1、先把烤盤刷一成層油.用小匙，一匙一匙的放在烤盤上.放入烤箱烤15分鐘.

2、盤子上方放匙，小匙用于吃冷飲，大匙用于喝湯.

3、用兩把小匙將奶酪混合物塑成圓球形狀。

4、首先，我們必須準備的材料有木瓜汁1小匙，蛋白1大匙，蜂蜜1小匙，奶粉1小匙和開水適量。

5、假如非常喜歡甜味面包，無妨選擇吐司抹1小匙果醬.

6、用兩把小匙將奶酪混合物塑成圓球或橢圓球形狀。

7、每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。

8、然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中。

9、文化路的那家，精致小巧的小碗小匙，勺上一小塊，然后店家問你：“加蜜還是加奶？

10、#營養早安排#【普通早餐健康吃】面包牛奶：少餡的，換全麥面包夾一小匙果醬會更好。燒餅油條：每周最多一次，燒餅最好夾青菜，搭配無糖豆漿。

11、【年輕人應知的做飯技巧】1、煮水餃時，在水里加點鹽，餃子味美不粘連。2、燉肉時，在鍋里加幾塊桔皮，提鮮去腥。3、煮骨頭湯時加一小匙醋，保證營養不流失。4、煮蛋時水里加點醋可防蛋殼裂開。5、煮牛肉時，加一小撮茶葉，肉爛得快且味鮮。