1、忍怒以全陰氣，抑喜以養(yǎng)陽氣。

2、為乘陽氣行時(shí)令，不是宸游玩物華。

3、天地自然的規(guī)律，不是陰氣就是陽氣；圣人的教化，不是仁愛就是正義；事物的性質(zhì)，不是柔弱就是剛強(qiáng)。

4、三九嚴(yán)寒何所懼，送上關(guān)愛情一縷，祝福聲聲送給你，陽氣初生，冬去春歸的日子里，愿你在寒冬臘月的天氣，時(shí)時(shí)蕩漾著春天般的暖意。祝你冬至快樂。

5、冬至已來到，養(yǎng)生莫忘了，陽氣消耗少，健康跑不了，閑坐勿太久，眼睛愛護(hù)好，晨練休太早，飲食重潤(rùn)燥，愿你樂逍遙！

6、春來風(fēng)多疾病串，時(shí)寒時(shí)暖防風(fēng)寒。陽氣上升重養(yǎng)肝，心情樂觀少動(dòng)怒。少食辛辣多增甘，大棗蘿卜和桂圓。蔥姜蒜泥要多吃，疏肝利膽健胃脾。睡眠充足宜春捂，一日三餐有規(guī)律。祝你春季平安，身體健康！

7、初春季，天無常，有冷暖，需謹(jǐn)防；陽氣升，肝氣盛，多蘿卜，宜生姜；睡眠足，晨練早，多散步，勤活動(dòng)；一年計(jì)，在于春，祝福你，永健康。

8、大寒來臨，養(yǎng)生有道，早睡晚起，養(yǎng)護(hù)陽氣，端坐休息，平和心緒，日光散步，舒展筋骨，關(guān)懷送上，快樂安康！

9、指出陽氣因煩勞過度而亢盛，消爍陰精，導(dǎo)致陰精漸絕于內(nèi)，若反復(fù)發(fā)作到了夏季復(fù)受暑邪，則暑熱煎灼真陰，陰竭陽脫而出現(xiàn)目不明耳不聰，甚至突然昏厥，不省人事。

10、冬至要吃營(yíng)養(yǎng)快餐：吃湯圓，團(tuán)團(tuán)圓圓，陽氣升騰。吃餃子，混沌初開，伴你開辟新天地。都說冬至大如年，多吃餃子和湯圓，吃出喜慶樂無邊！

11、立春時(shí)節(jié)天漸暖，寒氣依然逞兇狂。陽氣初起莫貪涼，冬衣莫急離身體。瓜果蔬菜應(yīng)常食，鍛煉身體別遲疑。愿你立春快樂無余！

12、年去年來冬欲盡，寒氣漸消陽氣升，玉兔皎皎送祥瑞，梅花燦燦迎新春，家家團(tuán)圓除夕夜，聲聲笑語寓親情，遙將祝福致親友，健康平安事事興。

13、秋老虎來襲，關(guān)懷送你：早臥早起護(hù)陽氣，運(yùn)動(dòng)鍛煉健身體；飲食特別要注意，少吃辛辣吃酸宜；防暑降溫要繼續(xù)，空調(diào)惹病需防御！愿你健康最無敵！

14、小暑時(shí)節(jié)陽氣旺，養(yǎng)生之道要注意。多喝稀粥排毒素，補(bǔ)虛止汗有炒豆皮。南瓜綠豆湯可生津，多食葉菜和瓜類。西瓜好吃不可過，增加腸胃負(fù)擔(dān)易腹瀉。愿你小暑體康泰，快快樂樂每一天！

15、秋高氣爽最好季節(jié)，陽氣降低陰氣漸長(zhǎng)，滋陰補(bǔ)氣天天保養(yǎng)，蜂蜜喝水銀耳燉湯，早上常喝營(yíng)養(yǎng)豆?jié){，出門謹(jǐn)記添加衣裳，秋季養(yǎng)生記在心上，關(guān)心問候信息送上，祝愿身體健康強(qiáng)壯，日子過。

16、冬至陽氣漸升起，卻是一年最冷日，我把牽掛與惦記，手機(jī)短信發(fā)給你，北方襲來冷空氣，莫把防寒當(dāng)兒戲，多吃蘿卜多吃姜，棉衣棉褲著身上，愿你天天都得意，冬至不冷心歡喜！祝愿朋友。

17、初秋寒氣漸長(zhǎng)，増衣莫要匆忙；早睡亦要早起，調(diào)理順應(yīng)陽氣；飲食多酸少辛，潤(rùn)肺益胃生津；堅(jiān)持鍛煉身心，疾病難以近身。養(yǎng)生短信祝你健康。

18、天氣漸涼要注意，保重身體莫隨意：辛辣傷胃，多吃果蔬才有味；秋來陽氣在收斂，煩惱憂慮人易累，笑口常開才對(duì)！

19、初春養(yǎng)肝正當(dāng)季，情緒平和莫著急，劇烈運(yùn)動(dòng)不適宜，春游慢跑打太極，蘿卜韭菜多攝取，養(yǎng)護(hù)陽氣是必須，少酸多甘要牢記，紅棗桂圓溫補(bǔ)宜。愿你健康！

20、春天萬物開始自由的生長(zhǎng)，但是你還有很多不能做的事：1生冷油膩不能吃，肝火會(huì)旺，傷脾胃；2不能賴床老不起，不利陽氣升發(fā)，傷陽氣；3冬天衣物不能脫得急，時(shí)寒時(shí)暖，傷身體；4不能動(dòng)怒發(fā)脾氣，傷人傷己傷情誼。

21、春分春日好，貼士來打擾：甘甜食物好，平衡虛火旺，如菠菜、土豆；辛溫助陽氣，溫胃健脾好，如洋蔥，桂花；大忌偏寒物，愿你消化好。春分祝你健康！

22、吃苦排毒：首推蓮子芯，它味苦，可發(fā)散心火，雖然有寒性，但不會(huì)損傷人體的陽氣。用蓮子芯泡茶，再加些竹葉或生甘草，能增強(qiáng)蓮子芯的排毒作用。

23、最適合陪您過冬的美食：鱸魚補(bǔ)蛋白，健脾補(bǔ)腎止咳嗽；狗肉吃了陽氣旺；黑木耳黑豆來聯(lián)手，補(bǔ)血潤(rùn)腸功勞大；還有香菇很重要，降血脂數(shù)它最拿手。

24、冬至冷，春節(jié)暖。冬至出日頭，正月冷死牛。所以，為了過一個(gè)暖和年，冬至冷點(diǎn)沒什么。冬至陽氣起，陽氣由衰而盛，寒冬將逝，春當(dāng)不遠(yuǎn)，把心情放晴吧。

25、初春至，養(yǎng)生忙，狀元菜，來當(dāng)?shù)溃冱c(diǎn)酸，多增甘，燉雞湯，補(bǔ)身體，韭菜餃，護(hù)陽氣，紅薯粥，防春困，蜂蜜水，解煩愁，情意濃，貼士到，愿安好！

26、雨水季節(jié)降水多，濕寒之邪困脾臟。飲食均衡要做到，五味不偏少辛辣。少食生冷護(hù)陽氣，多吃山藥以健脾。穿衣保暖很重要，減少衣物易感冒。雨水到了，愿你健康人歡笑！

27、小雪來，天遂寒。蘿卜粥，不生痰。蒸食醋，防流感。喝姜湯，御涼寒。麥片粥，肺胃健。熬山藥，陽氣添。炒板栗，筋骨健。情深深，祝康健！

28、谷雨節(jié)氣，氣溫回升，降水增加，濕熱嚴(yán)重，身懶體乏，感覺不適，此時(shí)養(yǎng)生，十分關(guān)鍵，早睡早起，平心靜氣，養(yǎng)肝護(hù)膽，運(yùn)動(dòng)適量，不宜出汗，陽氣外泄。谷雨節(jié)氣祝愿朋友科學(xué)養(yǎng)生，一。

29、心情如天氣，偶爾有脾氣，快樂如剛氣，容滿好運(yùn)氣，苦惱如陰氣，有些小怨氣。3月23世界氣象日，愿你生活多陽氣，少陰氣，時(shí)時(shí)關(guān)注心情的天氣，增銳氣，解悶氣，人生處處多喜氣。

30、【最適合陪您過冬的美食】鱸魚補(bǔ)蛋白，健脾補(bǔ)腎止咳嗽；狗肉吃了陽氣旺；黑木耳黑豆來聯(lián)手，補(bǔ)血潤(rùn)腸功勞大；還有香菇很重要，降血脂它最拿手。

31、冬至要吃營(yíng)養(yǎng)快餐：吃餃子，混沌初開，伴你開辟新天地。吃湯圓，團(tuán)團(tuán)圓圓，陽氣升騰。都說冬至大如年，多吃餃子和湯圓，吃出喜慶樂無邊！

32、大雪到來天氣寒，發(fā)條短信祝康健，多食蘿卜不生痰，屋里蒸醋防流感，喝碗姜湯來御寒，山藥羊肉陽氣添，糖炒栗子筋骨健，保健食品記心間，幸福快樂身體健！

33、綠樹濃陰時(shí)，小暑時(shí)節(jié)至。雖不十分熱，養(yǎng)生莫懈怠。食不可過飽，飲不可過多。勞逸多結(jié)合，舒暢氣血緩。喜怒有節(jié)制，心靜陽氣生。

34、【老吹空調(diào)，吃點(diǎn)生姜】夏季天氣炎熱，不少人都喜歡吹空調(diào)、吃冷飲，容易出現(xiàn)腹瀉癥狀。適量吃點(diǎn)生姜能順應(yīng)夏季陽氣的升發(fā)，溫胃散寒。熬姜湯、炒菜放姜絲、做餃子餡加點(diǎn)姜末等，都是不錯(cuò)的吃法。需要注意的是，生姜屬熱性食物，一次不要多吃，以3-5片為宜。

35、春季陽氣正升發(fā)，身體虛弱不耐寒，此時(shí)多風(fēng)溫潮濕，容易患上關(guān)節(jié)炎。老年朋友多注意，防病減衣不能早，熱點(diǎn)沒啥身體好，只圖健康開心笑。

36、寒風(fēng)吹，大雪到。陰氣盛，陽氣藏。多穿衣，防感冒。勤鍛煉，身體壯。常進(jìn)補(bǔ)，強(qiáng)體魄。尋開心，精神爽。徹體寒，渾不怕。刺骨涼，等閑過。大雪節(jié)氣不覺寒，祝你溫暖常在，幸福常來。

37、大雪來臨，養(yǎng)生有道，養(yǎng)腎為先，增苦少咸，羊肉煲湯，苦菊涼拌，早睡晚起，助養(yǎng)陽氣，保證三暖，頭背腰先，增強(qiáng)鍛煉，提高耐寒，關(guān)懷送到，愿你康健！

38、清明節(jié)氣生活小貼士：1、飲食以辛潤(rùn)食物為宜，滋潤(rùn)食物為輔，補(bǔ)氣通氣，如芹菜、蔥、銀耳、蜂蜜等；2、飲食忌食早產(chǎn)蔬菜，多食寒涼，對(duì)陽氣少的脾胃有害無益；3、起居以早起為宜，多。

39、【春季養(yǎng)生秘訣】春季人體陽氣生發(fā)，周身氣血調(diào)和，經(jīng)脈松弛，陽氣較易散泄。因此人們?cè)阱憻挄r(shí)要注意控制運(yùn)動(dòng)量，以參加活動(dòng)量小的運(yùn)動(dòng)為宜，避免大汗淋漓使陽氣受損。晨練宜舒緩柔和，動(dòng)靜結(jié)合，老人宜在戶外散步、打太極拳等，以達(dá)到吸納春陽、吐故納新之目的。

40、立春到，春天始。護(hù)肝氣，調(diào)情緒。戒暴躁，防肝火。忌憂郁，生陽氣。心開闊，情開朗。樂觀談，恬愉笑。好心態(tài)，天天見。祝福你，常歡笑。幸福繞，平安罩。

41、雷打驚蟄至，細(xì)雨灑山隘，氣溫回升快，萬物蘇醒來，春耕好時(shí)節(jié)，躑躅筑埂臺(tái)，肝陽氣漸濃，養(yǎng)生神氣在，飲食要清淡，多吃瓜果菜。祝你驚蟄身心愉快！

42、夜晚不再漫長(zhǎng)，陽氣回升越來越旺。數(shù)九的寒氣熙熙攘攘，陽光的照射越來越長(zhǎng)。冬至的腳步正在敲響，春天的氣息遙遙可望。熱騰騰的餛飩保健康，吃了凍面餃子沒凍傷。湯圓滾滾白玉湯，合家團(tuán)圓幸福長(zhǎng)。冬至快樂，好運(yùn)一年更比一年長(zhǎng)！

43、春季養(yǎng)生總動(dòng)員，秘訣給你道一道；寒涼食物盡量少，保養(yǎng)陽氣是首要；省酸增甘以養(yǎng)脾，木耳香菇和大棗；養(yǎng)胃多喝雜糧粥，蓮子紅豆小麥好。愿快樂安康！

44、大寒到，養(yǎng)生送你三點(diǎn)式，多點(diǎn)水，每天八杯防干燥，出點(diǎn)汗，活動(dòng)筋骨身體健，早點(diǎn)睡，養(yǎng)藏陽氣御寒妙，關(guān)懷送，深厚情誼身邊繞，愿安康，快樂從此伴到老！

45、冬天到，天氣寒，見太陽，就曬曬，曬頭頂，補(bǔ)陽氣；曬后背，調(diào)氣血；曬腿腳，除寒氣；曬手心，助睡眠。祝福你，曬健康，曬快樂，曬幸福，曬吉祥，曬如意，心情好，暖洋洋，喜洋洋。

46、夏至來到雨量多，氣溫增高潮濕大，健身養(yǎng)生快行動(dòng)。精神輕松求愉快，切忌惱怒和憂郁，晚睡早起午小憩。適當(dāng)接受陽光照，順應(yīng)旺盛補(bǔ)陽氣。

47、生活應(yīng)如此，早睡亦要早起，調(diào)理順應(yīng)陽氣；飲食多酸少辣，潤(rùn)肺益胃生津；堅(jiān)持鍛煉身心，疾病難以近身，養(yǎng)生之道，好好學(xué)習(xí)。祝你世界保健日快樂！

48、大寒來臨，養(yǎng)生有道，早睡晚起，養(yǎng)護(hù)陽氣，端坐休息，平和心緒，以視養(yǎng)血，觀賞美景，日光散步，舒展筋骨，按摩肚臍，強(qiáng)健脾胃，羊肉煲湯，御寒良方，關(guān)懷送上，快樂安康！

49、春季陽氣升，健康是根本。勞動(dòng)出汗時(shí)，莫急減脫衣。賊風(fēng)襲你身，患病不商量。感冒是小事，風(fēng)濕腰腿疼。終身不愈癥，害你哭無淚。愿你春季好身體！

50、清明節(jié)，重養(yǎng)生；陽氣盛，食甘溫；驅(qū)蟲蟻，防腸病；衣被褥，曬得勤；踏青走，多健身；花粉源，防過敏；心態(tài)好，一身輕；貼士情，道心聲，祝安康！