1、【健康四字經】春防寒冷，夏防暑濕。秋防風燥，冬防凍僵。飲食有常，定時定量。狂飲暴食，不能主張。細嚼緩咽，不要匆忙。若要貪嘴，脾胃受傷。肥甘少吃，葷素恰當。一味偏食，定缺營養。按時睡覺，要起早床。熬夜懶睡，不能經常。轉給你關心的人吧~。

2、夏防暑濕，勤曬被褥。按時睡覺，要早起床。熬夜懶睡，不能經常。正午過后，戶外少逛。有病早治，無病預防。不發脾氣，憂愁掃光。胸襟開闊，一夏清爽。

3、這四季之中，又包涵風寒暑濕燥火六氣，而六氣與季節變化，與五行生克有著密切關聯。

4、人之患瘵者，風寒暑濕燥火，無一不足以侵之。

5、肖國仕炎夏酷暑，一些人常因受暑濕刺激，不同程度地出現精神萎靡、倦怠嗜睡、口感無味、食欲不振、身體消瘦等現象，即“苦夏”癥狀。

6、主治濕濁中阻，脘痞嘔吐，暑濕倦怠，胸悶不舒，寒濕暑閉，腹痛吐瀉，鼻淵頭痛。

7、我們江南地帶芒種入梅多雨，暑濕之氣容易乘虛而入易致疰夏、中暑等病。

8、為解夏日暑濕之毒，健康驛站特地購進了木糖醇苦瓜粉。

9、譬如張子和，主張攻邪，曾云‘天之六淫，不可沾風寒暑濕燥火。

10、夏季來臨，調養脾胃；吃苦嘗鮮，平和康夏；氣溫升高，暑濕氣盛；冰糖燕窩，調補虛勞；山藥薏米，熬制成粥；健脾益胃，效果顯著。

11、按時睡覺，要起早床。熬夜懶睡，不能經常。有病早治，無病預防。春防寒冷，夏防暑濕。秋防風燥，冬防凍僵。不發脾氣，憂愁掃光。胸襟開闊，壽命延長。

12、初秋養生重食補，秘訣給你數一數，黃瓜除煩又清熱，涼拌暑濕不來犯，鯉魚開胃營養豐，煲湯各類人適合，鴨肉補充蛋白質，燉制味美食欲佳。愿快樂安康！

13、痱子是由于暑熱挾濕，蘊結肌膚，導致毛竅郁塞所致，所以要防治痱，首先就是要把暑濕之毒祛掉。

14、人食天地之氣，內傷于喜怒憂思悲恐驚七情，外傷于風寒暑濕燥火六淫，尸靠日月之華，內牽氣怨夙戀恨憾停七詭，外掛虛危噬滅孤舍六宜。

15、好發于夏季的上呼吸道感染、急性胃腸炎、登革熱、腸傷寒等疾病可參考暑濕邪氣辨證論治，以清暑祛濕為主，佐以芳香化濕進行治療。

16、人食天地之氣以生，內傷于喜怒憂思悲恐驚七情，外傷于風寒暑濕燥火六淫所以生病。

17、人食天地之氣以生，內傷于喜怒憂思悲恐驚七情，外傷于風寒暑濕燥火六淫之所以生病。

18、三豆湯還能祛痘除痱子，痱子是由于暑熱挾濕，蘊結肌膚，導致毛竅郁塞所致，所以要防治痱，首先就是要把暑濕之毒祛掉。