1、這次訓(xùn)練下來(lái)，使他動(dòng)心忍性，受益匪淺。

2、過(guò)了一會(huì)，他終于把這首曲子的雙手全部練下來(lái)了，他的臉上露出了收獲的喜悅。

3、其實(shí)，以前他要花八個(gè)小時(shí)才能到學(xué)校，三年間練下來(lái)，已經(jīng)大大進(jìn)步了二個(gè)小時(shí)。

4、一天一夜的子母拳練下來(lái)，柳行風(fēng)并沒(méi)睡，精神反而旺健很多，不由再次嘖嘖稱奇，魏長(zhǎng)卿卻說(shuō):以后到點(diǎn)須睡，這一覺(jué)不睡，你功夫是長(zhǎng)進(jìn)了，壽命可是減少了。

5、幾個(gè)月訓(xùn)練下來(lái)，張?jiān)呀?jīng)磨破了好幾雙皮鞋，但是從槍線、手線到腳形和出腿的爆發(fā)力，都有了長(zhǎng)足的進(jìn)步。