1、這次運動會中，我參加了四項比賽，有呼啦圈了，拔河了，踢卷子和跳短繩，因此，我非常認真，一點也不馬虎，一有時間就練，俗話說：臨陣磨刀，不利也光，再說，熟能生巧么，下面，我帶你去四個比賽場地看看。

2、減肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜過快，勻速為宜，呼啦圈質量不宜過重，以免傷身體；仰臥起坐，燃燒脂肪，雙臂盡量展開。持之以恒，讓你美麗窈窕！

3、扭扭呼啦圈，扭掉贅肉，贏得美麗；跳跳健美舞，活絡筋骨快樂心靈；騎騎自行車，鍛煉肢體，健康人生。全民健身日，大家一起來健身。

4、一支星際遠征隊迫降到一個直徑1.9億英里形如呼啦圈的人造行星上。

5、慢跑，仰臥起作，呼啦圈，多按摸，多泡腳！

6、從呼啦圈到人造石臺面版，在過去60年里商人們總能敏銳地捕捉到二戰后出生的那代人的需求.如今他們又利用這代人的恐懼大賺其錢，而且不光是只有像電腦化閃卡這樣的賺錢點子.醫生和基因學家也已經參與到這個市場中來.

7、學習如何做下來呼啦投放箍筋技巧在這個自由呼啦圈鍛煉視頻。

8、了解如何在這個自由呼啦圈鍛煉視頻科克斯克魯呼啦箍筋技巧。

9、邊看美洲杯邊轉呼啦圈，醒盹兒。

10、吹口琴，轉呼啦圈，舞彩帶，在直徑1米不到的定位臺上“豎蜻蜓”、直立作揖……每個動作只要馴象師一聲令下，他們都會不折不扣立即執行，很是溫順。

11、需要注意的是，輕巧型的呼啦圈比較不磨腰，而且比較適合雙層疊加的這種方法。

12、兩名表演隊員轉起呼啦圈的同時，左手舉起面團，右手用剪刀嫻熟地剪起來，面片如柳葉般飄落。

13、用頭寫“美”字，頸部鍛煉；常猜急轉彎，頭腦盛宴；要轉呼啦圈，腰瘦肚減；蹲蹲跳跳，腿細臀圓；唯獨你的手，又粗又短；教你一招，不得外傳；按按轉發鍵，玉手變纖纖。

14、【6個瘦腰好習慣】1、吃飽了多走動，吃完飯后，走動30分鐘。2、無聊多轉轉呼啦圈，幫助消化和排便。3、有事沒事常收腹。4、早晚各30個仰臥起坐，最好結合跑步或者游泳等有氧運動。5、沒事喝點功夫茶，如：荷葉茶，普洱茶，烏龍茶。

15、小運動員們在競技場上各展其能，表演了滑板車、羊角球、呼啦圈、拍球、康樂球和輪滑等各種各樣的運動項目。

16、對于腰椎，周賢麗建議可以保持一個輕松地站姿，背部挺直后，像小時候搖呼啦圈一樣慢慢搖動腰部，左右各搖幾次，再反向重復。

17、低年級的跳繩、跳皮筋兒，中年級的抖空竹、轉手絹，高年級的呼啦圈和籃球表演，妙趣橫生，讓學生們感受了運動的快樂。

18、除曼谷之外，泰國清邁、宋卡、呵叻府、北欖府等4個府共計30000人也在同一時間開轉呼啦圈，聲援在曼谷舉行的挑戰世界紀錄活動。