1、做眼保健操是保護視力的有效方法。

2、我們每天都要做保健操。

3、據說做眼保健操可以防治近視，你不妨試試。

4、我們堅持天天做眼保健操，保護視力。

5、電腦族注意了，跟我一起做保健操。先挺直坐姿，雙手和前臂放在腿上，頭慢慢地扭轉，保持繃緊姿勢五秒鐘，重復做幾次便可。為了健康一定要做哦！

6、男性健康日，跟我來做快樂保健操：眉輕挑，嘴角翹，對了，要微笑；手輕搖，腳多跳，是了，脂肪掉；眼遠眺，敞懷抱，行了，心情妙。

7、眼保健操結束了，班長鄭重其事地宣布：“賈子玉，兩次犯紀，扣分……”。

8、釋放壓力臉保健操現在開始：動一動你的苦瓜臉，笑一個；揉一揉你的皺眉頭，樂起來；掐一掐你的塌鼻梁，挺起來。想要快樂，就跟我做起來！

9、世界保健日，跟我一起來做快樂保健操：眉輕挑，嘴角翹，對了，要微笑；手輕搖，腳多跳，是了，脂肪掉；眼遠眺，敞懷抱，行了，心情妙。祝你健康快樂。

10、愿你有雙明亮的眼睛，摒棄厚厚的眼鏡；每天都做眼睛保健操，堅持體育鍛煉身體好，國際盲人節，多看看這美麗的世界美好的短信。

11、世界視覺日，提醒愛眼睛，常做保健操，雙眼明如炬，看書保姿勢，少看電視劇，世界視覺日，請你愛護好雙眼，祝福你雙眸閃亮，面向美好的明天。

12、今天你做眼保健操了嗎？沒做的和我一起做，第一節揉天應穴、第二節擠按晴明穴、第三節揉四白穴、第四節按太陽穴輪刮眼眶！做完了就可以玩電腦了！國際盲人節，呵護你的眼睛！

13、快到愚人節了，特向你傳授愚人節保健操。曲頸向天叫，雙腳并攏跳；雙手前平舉，臉上帶微笑；逢人就擁抱，勇敢把名報：誰敢打傻帽，堅決把你告。

14、眼保健操按時做；觀看電視遠距離。風吹進沙輕輕擦；漲癢疲勞不能揉?？磿灰桨胍?；視力下降非小事。如遇眼睛有損傷；快到醫院看醫生。保護眼睛要重視；天天當做*眼日。

15、我們做眼保健操來保護視力。

16、孩子：老師，你為什么戴眼鏡?。坷蠋煟貉劬暎床磺宄?。孩子：為什么會近視呢？老師：因為老師沒有好好做眼睛保健操，總是躺著看書，你們可不要哦。孩子：噢、噢，原來老師也是。

17、【電腦族護眼秘笈】1.揉捏耳垂：點按耳垂中點，有空就多按按這個部位。2.每天做眼保健操，然后轉動眼球，或雙手掌心搓熱，熱敷眼睛。

18、眼之睛，心之窗，心本靜，窗才亮；茍不愛，窗乃濁，久而之，睛定廢；眼睛乃心靈之窗，是你我無言情感傳達的神圣媒介！愛自己，愛他人！今天是“愛眼日”，讓我們一起做眼保健操吧！

19、用眼要健康，長久用眼要眺望，眼睛酸澀要修養，視力下降別慌張，眼保健操保健康，維生素a來幫忙，祝你眼明心又亮，國際盲人節，關愛盲人，關愛眼睛！

20、眼睛如心靈，保持亮晶晶。讀書莫太近，電視莫看勤。多做保健操，常看綠樹林。閉目和遠眺，防止視疲勞。世界視覺日，愛眼從今開始。

21、腹肌多按摩，增強腸蠕動；下肢多鍛煉，防治腰腿疼；行走疾如風，血脈上下通；常做保健操，身壯體靈巧；防病又治病，延年益壽高。祝你健康！

22、深秋至寒氣到，保護頸背很重要，感覺稍冷批外套，常做頸椎保健操，全身不動端坐好，頭部運動要記牢，低頭抬頭左右轉，前伸后縮慢環繞，身輕氣爽無煩惱。

23、少在光線暗的地方看書，視力好一點；用電腦時離屏幕遠一點，視力好一點；眼保健操多做點，視力好一點。國際盲人節，多做一點點，視力好一點！

24、拋開工作，拋開悲傷，拋開一切不愉快的和不完美的，今天是世界保健日，讓我們放下手頭的一切去做保健操，吃健康食品。保健日祝老老少少身體健康萬事如意遠離亞健康。

25、早睡早起身體好，飯要吃到七分飽，平時要少玩電腦，偶爾做做保健操，蔬菜水果不能少，心情開朗無煩惱，別太依賴營養藥，運動養生更重要。世界保健日來到，愿你年輕永不老。

26、電腦族的護眼秘笈：1.揉捏耳垂：有空就多按按這個部位，緩解視疲勞；2.每天做眼保健操，然后轉動眼球，或掌心搓熱，熱敷眼睛；3.眼疲勞人群食療處方：喝菊花茶、決明子茶，多吃黃、綠葉蔬菜，常吃番薯、玉米、南瓜等，吃點核桃粉、芝麻粉。愿你健康！

27、電腦族的護眼秘笈：１、揉捏耳垂：點按耳垂中點；２、每天做眼保健操，然后轉動眼球，或雙手掌心搓熱，熱敷眼睛；３、眼疲勞人群食療處方：喝菊花茶、決明子茶，多吃黃、綠葉蔬菜，常吃番薯、玉米、南瓜等。愿你健康！

28、【給健康留出關鍵時間】①手機響5秒再接；②想發火忍耐10秒；③蹲1分鐘馬步；④醒后躺2分鐘再起床；⑤牙要刷夠3分鐘；⑥炒完菜，油煙機再開4分鐘；⑦5分鐘，眼保健操做到老；⑧睡前泡腳20分鐘。

29、tanya的父母都是運動大師，母親是前滑冰運動員，從事保健操教練20年。

30、為了保護視力，我們快做做眼保健操吧.

31、本實用新型可進行針灸、按摩、叩打多種保健操作，使用省力，準確度高。

32、除了定時做眼保健操之外怎么保護視力?

33、做眼保健操在保護視力方面很有功效。

34、在北京，1976年，專家們又開始為眼保健操拍掛圖、灌唱片。

35、amd能否通過眼保健操、針灸、服用杞菊地黃丸來預防?呂林:眼保健操和針灸對amd的防治得不到肯定的證據。

36、18日至20日，李文秀在陽光100藝術館東南側廣場教授社區居民脊柱保健操，受到咱社區甚至周邊小區居民的普遍好評。

37、熬夜看球賽的球迷，在起來活動時，還要多做眨眼的動作，或者做一下眼睛保健操，對眼部的穴位比如精明、四白、魚腰、瞳子髎等做一下按揉放松。

38、市民可以在室內做筋絡保健操，拍打肺經、肝經、腎經穴位，或者每晚用熱水泡腳或按摩揉按“太溪穴”，能夠防治因冬季氣候所引起的常見病癥。

39、隨后白醫生給我們講解了做眼睛保健操時要注意的穴位，太陽穴，眉毛上有攢竹穴、魚腰穴和絲竹空穴，眼角內的睛明穴和鼻子兩側的四白穴等。

40、在北京，1976年，為了讓眼保健操的做法更易懂、更直觀，專家們又開始為眼保健操拍掛圖、灌唱片。

41、他說，眼神和力氣都不如以前，每天晚上去廣場上跳保健操鍛煉身體，只要能刻動就會一直刻下去。