1、 上班族肩部放松運動：挺胸站立兩腳平行同肩寬，雙肩上下聳動；低頭仰頭左右轉(zhuǎn)動頭部，雙肩做回環(huán)運動，助肩部放松。閑時多動動健康更長壽！

2、 每次技術(shù)動作周期中，保持雙手距離約同肩寬.

3、 體型調(diào)整包括:肩寬、胸圍、腰圍、臀圍、手長、身高.

4、 他肩寬背大，腦袋方方。麻繩理工t恤里面的肌肉一檁子一檁子象被爐子燙抽巴了的塑料桶。

5、 坐久了，可以蹲蹲馬步，雙腳同肩寬站立，屈膝成馬步姿勢，盡量多蹲一會;肩背覺得不舒服，可以聳聳肩，但動作要慢，讓頸肩部肌肉有酸脹感。

6、 他身形魁梧高大，臂長肩寬，一副武人子弟健壯的好身板，天寒地凍的，只穿著一件繡著五福圖案的小襖和棉褲，也沒有戴暖帽，只是束著網(wǎng)巾，扎住了長長的頭發(fā)。

7、 轉(zhuǎn)身離開：站好站好，現(xiàn)在是哈利波特魔法時間。馬上開始練習：雙腳分開至肩寬，右手緊握手機，高舉過頭，好，現(xiàn)在扯開嗓子大聲念：賜予我妞吧，我是光棍！

8、 站好站好，現(xiàn)在是見證奇跡的時刻。馬上開始：雙腳分開至肩寬，右手緊握手機，高舉過頭，好，現(xiàn)在扯開嗓子大聲念：賜予我妞吧，我是光棍！

9、 上衣衣長剛好到臀部下緣或差不多到手自然下垂后的大拇指尖端的位置，肩寬以探出肩角2厘米左右為宜，袖長到手掌虎口處。

10、 不一會兒，寇仲就和另一個少年走來了，徐子陵雙目長而精靈，鼻正梁高，額角寬闊，肩寬腰窄，只是因營養(yǎng)不良，比較瘦削。

11、 據(jù)了解，馬俊仁所帶來的3只母獒分別為:身高78公分，肩寬30公分，4歲的“玫瑰王”;1歲的鐵包金系的“城運”和名叫“青玫瑰”的母獒。

12、 馬鈺造像與孫不二造像均為侍立造型，馬鈺造像通高一點四米，肩寬零點三八米。

13、 前日下午2時，開縣漢豐街道第三中心小學操場，一中等個頭，肩寬體胖，僅穿一件棉毛衫的男孩，正抱著同學不停旋轉(zhuǎn)。

14、 下蹲動作雖然簡單，但也有一定講究，下蹲時將兩腿分開，略比肩寬，自然站立;腳尖的方向基本是倒八字形，以腳的第二趾方向為準。