1、童年是一個(gè)踩著云彩飄啊飄的夢(mèng)。每晚，臨睡前，我都幻想著自己是一個(gè)美麗的仙女。白色的紗裙，高高的發(fā)髻，纖纖玉手上提一個(gè)大花藍(lán)。在藍(lán)天上自由的飛翔，隨風(fēng)一灑，大朵大朵的花兒落入塵間……

2、補(bǔ)鈣小知識(shí)：臨睡前進(jìn)行補(bǔ)鈣，鈣具有鎮(zhèn)靜作用，更加有助于睡眠，因此，臨睡前進(jìn)食牛奶或其它補(bǔ)鈣食品，是一天中最佳的補(bǔ)鈣時(shí)間。

3、原來(lái)生姜有除疤妙用。把姜切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鐘，第二天早上再洗掉，連續(xù)一周，疤痕會(huì)漸漸變淺甚至消失。讓你重獲無(wú)痕的面龐！

4、臨睡前最好不要看恐怖小說(shuō)，否則不能安穩(wěn)地睡眠。

5、【美白飲食法寶】1、臨睡前喝牛奶，助眠又美白；2、多食豆制品，皮膚水嫩又細(xì)膩；每天一個(gè)番茄，祛斑補(bǔ)充維c；檸檬加蜂蜜，不長(zhǎng)小痘粒；祝你美麗。

6、嘴唇干燥五對(duì)策：①經(jīng)常按摩嘴唇。②臨睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦干凈即可。③嘴唇的死皮要用剪子剪掉。④如果嘴唇已經(jīng)開(kāi)始干裂，那就盡量不要讓嘴唇再碰到水。⑤潤(rùn)唇膏應(yīng)該在嘴唇健康的時(shí)候就開(kāi)始用了，若嘴唇破裂要停止使用。

7、秋冬嘴唇干燥五對(duì)策：①經(jīng)常按摩嘴唇。②臨睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦干凈即可。③嘴唇的死皮要用剪子剪掉。④如果嘴唇已經(jīng)開(kāi)始干裂，那就盡量不要讓嘴唇再碰到水。⑤潤(rùn)唇膏應(yīng)該在嘴唇健康的時(shí)候就開(kāi)始用了，若嘴唇破裂要停止使用。

8、【睡前洗澡別太晚】很多人覺(jué)得洗個(gè)澡睡才舒服。但臨睡前任何使人體溫度升高的活動(dòng)都可能影響正常入睡哦。因?yàn)橹挥挟?dāng)體溫降到特定溫度時(shí)，人才會(huì)安然入睡。建議晚飯后過(guò)1個(gè)半小時(shí)洗澡，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。

9、與早晨服降壓藥的人相比，在臨睡前服用至少一種降壓藥的人，可降低其患血液循環(huán)系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

10、女孩每天臨睡前會(huì)先關(guān)掉手機(jī)，然后把它放在寫字臺(tái)自己的相架前，這個(gè)習(xí)慣從買了手機(jī)的時(shí)候就這樣保持著。

11、出門時(shí)一句叮嚀，回家后一個(gè)擁抱，臨睡前一番笑談，早起時(shí)一杯熱水，從細(xì)微處制造甜蜜，在瑣事中傳遞愛(ài)意。127要愛(ài)妻日，祝愛(ài)妻開(kāi)心美麗！

12、臨睡前的常規(guī)活動(dòng)包括：洗澡、講故事、聽(tīng)歌曲，這些都可以減少入孩子睡后不良習(xí)慣的形成。

13、棋牌游戲像臨睡前的故事一樣存在于遙遠(yuǎn)的記憶里，老實(shí)說(shuō)，我很高興走開(kāi)了。

14、與早晨服降壓藥的人相比，在臨睡前服用至少一顆降壓藥的人，可降低其患血液循環(huán)系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

15、明天開(kāi)始夏令時(shí)間，請(qǐng)勿忘記在今日晚上臨睡前把時(shí)鐘撥快一個(gè)小時(shí)。

16、女孩每天臨睡前先會(huì)關(guān)掉手機(jī)，然后把它放在寫字臺(tái)自己的相架前，這個(gè)習(xí)慣從買了手機(jī)的時(shí)候就這樣保持著。

17、這個(gè)男孩沒(méi)等臨睡前的故事講完就睡熟了.

18、母愛(ài)是清晨的一杯熱水；是出門前的一聲叮囑；是回家后的一句問(wèn)候；是冬日中的一件大衣；是運(yùn)動(dòng)后的一條毛巾；是臨睡前的一句“晚安”；是……

19、有一段時(shí)間我早上必須四點(diǎn)起床，我于是用了四個(gè)鬧鐘，但是第二天鬧鐘把隔壁的隔壁的人都吵醒時(shí)我還是沒(méi)醒過(guò)來(lái)，于是我又想了個(gè)辦法，在臨睡前狂喝水，第二天早上在自然的召喚下就醒過(guò)來(lái)了。

20、養(yǎng)顏貼士：晚10時(shí)到早5時(shí)是皮膚修復(fù)的最佳時(shí)間；每晚臨睡前做個(gè)簡(jiǎn)單的面膜；早晚喝一杯水；每天保證吃一個(gè)西紅柿；茶葉能消除腸道脂肪；在洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋，就能起到養(yǎng)顏的作用；清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕紗布敷在臉上。小細(xì)節(jié)助你美麗常在！

21、一個(gè)小伙子晚上睡覺(jué)總是磨牙，很苦惱，于是問(wèn)朋友們?cè)趺崔k。一吃貨朋友回復(fù)道：“你呀，臨睡前在嘴里放點(diǎn)黃豆，第二天一早就有豆?jié){喝了。”。

22、【健康生活細(xì)節(jié)】1.大便晨起最佳。2.開(kāi)窗換氣9～11時(shí)和14～16時(shí)。3.鍛煉15～16時(shí)。4.臨睡前洗澡。5.飯后45分鐘減肥。6.進(jìn)食后10分鐘以內(nèi)刷牙。7.睡眠22時(shí)左右最佳。8.睡前護(hù)扶。9.飯后1小時(shí)喝茶。10.睡前半小時(shí)喝牛奶。11.飯前一小時(shí)吃水果。

23、【最佳的生活細(xì)節(jié)】1.大便—晨起最佳；2.開(kāi)窗換氣—9～11時(shí)和14～16時(shí)；3.鍛煉—15～16時(shí)或晚間；4.洗澡—臨睡前；5.睡眠—22時(shí)左右最佳；6.護(hù)膚—睡前；7.喝茶－飯后1小時(shí)；8.喝牛奶—睡前半小時(shí)；9.吃水果—飯前一小時(shí)。

24、【最佳生活細(xì)節(jié)，你做到了嗎？】大便：晨起最佳。開(kāi)窗換氣：9-11時(shí)和14-16時(shí)。鍛煉：15-16時(shí)或晚間。洗澡：臨睡前。睡眠：22時(shí)左右最佳。喝茶：飯后1小時(shí)。喝牛奶：睡前半小時(shí)。吃水果：飯前1小時(shí)。祝你身體健康心情好！

25、上帝說(shuō)今天是國(guó)際不打小孩日，誰(shuí)要是打小孩，就罰他早餐吃染色饅頭，中午吃瘦肉精豬肉，晚餐吃用地溝油炸的避孕藥魚，臨睡前還要他喝三聚氰胺牛奶。

26、手機(jī)在口袋里震動(dòng)，一條新的短信進(jìn)來(lái)，“親愛(ài)的用戶您好，移動(dòng)小秘書提醒您今天中午12:0在夏彌同學(xué)家共進(jìn)午餐，請(qǐng)?zhí)崆鞍才艜r(shí)間。”楚子航?jīng)]有訂什么手機(jī)小秘書的服務(wù)，發(fā)信人就是夏彌，大概是她臨睡前的搗蛋而已。江南

27、聽(tīng)說(shuō)今天是萬(wàn)圣節(jié)鬼節(jié)啊，大街上群魔亂舞，記得早早回家啊，臨睡前把門窗關(guān)好啊！

28、每當(dāng)天灰暗下來(lái)時(shí)，先是貓頭鷹的一段亂叫，后是布谷鳥(niǎo)的不斷低鳴，它們的聲音此起彼伏，與其它零星細(xì)碎的聲音交織在一起相映成趣，似是對(duì)臨睡前生靈的祝福與安慰，又似是對(duì)那些處于苦難境地的不幸者的一種同情、哀婉，也許這些有靈性的生靈在超度深山中的亡魂誰(shuí)又能說(shuō)清楚呢？屈遠(yuǎn)志

29、每晚臨睡前做次按摩，要記得不要只按耳廓，耳周圍也應(yīng)一一按到，一直延伸到頸部。

30、臨睡前一小時(shí)跳60次，跳完后每條腿壓60次，壓完再伸懶腰40次。

31、晚上各鋪戶的伙計(jì)們臨睡前，一般都要如廁，有人就以如廁為名，暗自吸煙，尤其那些店里的學(xué)徒。

32、2、每晚臨睡前，為他做一次耳部的按摩，要記得不要只按耳廓，耳周圍也應(yīng)一一按到，一直延伸到頸部。

33、他的《現(xiàn)代中國(guó)學(xué)術(shù)論衡》、《湖上閑思錄》、《中國(guó)史學(xué)名著》、《中國(guó)思想通俗講話》等書放在床頭，臨睡前總要翻翻，卻總也翻不完。

34、睡眠質(zhì)量不佳者可在臨睡前將雙手握拳，伸直中指，從兩腿的足三里穴向下按摩至上巨虛穴，應(yīng)反復(fù)按摩100次左右。

35、晚上臨睡前，我覺(jué)得肚子有點(diǎn)餓，于是就到廚房把中午剩下的鴨肉湯熱了吃。

36、副導(dǎo)演雜事纏身十分繁忙，盡管如此，蒲倫每天晚上臨睡前，仍然堅(jiān)持寫日記，就是打算在我生日那天把日記送給我，作為拍攝這部電影的見(jiàn)證。

37、臨睡前，很多時(shí)候我都坐在床上做田野筆記，聽(tīng)著她的歌聲，就會(huì)忘記逼仄的房間與滯悶的空氣，自在得就如同大學(xué)宿舍睡前的臥談。

38、如果是因?yàn)槊婺ぬ^(guò)黏膩，可以再睡前洗掉面膜，但若只是由于怕弄臟被子洗掉面膜，這種方法不可取，雖是睡眠面膜，但并不表示一定要在臨睡前才敷。

39、下午，大家游興未盡，又去了圓通山動(dòng)物園，晚上又在文化宮廣場(chǎng)看人跳舞打拳，臨睡前又把情況通過(guò)電話和劉干事匯報(bào)了，日后每天都有電話聯(lián)系，相互通報(bào)消息。

40、9、取適量脫水明礬或干石灰粉，用小布袋裝好，每晚臨睡前放置鞋內(nèi)，可以防止鞋臭腳臭。

41、唐朝的李益妻妾很多，生怕哪幾個(gè)閑著的出去風(fēng)騷或?qū)⒁皾h子領(lǐng)進(jìn)屋，所以他每天臨睡前，都在各個(gè)妻妾的門口和窗外撒上白灰。

42、網(wǎng)上說(shuō)，莫文尉每天臨睡前都要做50個(gè)仰臥起坐，聯(lián)想一下她的小蠻腰和平平小腹，你覺(jué)得自己也應(yīng)該日日操練。

43、副導(dǎo)演雜事纏身十分繁忙，盡管如此，蒲倫每天晚上臨睡前，仍然堅(jiān)持寫日記，就是打算在我生日那天把日記送給我。

44、晚上臨睡前可以按摩手掌心的勞宮穴、腳掌心的涌泉穴，促進(jìn)心腎相交而改善睡眠。