1、包括訓練禮儀馬步套拳護身術腳法體能訓練自我控制增加自信心身體的靈活性速度鍛？力量鍛？及教導學生尊師重道。

2、本文先介紹跳馬步系列的有關概念及性質，然后用跳馬步系列研究奇素數階規則完美幻方的個數。

3、體育課上，老師教我們蹲馬步。

4、坐在椅子上的時候，假裝你坐在凳子上，其實在蹲馬步，站起來的時候別用手.

5、常見的動作有：纏手，壓掌，崩拳，搶手，弓步，馬步，蹲步。

6、離草廬半里之外，玄德便下馬步行，正遇諸葛均。

7、弓步，馬步，虛步，歇步，仆步，推掌，纏手，拍腳。

8、帝國晚期羅馬步兵改用盾墻這種緊密陣型。

9、馬步芳是馬麟的大兒子，自幼聰明好學，畢……

10、重耳一行人棄馬步行至蒲津渡，再到河南省靈寶縣北，轉而沿黃河西岸北上至白狄，終于逃出了晉國的危險境地。

11、比如，要減少膝關節聲響的最好方法就是多蹲蹲馬步。

12、這些來自青海循化的漢回撒拉族農民，在馬步芳的強力驅使下，在阿訇們的精神控制下，組成循化上四工民團，進行了簡單訓練，隨時參戰。

13、戴爾文從“抱拳”、“馬步”學起，很快學會了“沖拳”、“劈掌”。

14、本來走馬步行龍拳的夫子暗藏殺機，蛇游槍殺，本來化蛇游大槍刺的夫子龍馬奔騰，馬踏飛燕，龍戰于野。

15、鐘爺只得下馬步行，一行人攀藤附葛，走了半日。

16、知道每天早起跑步，蹲馬步，舉劍，劈刀，在跑步要持續到什么時候，他是多么的向往那些個鳥兒，可以在天空自由的翱翔。

17、當陳立飄忽身影再次站定時，人已經馬步蹲好，法杖端于身前，姿勢標準，下盤穩健，胸腹挺拔，前后左右開闊通達，前可進，后可退，左右行動皆便利。

18、，說的是兩腳要跨馬步，像是站在浮泥上面，如臨深淵，如履薄冰。

19、額博當然也受到影響，他每天下學在德山先生武館“蹲馬步、練彈腿”，然后，跟上養鳥大玩家“三嘎拉”在街巷里牽狗、擎鷹、捕鳥、斗蛐蛐。

20、耿仲明帶領九千馬步軍為中路，耿仲明的左翼總兵是徐得功，鳥銃兵五千;右翼總兵是連得成，騎炮兵五千。

21、湖北新軍身軀精壯、戎衣整齊、軍械精良，馬步、、槍炮各兵種技藝嫻熟，攻防戰術運用得當。

22、這個村子解放前曾是西北軍閥馬步芳的兵工廠，造槍業有廣泛的群眾基礎，幾乎家家戶戶都有造槍作坊。

23、策馬奔騰馬年到，一馬當先送福來；馬頭揚揚，好事成雙；馬鬃飄飄，一年歡笑；馬背寬寬，財富全擔；馬步翩翩，事業沖天；馬尾搖搖，幸福來到；馬年到來，祝愿你馬年交好運，馬到功成萬事順；快馬加鞭日子美，人歡馬嘯樂開懷！

24、【給健康留出關鍵時間】①手機響5秒再接；②想發火忍耐10秒；③蹲1分鐘馬步；④醒后躺2分鐘再起床；⑤牙要刷夠3分鐘；⑥炒完菜，油煙機再開4分鐘；⑦5分鐘，眼保健操做到老；⑧睡前泡腳20分鐘。

25、在繞完膝蓋之后，順勢將雙腿略微分開，然后雙手依然扶在膝蓋上，試著“蹲馬步”，大腿要與地面平行，然后站起來，如此往復6次。

26、而看著慘呼的黃毛青年，楊羽回憶起羅漢拳里面的一招仙掌推云，不覺身體微微彎曲成馬步狀，右爪迅速變掌出擊，掌風驟起，只聽一聲慘叫，黃毛青年倒飛了出去。

27、張翠山冷著臉斷然拒絕，淡淡地道:“想當年為兄初入師門的時候可比你現在苦多了，每天至少扎夠三個時辰馬步才能吃飯。

28、這時，火中冰又隨機使出技能風斬，只見一個馬步，一劍劈下，龍怪一命烏呼應聲而倒。

29、還有就是一路軍體拳，不過這路軍體拳成乾練得不是很多，因為苗爹更多的只是讓成乾扎馬步練直拳。

30、昨日，在北大國際文化節開幕結束后，幾名學生在跳《江南style》的“馬步舞”時，舞臺坍塌。

31、雖然天明早就把馬步修煉到最高境界，達到了力大千斤，行步如飛效果，但正如武無止境一般，馬步也因修煉者的不同，而威力不同。

32、華麗老者卻是歪歪斜斜地隨意扎了一個馬步，不過姬龍峰看出他的真氣卻是十分充盈。

33、也曾嘗試著大冬天的清晨跑到天臺，挺著身軀扎著馬步，迎接日出，然后試圖吸取紅日東升剎那間的東來紫氣，再然后……就沒有然后了……

34、伍軒經過剛才的劈掛掌早就算到這下打不中葉塵，在被躲開的同時以右腳為中心身子一轉側對葉塵，扎下馬步，利用下蹲之力擊出右肘!目標正是葉塵的腹部。

35、深夜12時許，僥幸逃出虎口的歌女巧巧將經歷的情況告知漢口市保安警察總隊，隨后市警察局派分局巡官馬步云帶了警察前去偵察。

36、時黃城欲與丙合突攻斗六門，縣丞方振聲、守備馬步衢、千總陳玉威或巷戰或罵賊死，振聲幕友沈志勇及子聯輝均被戕。

37、青海的馬步芳看著李云飛說完，道:李老大這句話我喜歡，我青海西北地區就是小戶，我不多要，給我來上二百噸就行，餓不死也撐不著。

38、吃過明虧之后金貴放低了姿態，上陣不急于先出拳，扎個馬步，讓對手放馬過來，躲過一套王*拳后，瞅準機會還一記冷拳，就把對手打翻在地，開和了。

39、躍步劈掌，馬步架沖拳，提膝亮掌……

40、張宗昌，孫殿英，石友三，馬仲英，馬步芳，盛世才。

41、經過半年的鉆研，武術操在今年2月完成，總共分為其節，分別是手型變換、弓步劈掌、馬步掛拳、仆步穿掌、震腳砸拳、跳躍運動和整理運動。

42、羅某后悔地說，打完女兒后，他還逼她蹲馬步，可憐的曉菲無法蹲立，頓時癱倒在地。

43、面對座廁，女性要在如此光滑且狹窄的馬桶邊沿扎穩馬步，實在需要很高的技巧和膽量。

44、呈飛對著遙不可及的皓月笑了笑，隨即閉上雙眼，馬步穩如墓鐘，雙手一橫一豎的劃著十字，合著谷內的急匯而來的霸道罡氣，倒也頗有聲勢。

45、蹲馬步、下腰、劈掌……這一學就不可收拾，直到上大學，烏蘭高娃依然熱情不減。

46、周信聽說罷，便教傳令，馬步軍兵，都要相顧，休失隊伍，齊心并力。

47、品式準備、跳踢、前踢、下格檔、中格檔、平行力沖拳、馬步沖拳，趙寧教授的學生們如今已經達到了黃帶水平。

48、考試內容主要是馬步弓箭和策試。

49、馬步抓空第十二式:馬步抓空。

50、蹲蹲馬步上班不累，肩部肌肉。