1、這次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我參加了四項(xiàng)比賽，有呼啦圈了，拔河了，踢卷子和跳短繩，因此，我非常認(rèn)真，一點(diǎn)也不馬虎，一有時(shí)間就練，俗話說(shuō)：臨陣磨刀，不利也光，再說(shuō)，熟能生巧么，下面，我?guī)闳ニ膫€(gè)比賽場(chǎng)地看看。

2、減肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜過(guò)快，勻速為宜，呼啦圈質(zhì)量不宜過(guò)重，以免傷身體；仰臥起坐，燃燒脂肪，雙臂盡量展開。持之以恒，讓你美麗窈窕！

3、扭扭呼啦圈，扭掉贅肉，贏得美麗；跳跳健美舞，活絡(luò)筋骨快樂(lè)心靈；騎騎自行車，鍛煉肢體，健康人生。全民健身日，大家一起來(lái)健身。

4、一支星際遠(yuǎn)征隊(duì)迫降到一個(gè)直徑1.9億英里形如呼啦圈的人造行星上。

5、慢跑，仰臥起作，呼啦圈，多按摸，多泡腳！

6、從呼啦圈到人造石臺(tái)面版，在過(guò)去60年里商人們總能敏銳地捕捉到二戰(zhàn)后出生的那代人的需求.如今他們又利用這代人的恐懼大賺其錢，而且不光是只有像電腦化閃卡這樣的賺錢點(diǎn)子.醫(yī)生和基因?qū)W家也已經(jīng)參與到這個(gè)市場(chǎng)中來(lái).

7、學(xué)習(xí)如何做下來(lái)呼啦投放箍筋技巧在這個(gè)自由呼啦圈鍛煉視頻。

8、了解如何在這個(gè)自由呼啦圈鍛煉視頻科克斯克魯呼啦箍筋技巧。

9、邊看美洲杯邊轉(zhuǎn)呼啦圈，醒盹兒。

10、吹口琴，轉(zhuǎn)呼啦圈，舞彩帶，在直徑1米不到的定位臺(tái)上“豎蜻蜓”、直立作揖……每個(gè)動(dòng)作只要馴象師一聲令下，他們都會(huì)不折不扣立即執(zhí)行，很是溫順。

11、需要注意的是，輕巧型的呼啦圈比較不磨腰，而且比較適合雙層疊加的這種方法。

12、兩名表演隊(duì)員轉(zhuǎn)起呼啦圈的同時(shí)，左手舉起面團(tuán)，右手用剪刀嫻熟地剪起來(lái)，面片如柳葉般飄落。

13、用頭寫“美”字，頸部鍛煉；常猜急轉(zhuǎn)彎，頭腦盛宴；要轉(zhuǎn)呼啦圈，腰瘦肚減；蹲蹲跳跳，腿細(xì)臀圓；唯獨(dú)你的手，又粗又短；教你一招，不得外傳；按按轉(zhuǎn)發(fā)鍵，玉手變纖纖。

14、【6個(gè)瘦腰好習(xí)慣】1、吃飽了多走動(dòng)，吃完飯后，走動(dòng)30分鐘。2、無(wú)聊多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，幫助消化和排便。3、有事沒(méi)事常收腹。4、早晚各30個(gè)仰臥起坐，最好結(jié)合跑步或者游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。5、沒(méi)事喝點(diǎn)功夫茶，如：荷葉茶，普洱茶，烏龍茶。

15、小運(yùn)動(dòng)員們?cè)诟?jìng)技場(chǎng)上各展其能，表演了滑板車、羊角球、呼啦圈、拍球、康樂(lè)球和輪滑等各種各樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

16、對(duì)于腰椎，周賢麗建議可以保持一個(gè)輕松地站姿，背部挺直后，像小時(shí)候搖呼啦圈一樣慢慢搖動(dòng)腰部，左右各搖幾次，再反向重復(fù)。

17、低年級(jí)的跳繩、跳皮筋兒，中年級(jí)的抖空竹、轉(zhuǎn)手絹，高年級(jí)的呼啦圈和籃球表演，妙趣橫生，讓學(xué)生們感受了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

18、除曼谷之外，泰國(guó)清邁、宋卡、呵叻府、北欖府等4個(gè)府共計(jì)30000人也在同一時(shí)間開轉(zhuǎn)呼啦圈，聲援在曼谷舉行的挑戰(zhàn)世界紀(jì)錄活動(dòng)。