1、 醉里挑燈看賤，夢回搓腳聯盟。

2、 可以用熱水從腳尖往腳背來回沖浴，同時用手揉搓腳趾和腳底。

3、 其實，除多用溫水泡腳外，按摩搓腳也是簡單方便的好方法。

4、 睡前搓腳梳頭可養氣生血，長期堅持，對女性養生大有裨益。

5、 冬天到，看預報，知寒暖，衣穿牢。健身體，防犯病，勤洗澡，常搓腳。水量足，空氣好，粥調養，入睡早。多活動，宜慢跑，調精神，煩惱消。祝健康一冬！

6、 【腳底養生】一、敲擊腳底；二、雙腳晃動；三、赤腳行走；四、腳底浴光；五、腳底摩擦；六、揉搓腳趾；七、按壓腳根；八、單腳站立；九、踮腳登樓；十、腳踩網球；十一、刷洗腳底。簡單動動腳，生活更健康，祝你擁有好身體！

7、 進入冬季天漸寒，哮喘肺病最敏感。口罩圍巾要帶全，穿暖加衣保健康。晚上泡腳搓腳掌，渾身發熱有舒感。早晨鍛煉學跳舞，晚上唱歌心舒暢。愿你冬季健康笑，幸福生活天天享。

8、 立春養生正當季，妙招貼心分享你，早睡早起不戀床，春眠太久困倦擾，笑口常開精神好，梳理肝氣強身好，冷水洗臉防感冒，揉搓腳心暖足妙，溫馨關懷已送到，愿你快樂又安康！

9、 十天半個月回趟家，搬張小板凳在門口一坐，高高卷起褲腿，一邊搓腳丫子上的泥垢，一邊吧嗒吧嗒地抽悶煙，那樣子和摟草耙土的鄉下人也沒有太大區別。