1、天冷冷，心熱熱，添衣加被防寒邪；霧蒙蒙，情深深，手套圍脖護貴身。時匆匆，人忙忙，錢多錢少又咋樣？風咧咧，心不歇，愿君愉快、好運不絕！

2、夏季五忌：忌出大汗，耗散陽氣；忌貪冷涼，寒邪入侵；忌心煩躁，虛火上旺；忌食油膩，腸胃紊亂；忌常熬夜，透支身體。身體要忌，心無禁忌，祝你如意！

3、辛熱食品：具有抗風濕祛寒邪的作用，如辣椒、蔥、花椒、大蓼、茴香、大蒜等。

4、因此，不論是寒邪或是熱邪所導致的外感熱病，均可因疾病發生轉化，出現相類似的證候。

5、因風性浮動，其筋脈緊急情況不如寒邪的收引剛勁。

6、目的對寒邪與氣象因子之間的相關性進行研究，找出兩者間的數量級關系。

7、頭重如裹者，可加羌活、蔓荊子;寒邪犯胃，致胃氣當降不降，癥見腹部脹滿、納食不香者，加草豆蔻、法半夏、神曲。

8、冬季寒邪勝傷腎，多見肢體關節疼痛的痹證，及手足發涼的寒厥證或手足心熱的熱厥證。

9、若寒邪留滯經絡、筋骨，則造成肌肉關節疼痛，引發寒痹。

10、過敏性鼻炎屬中醫“鼻鼽”范疇，病人往往因遭受寒邪，機體陽氣不足，寒邪積久不散更傷陽氣，導致內寒。

11、【夏天要學會“熱著過”】中醫講養生要順應時節，夏天該熱就得熱，該出汗就得出汗。我們要順著陽長的規律，采取以熱制熱的“熱養”法。1、夏季養生要遠離寒邪。2、夏季“熱養”要用熱水泡腳。3、常洗熱水澡。4、夏季解暑要喝熱茶。5、夏季運動必不可少。熱熱的夏天，熱熱地過！

12、寒冬暖胃小妙招：1.喝熱姜粥:可排除消化道積氣，緩解胃脘疼痛；2.茴香外敷：能刺激胃腸神經，排除胃腸道內積存氣體；3.桂枝浴足：溫通胃經經氣，使得寒邪得散，胃痛得解。平時要注意忌食生冷寒涼食物，胃寒者應多吃些暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜、胡辣湯。

13、【冬季養生配方】1、西紅柿—預防感冒；2、馬鈴薯—富含維生素c，不含脂肪；3、茶—低熱能食物，可以提神；4、牛肉—可增強抵抗力、明亮眼睛、抗氧化，男性可增強肌力作用。5、牛奶—補充不同種類的營養；6、姜—促進血行、驅散寒邪；8、醋—抗衰老；9、黃豆—富含蛋白質。

14、結論強直性脊柱炎病機以腎精不足、腎陽虧虛為本，以風邪、寒邪、熱邪、濕邪、瘀血、痰濁阻滯督脈為標。

15、類風濕關節炎、風濕寒性關節炎、強直性脊柱炎、頸椎腰腿退行性病變、關節畏冷、疼痛、酸楚、麻木等癥，夏季敷貼能驅寒邪、祛風濕。

16、一般主張分為虛實兩大類，虛包括肝腎陰虛和氣血虛弱型，實包括風濕寒邪侵襲、痰濕內阻和氣滯血瘀型，通常采用活血止痛、祛風勝濕、舒經活絡等治療法則。

17、通過針灸三條經脈上的手三里、足三里、曲池、內關、陽陵泉、髀關等穴位，打通整個經脈，讓氣血貫通全身，驅除濕寒邪氣。