1、 冰爽啤酒碰個杯，消暑開懷就屬它；荷塘夜色散個步，靜心涼爽就靠它；悠悠涼風露個臉，清潤舒爽全憑它。愿你清清涼涼一整夏！

2、 一黃瓜二西瓜三冬瓜四五六片苦瓜，瓜瓜相助來消暑。水蜜桃獼猴桃大油桃香甜多汁蟠桃，桃桃相會更幸福。清涼一夏，歡笑無價，祝天天快樂！

3、 送你西瓜、苦瓜，幫你清熱消暑笑哈哈；給你綠豆、涼茶，愿你清涼度夏樂開花。朋友，夏至啦，愿你清爽一夏！涼快一夏！夏至快樂！

4、 小暑，消暑，天氣慢慢燥熱，消除煩悶心有定數，室內通風要保持，出門雨傘要保障，腸胃健康要保護，精神狀態要飽滿，朋友聯系要保養，小暑快樂。

5、 小暑日記得消暑，用扇子扇走寂寞，用空調散播快樂，用清水洗去疲憊，用冰塊凍住苦澀。愿你在炎熱的夏季里，每天都能感受清涼！

6、 天氣火熱熱難耐，教你一個消暑奇方：正午太陽當空時，在無遮無攔的空地上使勁運動，一旦中暑，即可消暑，此所謂以毒攻毒、以“暑”攻“暑”。

7、 小暑小暑，務必消暑！用冰塊把煩惱鎮住，用空調把好心情調來；用涼水洗去疲憊，用風扇扇來好運；用思念拉近距離，用短信增進感情：祝你清涼一夏！

8、 炎熱夏季已來到，正確補水有妙招。熱茶消暑又解渴，水果蔬菜好功效。餐前睡前要適量，補水時間更重要。運動補水有講究，電解飲料防虛脫。

9、 小暑記得消暑，用扇子扇走寂寞，用空調散播快樂，用清水洗去疲憊，用冰塊凍住苦澀。愿你在炎熱的夏季里，每天都能感受清涼！

10、 處暑到，清涼乘風來，吹散炎熱夏；清爽隨雨降，消暑妙無窮；清新撲鼻來，時時悅心扉；問候翩翩至，爽心更爽肺；愿你笑開顏，處暑爽歪歪！

11、 8月8愿你在家陪爸爸，給他端杯茶，消暑解渴笑哈哈；給他擦擦汗，擦去勞累永不倦；給他洗洗腳，洗去憂愁無煩惱；給他捶捶背，健康快樂活百歲！爸爸節，回家陪爸爸，幸福溫暖罩全家。

12、 如果想快樂消暑，就聽冷笑話；如果想大膽消暑，就到墓地過夜；如果既想消暑又想出名，就在大街上裸奔；如果想堅守傳統消暑，就只有心靜自然涼了。

13、 要降溫，吃個冰棍。要消暑，吹吹風扇。有煩惱，放個大假。心情好，萬事如意。暑假到，祝你平安。幸福繞，逍遙快樂。

14、 綠豆碧瑩瑩，黃豆金澄澄，祛暑利濕最適中；熬粥夏季最養生，清補結合味道濃；夏季再累也要注意身體，豆粥消暑化濕，益氣滋陰，別忘記常喝噢！

15、 夏天防暑絕招：1、不動情，不熱情，做冷血動物。2、沒事就講冷笑話。3、少發火，少激動，心靜自然涼。4、與冷美人戀愛。5、開口就說風涼話。夏季消暑三圣品：西瓜，空調，蕭敬騰。酷暑來了，你準備好了嗎？

16、 小暑小暑，天熱防暑。空調開放，清涼避暑。戶外活動，小心中暑。調整心態，心靜消暑。保重身體，無論寒暑。開心暑不勝暑，快樂非你莫屬！

17、 說大暑，道大暑，熱得好似蒸籠煮；大汗淋漓四處苦，蚊蟲兇得像老虎；望你天天能消暑，送你清涼的祝福。大暑快樂！

18、 你是一棵大樹，為我撐起一片天地，雨天為我遮風擋雨，晴天讓我納涼消暑，累時給我依靠，無助時給我強有力的支持，你就是我偉大的母親，母親節祝媽媽節日快樂！

19、 來吧，來吧，暑假已張開寬闊胸懷擁抱你我，掛起幸福之帆，劃動開心之槳，開動浪漫之舟，讓甜蜜歌唱，唱響清涼音符，奏起消暑之歌，祝炎夏快樂！

20、 夏天的風是牽掛；夏天的雨是思念；夏天的熱是熱情；夏天的涼是傾心。我以牽掛為風思念為雨，愿你風調雨順；我以傾心為涼熱情為暑，愿你清涼消暑。

21、 大暑到，熱意滾滾似海浪；陽光照，防暑降溫要做到；綠豆湯，降火消暑好材料；短信傳，祝福問候來報到。酷暑期間照顧好，愿你心情不煩躁。

22、 炎熱夏至已來到，發條信息給小貓。小貓不要太貪嘴，開心健康最重要。清新健脾增食欲，苦味食物更消暑。水果蔬菜與果汁，補充鹽分維生素。過食冷飲易傷胃，祛暑生津應清補。

23、 微風動鈴清脆響，綿絲細雨添清涼，泛起水波驅熱浪，擺動柳枝風清揚。夏日祝福似冰棒，甜蜜涼爽心中享，一句問候情意長，消暑去熱保健康！

24、 夏至養生在清，思想清靜莫急，神清氣和養肝，飲食清淡蔬果，菊花泡茶去火，游樂清幽莫別累，江邊湖畔消暑，居室清涼適宜，早晚通風換氣。愿快樂安康伴你！

25、 大暑驕陽照耀，心情偶爾煩躁。朋友情意是寶，伴你幸福歡笑。送來冰糖雪梨，消暑解渴美麗。捧來清爽雪碧，讓你快樂愜意。縱然氣溫高升，記得情意永恒。愿你大暑快樂。

26、 大暑十分天氣炎熱，關懷清風滋潤心河。拂去燥熱焦灼吹散，一片清爽醉滿心窩。送君雪梨消暑解渴，驅散悶熱傳遞快樂。我的祝福伴你身旁，愿你大暑自在涼爽。

27、 夏至節氣，溫馨提示。天氣炎熱，食欲不振。注意進補，調節飲食。新鮮蔬菜，清熱消暑。可口瓜果，偷閑養生。保重身體，養精蓄銳。祝你健康，快樂度夏。

28、 夏至蟬鳴半起，清晨莫要薄衣，正午則應遮陽，變化切勿忘記。綠豆湯酸梅湯湯湯消暑，紡尼絲紡滌絲絲絲清涼，字字真句句情真情常在，夏至快樂！

29、 【夏天喝3種湯讓肌膚清爽】1、蔬菜湯補充礦物質。夏日飲食中要多增加一些蔬菜清湯，烹調時只需要加一點香油和一點鹽即可。2米湯促進食欲。夏日天氣炎熱，喝稀薄的米湯可促進消化液分泌，從而增強食欲。3、綠豆湯止渴消暑。具有清熱解毒、止渴消暑的功效。

30、 心靜自然涼，夏日養生重養心。天氣炎熱易煩躁，保持平和心態好。多吃蔬果來消暑，吃出涼意好心情。合理調理擁抱好心情，愿你安然度夏季！

31、 立秋到，清涼為你按摩，消暑降溫，舒爽你心；清爽約你談心，消煩去燥，愉悅你心；清新向你問候，情濃誼厚，沁潤你心。愿你笑開懷，立秋樂逍遙！

32、 大暑炎炎，熱火朝天；注意休息，保證睡眠；煮好綠豆，消暑去炎；找個空閑，約好朋友，備好清茶，滋潤心田！大暑時節，祝你天天快樂！

33、 大暑到了，不能為你呼風喚雨，不能為你納涼遮蔭，不能為你驅蚊消暑，不能為你除煩解悶，只能發送小小問候，帶去一絲清涼，讓你感受友情的滋潤。

34、 夏日溫度直攀高，熱情高漲心煩躁；工作忙碌不減少，效率卻是狂跌落。沒有降暑費陪伴，心中念頭換幾換，降溫消暑少不了你，可愛的降暑費。

35、 大暑熱，西瓜甜，幸運羽扇扇一扇；大暑熱，南瓜飯，其樂融融家團圓；大暑熱，冬瓜湯，解暑降溫心舒暢；大暑熱，苦瓜苦，去火思甜最消暑。大暑最真誠的祝福，是愿你錢包鼓鼓，青春永。

36、 三伏天養生三寶：一寶黃鱔，補中益氣；二寶蓮藕，營養消暑；三寶綠豆，清熱解毒。三寶入口，三伏養生。注意防暑解熱哦。

37、 消暑到來熱連綿，天氣實在太多變。剛剛還是艷陽天，轉眼電閃雷鳴雨傾盆。出門帶好小雨傘，既能防曬又擋雨。注意天氣的變化，適時添衣莫偷懶。愿你健健康康過消暑，快快樂樂一夏天！

38、 夏季養生有門道，分享給你請記牢，腰腹以下宜常溫，胸上至頭宜稍涼，西瓜苦瓜消暑氣，出汗多喝酸梅湯，菊花桑葉能散熱，午睡別超一小時。愿快樂安康！

39、 小暑天，梅雨轉進伏天日，切記莫忘吃補食，紅棗燒雞蛋，黃芪燉雞，滋補身體，多吃涼粉，酸梅湯，消暑解熱，大蔥，大蒜，預防腸道疾病；祝小暑快樂。

40、 消暑奇招，“暑”能生巧：別耍賴皮，因為“暑”不可“賴”；可以感冒，因為傷風敗“暑”；要別出心裁，因為可以不落“暑”套。愿你尋得快樂歸“暑”。

41、 若要皮膚好，粥里放紅棗。若要不失眠，粥里添白蓮。腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。心虛氣不足，粥加桂圓肉。頭昏多汗癥，粥里加薏仁。潤肺又止咳，粥里加百合。消暑解熱毒，常飲綠豆粥。烏發又補腎，粥加核桃仁。若要降血壓，煮粥加荷葉。滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。春季防流腦，薺菜煮粥。

42、 大暑已來到，氣溫節節高，戶外不亂跑，中暑不得了，綠豆是個寶，務必要記好，消暑離不了，地位很重要。朋友，愿你做好防暑降溫工作，喜過清涼愜意生活！

43、 小暑駕到易中暑，你的健康我在乎。盛上一杯綠豆湯，消暑解渴幸福長。送你一罐王老吉，去火保健添美麗。給你一瓶冰雪碧，透心清爽無人敵。小暑時節愿你健康消暑，快樂無數。

44、 初夏已來到，氣溫漸漸高。晚睡又早起，心靜把火澆。肉食可偏少，蜂蜜潤腸道。濕熱生病菌，定期把毒消。消暑少寒食，流食進補好。祝君健康！

45、 小暑不怕苦，苦瓜杏仁可解暑，小暑不怕酸，烏梅芒果來斂汗，小暑多喝湯和粥，或甜或咸可消暑，東西好吃莫過量，腸胃負擔過重會痛苦。快快樂樂過小暑，健健康康暑中暢。

46、 消暑秘笈：要快樂些，因為樂不思“暑”；別吹風扇，因為“暑”欲靜而風不止；離米遠點，因為老“暑”愛大米；朋友問候莫嫌少，因為多不勝“暑”。

47、 夏至到，養脾胃，四要訣，分享你，動為綱，促消化，快步走，微汗佳，素為常，多蔬果，綠豆湯，消暑忙，酒少量，護胃腸，莫愁腸，歡聲揚。關懷到，愿安康！

48、 【天熱笑笑消暑】老婆發來短信……尊敬的客戶您好，愛心小貼士溫馨提醒您已超過一個小時沒有給親愛的老婆發短信了。天干物燥，小心她鬧！！

49、 夏季運動很重要，清晨傍晚時段好；湖邊公園空氣鮮，散步慢跑廣播操；淡鹽開水綠豆湯，補鹽消暑不可少；沖頭淋浴忌冷水，寒濕疾病會困擾；只要用心鍛煉好，酷暑炎夏都嚇跑。

50、 大暑祝福不能俗，特別祝福送好友：酷熱難耐速脫衣褲，裸奔上路不算錯誤，水壺水車全部出動，邊走邊撒送來清涼，老虎獅子最佳禮物，冷汗直冒降溫消暑。