1、當我把生海膽加進優酪乳的時候，老婆和女兒都沉默不語；在我吃下去露出奇怪表情后，她們也只是悶不吭聲地看著我。我心想，她們可能會想知道味道如何吧，于是伸手將優酪乳遞出去，想不到兩個人竟然同時偏過臉去。

2、在運動前1到2小時之間吃些高纖餅干，或是優酪乳、葡萄干，或是新鮮的水果。這樣會讓你運動時更有勁。

3、優酪乳瘦身瘦身食療法:起床后.

4、表面也可以事先涂上些酸性的物質，如酪漿、優酪乳和尿等。

5、全新優酪乳滋潤配方，令肌膚清潔的同時，瞬間獲得溫和滋養.

6、大豆制品如豆漿、黃豆、黃豆優酪乳都對眼部健康好。

7、在美國主流超市發賣的所說的優酪乳實在是添加糖類和加工過的生果的乳成品甜點，偽裝成的健康食品。

8、嘗試純天然、無脂肪的優酪乳吧，你可以自己添加水果哦.

9、希明給我帶來乳酸菌做優酪乳.

10、每當我起床時，我家附近的亞美尼亞人總是在制作他們的優酪乳，其實優酪乳就是含有有益菌的發酵牛奶。