1、“前腳走，后腳放”意即：昨天的事，就讓他過去，把心神專注于今天該做的事。

2、意即:昨天的事就讓它過去，把心神專注于今天該做的事.

3、“前腳走，后腳放”意即：昨天的事就讓它過去，把心神專注于今天該做的事。

4、昨天的事就讓它過去，把心神專注于今天該做的事。

5、只要將心神專注于所要造成的變化效應，并且汲取出一部分心靈之力，他就能夠展現出他那天賦的能力。

6、紅蓮微微一嘆，瞧杜若仍是心神專注地盯視著畫布，臉色灰不溜丟的，鼻子尖上沁出一層細密的汗珠，雙手如雞腳爪似的染滿了烏七八糟的顏色。

7、最近，馬薩諸塞州綜合醫院的科學家們讓16名試驗對象進行為期8周的心神專注的冥想課程。