1、養氣：氣藏丹田，無不可對人言之事。

2、一年之際在于春，一生之際再青年；咱一起氣沉丹田，帶著夢想勇向前；不懼煩惱與困難，努力贏得一片天。祝青年節愉快。

3、作畫時，工藝師氣收于丹田之中，力發于腕指之上，精細之處非目力所能及，鬼斧神工，令人驚嘆。

4、畫時，工藝師氣收于丹田之中，力發于腕指之上，精細之處非目力所能及，鬼斧神工，令人驚嘆。

5、人生不過數十載，拋開煩惱悠悠哉，吸納開心丹田笑，勝似憂愁白頭叫，想入非非“池中物”，腳踏實地變化“龍”，我們一定要事實在在的的做人，開開心心每一天。

6、讓夢想激勵自我，不斷拼搏實現；讓勇氣充盈丹田，提升進取之心；讓信心鼓滿胸膛，激發高昂斗志；讓勤奮擔當主力，奮發努力不止。明天定會無限精彩！

7、我用我的拇指，把真氣從丹田聚集，讓經脈暢通凝起，這一切只因為想你，發送著一條信息，寫上想你，重陽節，祝你萬事如意，成功順利！

8、自然門實戰博擊與其散手一樣，講究的也是內實丹田、外示神勇、不抱打勢、自然而來。

9、經過身體的一番代謝后，毛孔擴張，和丹田同步呼吸代謝。收式將天地精華集于丹田，收于丹田。

10、丹田也是身體各主要肌肉群的對稱中心。

11、段常只覺身上寒氣漸除，他吸一口氣，丹田真氣流轉，長生劍舞得更疾。

12、熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽固脫；夏日浴足，暑溫可卻：秋日浴足，肺潤腸濡；冬日浴足，丹田溫熱。

13、輕摩肚臍一分鐘：用雙手掌心交替輕摩肚臍，因肚臍上下是神闕、關元、氣海、丹田、中脘等各穴位所在位置，尤其是神闕能預防和治療中風。輕摩也有提神補氣之功效。

14、我不覺得我是一個唱歌很歷害的人，我只是代表一類唱法，我唱的只是一種態度、一種勤奮。人家可能是用喉嚨及丹田在唱歌，而我是用全身來唱的，從頭到腳趾頭都在唱歌，大家認同我的歌曲，也許這是一種新的潮流。

15、在干嘛呢？今天是中元節，如果開心的話就眨個“鬼”眼吧，煩悶的話就扮個“鬼”臉，思考的話想出個“鬼”點子，找樂的話就冒出個“鬼”把戲。最后記得：閉眼，深呼吸，氣運丹田大喊救命啊！因為你已經“鬼”上身了！哈哈，中元節快樂！

16、今天是中元節，如果開心的話就眨個“鬼”眼吧，煩悶的話就扮個“鬼”臉，思考的話想出個“鬼”點子，找樂的話就冒出個“鬼”把戲。最后記得：閉眼，深呼吸，氣運丹田大喊救命啊！因為你已經“鬼”上身了！哈哈，中元節快樂！

17、真情試驗：請你全身放松，兩眼垂簾，眼觀鼻，鼻觀心，心視丹田，調動元氣，全身運轉一周圈，奇跡馬上出現。看！你的貓眼在金光閃閃，看到了沒？[叉不是插！

18、在干嘛呢？萬圣節到了，如果開心的話就眨個“鬼”眼吧，煩悶的話就扮個“鬼”臉，思考的話想出個“鬼”點子，找樂的話就冒出個“鬼”把戲。最后記得：閉眼，深呼吸，氣運丹田大喊救命啊！因為你已經“鬼”上身了！哈哈，萬圣節快樂！

19、五五“喔喔”節，請于太陽升起的時候，雙手叉腰頭高昂，深呼吸，自丹田運氣發力，張大嘴，讓聲音噴薄而出。喔喔喔。恭喜你，學會打鳴了。

20、秋意闌珊，養生為先；動靜結合，自如收斂；吞納吐息，氣沉丹田；心如止水，充足睡眠；葷素混搭，不可食偏；四肢關節，重在保暖；修養有道，身心康健。

21、平分秋色春分到，小橋流水歡快笑。百花斗麗相爭艷，燕子銜泥做窩巢。人逢春分精神爽，早睡早起學鳥唱。手舞足蹈太極拳，氣沉丹田氣功練。祝你有個好身板，享受春光沐心田。

22、收拾起疲憊的心情，整理好不堪的情緒，不要一個勁提醒自己：今天才周三，哎！要這樣：哇---，今天周三了呀，馬上禮拜天了呀。這樣你就會感覺丹田運起一股奮斗的氣，支持你為工作奮斗。

23、十年寒窗十年苦，春寒料峭多傲骨。春梅冷艷開幽處，零落成泥香如故。長拳寸打筋骨肉，氣沉丹田通任督。學貫中西問前途，博古通今知深度。立春立志兼文武，敢叫青春不虛度。立春祝福。

24、今天是周三，感覺壓力嗎？吹個大氣球，壓力跑光光。今天是周三，感覺煩惱嗎？拳打不倒翁，煩惱去無蹤。今天是周三，感覺疲憊嗎？丹田運口氣，容光又煥發。

25、周一到周三，體力心力漸消耗，工作擔子卻增加，壓力也在加加加；周四猶如山在壓，頂得身心皆勞累，給你祝福歇歇腳，想想周末緩緩氣，愿你提起丹田氣，一鼓作氣，把工作的大山來搬移。

26、【健康小計謀】心情不好？別抱怨了，來深呼吸吧。氣聚丹田(小腹位置)，先呼氣，再以鼻吸氣，默數4下，閉氣7下，再呼氣，帶出“咻”聲，默數8下。回報：只要你堅持偷閑片刻做這樣的呼吸運動，就會發現浮躁的心情平靜了，如果失眠，同樣有效。

27、小竅門：熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽固脫；夏日浴足，暑溫可卻；秋日浴足，肺潤腸濡；冬日浴足，丹田溫熱。

28、四貪詞色，休愛綠丐美朱顏，少貪紅粉翠花鈿。損身害命多嬌態，傾國傾城色更鮮。莫戀此，養丹田。人能寡欲壽長年。從今罷卻閒風月，低帳梅花獨自眠。蘭陵笑笑生

29、李?d一個人在閣樓中修煉，低眉垂眼好似老僧入定，身體周圍有一圈碧綠色氣流旋轉不休，與丹田相通。

30、試劍閣弟子丹田初始凝結劍影是為斗靈，劍體滋長，那便是斗宗了。

31、李逸運轉太極噬魂大法，丹田內的帝魂燈燈火灼灼生輝。

32、就在昊焱感受到死亡時，不知怎滴，體內丹田處，突然一陣刺痛，痛入心扉，仿佛有億萬白蟻在蠶食他的身體一般，豆大的汗珠瞬間從頭上“啪啪”。

33、，伊賀陽嘴里的念念有詞終于畫上了句點，一個音節飄出，葉風只覺得自己體內的力量突然不受控制的流回了丹田，任憑他怎么調動也沒辦法流動。

34、不過體內丹田處傳來的陣陣痛楚告訴他，影魂是和他一脈相連的，魂靈消散，對于他的傷害絲毫不低，這個時候應該趕緊找個地方修養，不然，很可能會出大問題。

35、那兩顆珠子向上飛出，從丹田到胸口，再到雙肩，沿著燕落天的經脈路線原路返回，最后從雙手掌心奔襲出來，兩顆珠子再次混合成一團餅型的混合能量。

36、數分鐘后，冷毅只覺體內充盈著一股巨大的能量，不多時，丹田處已熒熒地閃耀著紫色光芒，久久不衰。

37、丹田內，一只只有三寸大小生龍活現的雕像破空而來，正是命運之子。

38、劉桑默察體內，果然發現自己的丹田內隱藏著一顆有形無質的能量珠子。

39、就在白杰修煉的時候，突然他的丹田內一陣的晃蕩，隨即大量的靈力四射散落，同時一聲沉悶的響聲從丹田中傳來。

40、盤膝坐好后，按照書中的口訣所述，俞江宇凝神定氣氣沉丹田，開始試著運氣練功。

41、戰斗火蓮說完后，她的蓮臺內剩下的唯一一顆金色蓮子憑空飛起來，朝楊凡丹田內氣海射去！“木蓮，我要去了，希望能有再見的一天，千萬不要忘記我的囑咐！”。

42、藥丸一進傲絕口中便化作一股氣體順著喉嚨直下，在傲絕丹田處盤踞下來。

43、秦燈艱難運功束縛這些狂暴的精氣，向丹田靈根涌去，頓時感覺如萬千鋼針錐刺，痛入骨髓，忍不住叫出聲來。

44、這邊劉炎以靈隱步堪堪避過俊逸修士的攻擊，然而俊逸修士的壓迫太強，令他丹田內的氣旋高速旋轉，靈氣開始難以為繼。

45、石蠶在申立尚的丹田中發呆半響，之后才飛出，并在天空中又舞又跳，大叫大鬧，一臉的歡喜樣。

46、但面對這些黑色堆積物，磅礴的生機，直接選擇無視，一路高奏凱歌，勢如破竹，推動著黑色堆積物向著易駿體內的丹田而去。

47、不過外界的三月，在木神界內，經過阿瓜不辭勞苦的工作下，卻是過去了兩年半！付出的靈石還算有些回報，木意丹田靈根已有八尺有余。

48、如今，喻銘全力催動《龍虎勁》，丹田氣息好似沸騰一般，瘋狂運行起來，滋養著筋肉骨骼，五臟六腑。

49、楊笑只感背后一陣涼颼颼，渾身寒毛卓豎，腰眼似有股暖流，徑直朝他周身穴位游走而去，丹田之處一收一熱，登時氣息通暢，回過神來。

50、“渾元一氣”功法又叫“九步丹田功”，又叫“乾坤六合渾元一氣丹道導引功法”。