鮮魚腥草、土大黃、土槿皮、博落回各等份，切碎共搗爛，紗布包緊，以藥包揉擦患處，擦至發熱為度，每日數次或十余次。