1、今天我也在這一日一夜之中，離性事，操行貞潔，安住離欲，戒除村俗之人的性事。

2、今天我也在這一日一夜之中，離妄語、戒妄語.

3、今天我也在這一日一夜之中，戒歌舞、音樂、觀看演藝、佩戴花環、以香水與美容品美化自己。

4、為追擊大人，曹軍一日一夜急行軍三百里，人不下馬馬不解鞍，早已人困馬乏，而今大人雖然受困于長阪坡，曹軍卻也是寸步難進，欲罷不能。

5、故衛氣之行，一日一夜五十周于身，晝日行于陽二十五周，夜行于陰二十五周，周于五臟。

6、這一日一夜的大雪終于停住了，風吹云散，紅日西墜，千山萬壑一片銀裝，天色將晚的時候，山間稀稀疏疏的村落中，早已是家家閉門上栓，盞盞燈火點綴其間。

7、瞬間：一眨眼之間。一剎那為一念，二十念為一瞬，二十瞬為一彈指，二十彈指為一羅預，二十羅預為一須臾，一日一夜有三十須臾。