1、米飯養生功效：黑米含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等物質，有滋陰補腎、健脾開胃、補肝明目、養精之功效，是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。

2、冬季多吃“黑”，改善手足冷，黑米補肝腎，明目活血棒，黑棗潤心肺，養血安神忙，黑豆消脹氣，養陰補氣方，黑木耳益胃，潤燥滋補強。愿你冬日健康！

3、【補血黑米和紫米】將米打粉，每天早晚飯前各舀一湯匙沸水沖泡攪勻，蓋蓋子燜10分鐘，再攪勻吃。現代醫學證實，常食用黑米或紫米，可改善頭昏目眩、貧血、白發、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、便秘、腎虛水腫、黑眼圈及眼袋、面色暗沉、膚色黃臉上不紅潤、脾虛等。

4、【最補血的三種黑色食物】黑米--補氣養血，又叫月子米、補血米，特別適用產婦和老年人；木耳--常吃降三高，能強身抗癌清腸道，木耳不僅駐顏養顏、美白補血，而且對心臟也有好處，預防動脈粥樣硬化；烏雞--對老年人骨質疏松、防止小孩佝僂病及缺鐵性貧血等疾病都有上佳療效。快轉給關心的人吧！

5、為你沖一杯蜂蜜紅棗茶，滋陰潤肺；為你來一碗黑米紅棗粥，溫補陽氣；為你盛一份韭菜豬肝湯，補肝養血；為你上一盤素燜扁豆，健脾和胃。愿你春來身體健康。

6、按照中醫五臟與四季對應關系，春季易肝旺。枸杞粥、黑米粥和紅棗粥、蜜糖紅茶等較適合春季護肝，還要注意調節情緒，避免肝氣抑郁。

7、黑色食物有黑芝麻、黑糯米、黑木耳、黑豆、黑棗、黑米等。

8、該文在黑米酒的生產過程中，加入蘆筍汁參與發酵，研制出的蘆筍黑米酒，具有風味獨特，營養豐富的特點。

9、本文論述了黑米速食粥及黑米速食八寶粥的生產工藝的研發.

10、羅十六14問亞遜其土，弗勒干，黑米，八羅巴，黑馬，并與他們同在的弟兄們安.

11、確是一只蟬，一只淡綠色的蟬，剛剛蛻皮的蟬。它的肢體還比較柔軟，長著一對透明的薄翼，兩只黑米粒大小但不能轉動的眼睛，嘴巴像一個針狀的吸管，活脫脫的一個小精靈。

12、“歡歡”的頭部圓圓的，就像一個小圓球；它的眼睛黑溜溜的，就像兩顆小小的葡萄；它的鼻子黑乎乎的，好像兩顆粒黑米；“歡歡”的毛色鮮艷，是黑白相間的，它跑起來就像一個“小皮球”。

13、各種不同的米有不同的功效，營養又健康：粳米滋補好；糙米助消化；黑米可補腎；糯米排毒妙；薏米能養顏；小米養胃強。

14、414黑*情人節到，單身貴族別急躁，我這有一副好藥：黑米黑豆和黑棗，天天熬粥身體好。黑色玫瑰準備好，遇著合適的趕緊找。養好精神很重要，愛情路上要賽跑。請君照方來服藥，愛情路。

15、【一生受用的米飯】１.最滋補的是粳米；２.最助消化的是糙米；３.最補腎的是黑米；４.最排毒的是糯米；５.最養顏的是薏米；６.最養胃的是小米。

16、冬季吃粗糧，補腎暖胃腸，白米加糙米，營養補熱量，常喝小米粥，消化力增強，黑米來燜飯，滋陰益氣方，喝點糯米酒，舒筋活血棒。貼士送上，愿你安康！

17、冬季進補選紅棗，滋陰潤燥還補氣，外加銀耳和百合，進步功效沒得說。黑米、黑豆、黑食品餐餐不能忘。雞肉、鴨湯也要補，補血養腎數第一。

18、臘八節到要喝粥，五谷雜糧樣樣有。紅豆紅棗補血氣，豆類堅果營養豐。栗子蓮子可保健，小米黑米能量足。臘八粥送來健康繞，生活幸福無盡頭。祝臘八節快樂！

19、大雪來臨冬意濃，養生進補正當季，御寒美食精心挑，首選羊肉燉蘿卜，適量飲用高粱酒，補充陽氣防受涼，黑米黑豆黑芝麻，補腎強身有一套，貼心關懷已送上，快樂安康伴到老！

20、春季養生多喝粥：豬肝粥補血明目，菠菜粥養血止血，紅棗粥補中益氣，菊花粥清熱解毒，芝麻粥潤肺養肝，蘿卜粳米粥消食利氣，黑米黨參粥補中益氣。

21、大麥小麥蕎麥燕麥，麥麥祝你生活精彩；綠豆紅豆胡豆豌豆，豆豆祝你成功豐收；稻米玉米黑米香米，米米祝你風生水起。世界糧食日，飽嘗幸福時。

22、【最受用的6種健康米】１.最滋補的是粳米有補脾胃、養五臟的功效；２.最助消化的是糙米，維生素b含量高；３.最補腎的是黑米，被稱為“補血米“；４.最排毒的是糯米，對脾胃氣虛、腹瀉的人有益；５.最養顏的是薏米有利尿健脾、清熱排毒的功效；６.最養胃的是小米，對脾胃虛弱有益。

23、【6種米的養生奇效】米飯，是中國人日常飲食中的主角之一；一味米飯，與五味調配，供給很多營養，可謂是最佳主食。六種米飯的六大養生奇效：1、最助消化的是糙米。2、最排毒的是糯米。3、最養顏的是薏米。4、最養胃的是小米。5、最滋補的是粳米。6、最補腎的是黑米。

24、黑*情人節，送你一塊黑色巧克力，甜透你心；送你一碗黑米粥，滋補你心；送你一朵黑玫瑰，俘獲你心；送你一句真愛語，打動你心：愛你地老天荒，永不分離！

25、谷雨養生道，貼心分享你，芽菜補陽氣，豆芽常吃妙，辛辣耗陰津，再饞節制好，呵護腎氣先，黑米黑豆棗，菊花枸杞茶，清腦明目方。關懷送上，愿你安康！

26、臘八粥，融合著金黃親情小米，紅皮貼心花生、褐色安康紅棗、晶瑩福氣桂圓、橘黃長壽枸杞、紅褐祝福蓮子、白色甜蜜冰糖、純黑愛心黑米，讓你的生活甜甜蜜蜜，多姿多彩。

27、【冬季最適合吃的6種黑色食物】1.黑豆，活血解毒潤膚；2.黑米，滋陰補腎、健脾暖肝，明目活血；3.黑芝麻：益肝、補腎、養血、潤燥、烏發、美容，是極佳的美容食品；4.黑木耳，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質；5.紫菜，含豐富的鈣、鐵元素；6.海帶，含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質和脂肪。

28、大雪進補正當時，教你飲食調養術，養胃晨起食熱粥，別忘枸杞和紅棗，養心紅色食物好，蕃茄蘿卜都是寶，養腎防寒最重要，黑米黑豆營養高。貼心關愛已送到，快樂安康伴到老！

29、臘八節了，來吃一碗甜甜的內容豐富的臘八粥吧：吃一顆紅棗，事業步步高；吃一勺黑米，財富滾滾來；吃一粒花生，投資花開生財。祝你臘八財氣發！

30、研究了以膳食黑米為原料制取黑米色素的工藝步驟.

31、以純化的黑米色素為原料，進行動物營養實驗.

32、還有白米和黑米混在一起做成果凍形狀的八寶飯，上面灑上一些花花綠綠的東西.

33、老爺爺起身給我拿起了一杯熱騰騰的黑米粥，喝粥也還是有營養，有益于身心健康的，說實話，受老爺爺影響，我也喜歡上了喝粥。

34、飲食上可以選用活血補血的食物，如黑米、芝麻等;忌吃辛辣刺激之物(如大蒜)，少吃海藻、草豆蔻、荷葉等。

35、凌羽站在一家早餐點前，金黃色的炸油餅和熱騰騰的黑米粥，讓他食欲大開。

36、水注入的瞬間，2個杯子里出現了同樣的反應，一縷縷深紫色不斷從黑米中飄上來，紫色非常濃，整杯水看上去就像黑水。

37、其中熬粥的方式值得推薦，將紅豆、綠豆等豆子和高粱米、薏米、燕麥、小米、黑米、大黃米、大麥米、蕎麥米等雜糧混在一起煮，既簡單又好吃。

38、他們也非常懂得釉細搭配的道理，大米飯中會經常加入黑米、江米、小米、玉米、高梁米、再放大棗、板栗等搭配一下。

39、元宵節前夕，該商家推出手推磨盤現場磨制小米、黑米、花生等配成的元宵餡，受到消費者的歡迎。

40、兩下快速且準確的彈跳，黑米亞通過天下6世大腿膝蓋的微凸部分作為二次彈跳踏板，“喔!……”。

41、閑時在巫水河畔，下棋對對子;每月農歷二七趕趕集;三月三唱山歌，四月八吃黑米飯;九月二十八演儺堂戲，送河神;如世外桃源般，怡然自得。

42、玉米粉，小米面或黑米面，這樣不僅會使餃子皮更勁道，也會讓營養更豐富，更好吃。

43、梅山儺戲、布袋戲聞名遐邇;柴火臘肉、豬血丸子、風干板鴨、魚凍、甜酒、磨芋、筍干、蕨菜味美色香;優質貢米、特色紅米、黑米、薏米，水車糍粑久負盛名。

44、最多也就是村民自釀的黑米酒，糯米酒，還有也就王寡婦家中小賣鋪賣的普通高純度的紅星二鍋頭，稻花香那些普通白酒。

45、黑米香芋西米露，一款美味甜品粥，西米q彈爽滑，芋頭粉軟細膩。

46、這天早上，勿幕專意摘了兩大碗棗，把夏虎叫過來說:我知道個治貧血的偏方，用黑米、紅豆、紅棗熬粥喝，效果很好。

47、補腎食譜一、紫米補腎粥材料:黑米、糙米、桑葚、紫米、藍莓醬。

48、”馬玉提著粥桶進來，“黑米昨天下午就泡上了，你準能消化的。