1、 難以置信的短暫，所有因為斷食而減去的體重幾乎會馬上反彈回來。

2、 不過斷食周期越長，這一數字將會降低以保護蛋白質免于分解。

3、 當你斷食時候你的消化系統處于休息狀態，這使得身體可以修復那些一直沒有得到免疫系統關注過的其他組織。

4、 想減肥而又不能忌口，斷食或沒時間運動，已嘗遍其它減肥方式，但都不能成功瘦身的男女。

5、 在若干天的斷食之后，體內所有細胞都開始分解蛋白質，從而釋放氨基酸進入血液。

6、 馬薩的葡萄減肥法：就像好萊塢減肥法一樣，這種斷食減肥法要求你在一段特定的時間內除了果汁外什么也不喝。

7、 也被稱為檸檬水斷食法，這個混合物甚至不能真正被稱為節食，因為你根本不吃任何東西。

8、 斷食結束后，可以持續減肥的效果。

9、 這種斷食法要是每隔一個星期一次，不但有漂亮的身體，還會養成少食的習氣。

10、 請不要勉強自己斷食，或不吃喜愛的甜品。

11、 嘗試檸檬汁食譜和檸檬之斷食法。

12、 使用斷食法，你將依靠檸檬水生活，其中加入辣椒粉和楓糖。

13、 一個能夠斷食更長的人卻變成一個偉大的圣人。我會稱他為最大的傻瓜，因為他被群眾的愚蠢所支配。奧修

14、 他們服用特殊的藥物或斷食，但是這些方法都很傷身。

15、 “斷食”其實不符合人體的生理需求，當人體血液中糖分含量低于正常需求水平時，下丘腦攝食中樞便會產生興奮，命令我們去攝取食物以提供人體能量。

16、 辟谷斷食正成為都市人的一種流行，它又稱“卻谷”、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕粒”，即不吃五谷，而是食“氣”。

17、 多年來，肉類和海鮮類食品檢查都是依靠他們的視覺、味覺和觸覺來判斷食品質量的優劣。

18、 好萊塢減肥法：這很明顯，你什么也不能喝，除了果汁，要讓你餓著并且不滿足，但是很多人繼續嘗試用這些快速的斷食療程來作為永久減肥的方法。

19、 減肥方法可謂千奇百怪，名目繁多，像喝茶減肥法、抽脂法、蘋果減肥法、斷食法和灌腸法等。

20、 黃童時刻關注前方，好盡快將自己的魂器解放出來，這魂器每多用一段時間，他的魂力就消耗良多，要不是其不斷食用晶核，一定不可能堅持到源頭。