1、 醉里挑燈看賤，夢(mèng)回搓腳聯(lián)盟。

2、 可以用熱水從腳尖往腳背來(lái)回沖浴，同時(shí)用手揉搓腳趾和腳底。

3、 其實(shí)，除多用溫水泡腳外，按摩搓腳也是簡(jiǎn)單方便的好方法。

4、 睡前搓腳梳頭可養(yǎng)氣生血，長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)女性養(yǎng)生大有裨益。

5、 冬天到，看預(yù)報(bào)，知寒暖，衣穿牢。健身體，防犯病，勤洗澡，常搓腳。水量足，空氣好，粥調(diào)養(yǎng)，入睡早。多活動(dòng)，宜慢跑，調(diào)精神，煩惱消。祝健康一冬！

6、 【腳底養(yǎng)生】一、敲擊腳底；二、雙腳晃動(dòng)；三、赤腳行走；四、腳底浴光；五、腳底摩擦；六、揉搓腳趾；七、按壓腳根；八、單腳站立；九、踮腳登樓；十、腳踩網(wǎng)球；十一、刷洗腳底。簡(jiǎn)單動(dòng)動(dòng)腳，生活更健康，祝你擁有好身體！

7、 進(jìn)入冬季天漸寒，哮喘肺病最敏感。口罩圍巾要帶全，穿暖加衣保健康。晚上泡腳搓腳掌，渾身發(fā)熱有舒感。早晨鍛煉學(xué)跳舞，晚上唱歌心舒暢。愿你冬季健康笑，幸福生活天天享。

8、 立春養(yǎng)生正當(dāng)季，妙招貼心分享你，早睡早起不戀床，春眠太久困倦擾，笑口常開精神好，梳理肝氣強(qiáng)身好，冷水洗臉防感冒，揉搓腳心暖足妙，溫馨關(guān)懷已送到，愿你快樂又安康！

9、 十天半個(gè)月回趟家，搬張小板凳在門口一坐，高高卷起褲腿，一邊搓腳丫子上的泥垢，一邊吧嗒吧嗒地抽悶煙，那樣子和摟草耙土的鄉(xiāng)下人也沒有太大區(qū)別。