1、不要覺得自己是唯一的受傷者，自憐自艾，除非他是天生的禽獸，否則，沒有人能夠完整的離開戰場，只是他不說，只是他不會讓你看到。感情有時候只是自己的事，愛或者不愛，只能自行了斷。

2、約伯有時因強烈的自憐自艾而發出痛苦的呼喊，有時又因堅定信心的亮光，照亮整個生命。

3、在一番自憐自艾之后，他們看來已明白，必須重新贏回社會的尊重。

4、面對挫折、壓力和磨難，不要怨天尤人，也不要自憐自艾，以開放的心坦然承受，因為艱苦的生活鍛造人們堅忍不拔的性格。

5、不要再自憐自艾了，面對問題吧。

6、有的甚至走得更遠，自憐自艾到自殺。

7、你知道，今天，我因為個人問題而自憐自艾。

8、木棉花總讓我想起壯士斷腕，與生俱來的烈性容不下一點猶豫、怯懦，她混身著火似的顏色，本來就不是為了自憐自艾，面對自己的生命，她也敢當刺客的。簡媜

9、一起醫療事故使得她變成了盲人，突然之間，她被扔進了一個黑暗的世界里，隨之而來的情緒是憤怒、沮喪、自憐自艾，而她可以依靠的只有她的丈夫馬克了。

10、醫生的誤診致使蘇珊失明，她一下子陷入一個沒有光明的世界里，她為此而惱火、絕望和自憐自艾。